【早餐】生菜包蛋<無麩質>

靈感：生菜三明治+ 雞蛋沙拉 = 生菜包蛋

用料  

【早餐】生菜包蛋<無麩質>的做法  

1. 1.  買那種不苦的生菜
   2. 煮一個雞蛋
   3. 洗乾淨生菜，然後泡在淡鹽水了。平鋪生菜，雞蛋切片，加沙拉醬，撒胡椒粉（研磨器更佳）
   4. 隨手一捲（合併）就可以吃了。

小貼士

【衞生】注意生菜要洗乾淨，並泡鹽水；
【簡單】比生菜三明治好包，比雞蛋三明治少了吐司（無麩質）；
【無麩質】從無麩質的角度來説，並不一定要吃什麼椰子粉等那些難吃的東西代替麪食，而是曲線救國直接就換一種食物，這樣也可以的呀！