醬燒泥猛

醬燒泥猛的做法步驟圖,醬燒泥猛怎麼做好吃

泥猛,學名:褐臭肚魚,又名:褐籃子魚,俗名:籃子魚、泥猛、臭肚、象魚、雉魚、羊嬰、娘咼(閩南叫法)是輻鰭魚綱鱸形目藍子魚科籃子屬的一個種。產地及產期:泥猛是廣鹽、廣温、植食性為主的雜食性魚,生息在印度洋、太平洋的礁石和珊瑚中。喜食海藻、海中浮游生物和附着物,故肉質有獨特風味。

用料  

泥猛 2條約一斤
鹽、白胡椒粉、料、薑片、蒜瓣、葱 適量
辣椒 1小勺
營口大醬 1小勺
食用油 適量

醬燒泥猛的做法  

  1. 借用以前圖片做個示範圖。泥猛收拾乾淨,瀝乾水份,鹽、白胡椒粉、薑片、料酒抓醃入味,熱鍋涼油煎至斷生撈出待用。

    醬燒泥猛的做法步驟圖,醬燒泥猛怎麼做好吃 第2張
  2. 底油煸葱薑蒜出香,放入黃辣椒醬、營口大醬各一小勺(無需再放鹽)也可以根據個人的口感酌情加減量。快速翻炒後,加適量料酒和水沸騰後,放入煎好的泥猛,咕嘟咕嘟燒至湯汁粘稠即可出鍋裝盤了。

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  3. 用醬燒的方法烹飪出來的魚,在口感方面,吃着都比較有味道。

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  4. 泥猛的肉質相對緊實,醬燒或紅燒出來的口感似扒皮魚。優點:好吃不貴的一款海魚,其魚身無鱗片,方便打理。內臟無油脂,非常適合血脂偏高人羣適用。

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