脈脈養生看來的，記性不好，借下廚房保存一下截屏來的總是保存不久就刪掉了。

用料

蘋果紅棗水的做法

準備好蘋果紅棗及冰糖
紅棗切開，放入鍋中煮沸
五分鐘後加入切成小塊的蘋果，加入冰糖適量，再煮十分鐘，即可開吃!
據説蘋果和紅棗一起煮，每天一碗，可以補充肌膚需要的水分和養分，增加肌膚彈性，保護肌膚免受自由基的破壞，改善貧血，提亮膚色，常吃臉色紅潤，皮膚細膩光滑，比同齡人更顯年輕。

蘋果煮紅棗補血補氣，保肝排毒，春天最好多吃

蘋果紅棗水