冰糖百合燕窩

時令進補·秋食

燕窩滋陰潤燥、止咳平喘、是潤補潤養的頂級食材。每日一碗，從肝臟肺腑，滋潤及頭髮肌膚。Na媽的滋養早餐

用料  

冰糖百合燕窩的做法  

1. 為了美為了免疫力不要懶，一次泡足一週的量

2. 至少每次3克，一週3次的話10克足夠。泡出來的濃稠有氣泡方位上品，不是即食那種水水可以比的喔

3. 冷藏冰箱可以放一週，一週內吃完，想怎麼吃就搭配啥，像這款百合的，可以燉的時候加入百合，燉好加冰糖！如果一週的量，最好清燉保存哦，要吃的時候再搭配，可以先燉熟百合枸杞再把冰箱的燕窩倒入適量，加入冰糖，石蜂糖都OK

小貼士

燕窩性情，任何體質都合適，不會寒涼不會上火，而且增加抵抗力，有很多人認為有雌激素，，那得吃多少才會被影響，，就不抬槓了哦，平時有吃的可以參考一下百合冰糖燕窩…建議女孩子女人都試試，並不貴，兩三頓飯錢可以吃兩三個月了，更多分享+393399765