用信用卡積分換了一個養生壺,
從此社畜在辦公室也能營養吃啦。
用料
養生壺 | |
適合辦公室的各種簡單料理 | |
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辦公室裏有個養生壺的做法
紅糖酒釀蛋 用料:紅糖,酒釀,枸杞,紅棗,雞蛋. (同事説,這個可以豐胸😊)
酒釀餅兩塊,紅棗去殼,枸杞泡發,紅糖一勺,加入養生壺內,點藥膳模式,10分鐘後保温打入一個雞蛋打散,開吃。
冬瓜排骨湯 用料:排骨,冬瓜,料酒,生薑,鹽
排骨泡去血水,加入生薑,料酒,養生壺燒水模式煮開,撇去血沫,養生壺改成煲湯模式,就可以認真工作去了。最後五分鐘投入冬瓜塊。吃之前加少許鹽。
紅豆薏仁紅棗粥 用料:紅豆,薏仁,紅棗,冰糖
紅豆薏仁在家炒好,養生壺煲粥模式,將紅豆,薏仁,紅棗加入,煮好後加入冰糖即可。
銀耳百合湯 用料:銀耳,百合或蓮子,枸杞,紅棗,冰糖
銀耳提前泡發一小時,反覆清洗,撕成小朵,去掉黃色的蒂,加冰糖,養生壺藥膳模式煮至粘稠,再啟用甜點模式,加入百合或蓮子,枸杞,紅棗,結束就可以開動了。
桃膠皂角米雪燕羹 用料:桃膠,皂角米,雪燕,紅棗,冰糖
桃膠、皂角米、雪燕分開泡發,桃膠雪燕一般要泡12小時左右,泡好的桃膠、皂角米、雪燕挑揀雜質,甜品模式12分鐘+45分鐘,桃膠、皂角米加入煮30分鐘,加入紅棗,最後15分鐘加入雪燕,煮好加入適量冰糖。 ps:個人覺得涼了更美味。
鍾水餃 🥟 用料:速凍水餃,辣椒醬
煮麪模式,把水餃放進去,煮到飄起來就好,加入調料(推薦成都鍾水餃調料),方便美味,適合加班享用。
豆腐蘑菇蝦仁湯 用料:豆腐,蘑菇,蝦仁,濃湯寶,料酒,麻油
先把蝦仁用料酒去腥,燒水模式,放入濃湯寶,加入蝦仁,蘑菇,煮一會,最後下豆腐,水沸即可。喝前滴入麻油。
又做了一次蝦滑蘑菇豆腐湯,奈斯。
韓式南瓜湯配料:南瓜,牛奶
蒸水蛋模式把南瓜蒸軟糯,用勺子輔助壓成泥,加入牛奶攪拌均勻,再用煮粥模式煮開即可。
椰子雞配料:文昌雞半隻,椰青2個,海鮮菇適量,紅棗5顆,枸杞15顆。沾料:醬油,小金桔,生薑片,小米椒
買的是開了口的椰青,倒出椰汁,用勺子挖出適量椰肉,和紅棗枸杞一起倒入養生鍋內,煲湯模式,煮10分鐘,倒入文昌雞及海鮮菇煮20分鐘即可。吃的時候沾沾料。(椰青可以只用一個,加水,個人覺得用兩個過甜會膩)。
因為工作需要,近期都在出差中。 👇下面出養生壺出差系列
味增湯配料:裙帶菜1小把,豆腐半塊,蛤蜊10只,味增醬2勺
養生壺燒水模式,燒開水,下豆腐,蛤蜊,裙帶菜,燒5分鐘,加入3勺味增醬,化開即可,再燒1分鐘,出鍋。
蒸海鮮配料:各種新鮮海鮮,金針菇,海鮮醬油或鹽
海鮮洗乾淨,不容易熟的放下面,一層層疊放,開蒸煮模式蒸15-20分鐘即可,最後幾分鐘放上金針菇,倒上一小勺蒸魚醬油.繼續燜煮。(不容易熟的海鮮可以多蒸一會)
海鮮粥配料:小米,蝦,小鮑魚,青菜,海鮮菇
煮粥模式開啟,我提前把小米泡了一上午,煮濃稠後,加入蝦,鮑魚,海鮮菇。咕嚕咕嚕..最後幾分鐘加入青菜,鹽調味。超級好味😋
番茄牛尾火鍋配料:海底撈番茄底料,牛尾,火鍋丸子,蔬菜,生薑,料酒,葱
牛尾泡去血水,加入生薑,葱,料酒,養生壺燒水模式煮開,撇去血沫,養生壺改成煲湯模式,加入海底撈番茄底料,吃之前可加少許鹽。
搭配着丸子,蔬菜,就可以吃火鍋啦。咖喱牛腩
牛腩提前化凍去血水,加入生薑,葱,料酒,養生壺燒水模式煮開,撇去血沫,然後加入香料包,養生壺改成藥膳模式慢燉,最後10分鐘加入土豆,結束後加入一塊咖喱塊,用燒水模式煮化(及時攪拌,注意不要煮糊了),可以開吃啦。
小貼士
食材基本都在盒馬生鮮買的,
可以直接送到單位,特別方便。
自己營養搭配。