麩質怎麼做才好吃

用料牛油果1個蜂蜜1小勺無糖可可粉1大勺香草精適量椰子麪粉1大勺核桃碎/堅果碎適量椰子油/黃油1大勺甜菊葉巧克力味幾滴牛油果無麩質布朗尼的做法牛油果、椰子油、蜂蜜倒入攪拌機，加1杯水，打成糊加入香草精，甜菊糖。倒入...

用料小米麪條(某寶，某東上多，注意看成份)一把份清燉排骨（）適量，建議佔用食材的三分之一克生菜適當片羊肚菌鹽無麩質麪條的做法排骨洗淨，開水焯水出去浮沫，加姜，砂仁，清水放入電燉鍋。前一天批量燉好。排骨湯加入羊肚菌，或請他菌...

用料雞蛋3個泡打粉1.5茶匙海鹽1茶匙杏仁粉2杯LSA1/2杯奇亞籽1/2杯杏仁碎1/4杯洋車前子殼粉1/4杯杏仁切片1羹匙橄欖油2湯匙牛奶/無添加杏仁奶1/3杯無麩質/無麪筋吐司的做法烤箱預熱至160度將所有乾料（除杏仁片）倒入大器...

用料剩米飯30克秈米100克有機澱粉10-15克適量肉末50克黃瓜30克小白菜30克小葱少許無麩醬油酌量無麩質腸粉的做法秈米，澱粉，剩飯倒入破壁機放入適量水打成稀酸奶狀。水量我沒量。差不多三元酸奶狀。太稠做出來米皮不q.過...

無麥無奶無蛋無酵母，過敏輔食。我家過敏娃特別喜歡吃烤箱食物，所以老母親只能硬着頭皮上了用料南瓜半個小米粉400g椰子油10g無麩質輔食南瓜小米餅的做法南瓜蒸熟，大火15分鐘手工打泥倒入小米粉，拌勻，可能有點軟。我是直接...

一定要嘗試一下！！！基礎無糖油麪粉蛋糕胚用料雞蛋3個牛奶45克洋車前子殼粉6克南瓜150克香草精（檸檬汁）幾滴喜甜可自行加代糖或其他甜味劑適量六寸無糖無油無麩質低卡低碳南瓜洋車前子殼粉蛋糕【空氣炸鍋】的做法南瓜去皮切...

【WFPB】=WholeFoodPlantBased-全天然穀物蔬食自從轉基因的消息鋪天蓋地進入國民的生活，面對玉米你是否diss了它的存在？曾經的天朝最質樸的主食，怎能淪落如此田地，於是乎。。。一種基於植物玉米為基礎無麩質麪包，傻白甜（三...

這款菲律賓美食不含有雞蛋牛奶和麪粉，簡直是愛過敏又愛糕點朋友的福音。快手（除了需要前一晚上準備一下）又不需要烤箱，人人都可以試一試。甜度可以根據喜好調整。還可以加入紅薯泥紫薯泥或者葡萄乾哦。步驟圖一如既往的渣...

今天給不能吃小麥麪粉，不能吃雞蛋的娃烙幾個鮮鮮的韭菜盒子🥟！用料大米餃子粉50克水30克食用油3克玉米餃子粉50克水30克食用油3克韭菜1小把粉絲1小把無麩質韭菜盒子的做法和麪。取大米餃子粉50克，加30克水（60%），3克油和成光...

健身狗最愛的低卡甜品無麩質低糖晚上也可以放心食用菜譜量大，自己調整用料泡發好的鷹嘴豆400克（貼士1）雞蛋2個蜂蜜40-60毫升（貼士2）生可可粉45克椰子油40-70克蘇打粉5克無鋁泡打粉5克海鹽1.5克黑巧克力碎200克【健康甜品】...

原方子見。這個方子是我根據自己有的材料改版的，味道還是很美好的。根據自己的試驗，擀得越薄越好吃，擀得很薄的話至少可以烤4烤盤。用料車達芝士（切細碎）113g杏仁麪粉198g酵母粉15g小蘇打1.5g蒜粉10g辣椒粉10g鹽一勺（看個人...

用料傳統燕麥片（非即食）70克低筋粉30克白芝麻15克椰子麪粉（或者燕麥片）30克開水30克紅糖20克葡萄乾30克椰子油（或雞蛋一個）30克純素無麩質燕麥餅乾的做法紅糖加入開水融化加入椰子油，攪拌至乳化加入燕麥片、低筋粉、椰子粉、...

這個食譜很簡單，直接用攪拌機代勞。用料雞蛋4只香蕉2條杏仁粉100g椰子粉100g小蘇打6g白醋1勺沙拉油（無色無味）25g紅糖（我沒加）30g無麩質無麪粉香蕉蛋糕的做法準備攪拌機。磕入雞蛋。香蕉去皮，掰成段放入攪拌機加入沙拉油、...

超簡單的鹹甜口味低碳生酮小餐包，口感鬆軟，總碳水27克且大部分是纖維。喜歡口感更Q彈軟糯的可以看這個方子用料杏仁粉45克亞麻籽粉35克椰子粉20克裸藻圓苞車前籽殼粉3條（或圓苞車前籽殼粉）10克泡打粉10克代糖20克鹽1克雞...

肥腸健康肥腸方便就可以做12個cookie～還不用換碗洗無數個碗！#碼給自己用料熟透的中型香蕉2個花生醬1/3cup(85g)快熟燕麥（quickoats)1.5cups(140g)蔓越莓幹（切一起～）2Tbsp(30g)烤過的椰蓉2Tbsp(10g)純素黑巧克力2Tbsp(15g)香...

🌟大家好，我是每天吃的高興還狂瘦20斤的維妮🔥🌟最近查處了橋本，所以在飲食上更加苛刻了🧐所以今天帶來了攪拌全部食材就可以吃的生酮❗️無麩質❗️低脂低卡❗️高纖維磅蛋糕🍰🌟簡直是集齊全部優點於一身，營養美味顏值全員在...

用料香蕉1大根無麩質燕麥粉50克土豆澱粉三大勺泡打粉一小勺水適量無油無麩質快手香蕉燕麥鬆餅的做法將上述食材放入破壁機攪打至充分混合變成可滴的麪糊。倒一些麪糊在不沾煎鍋上煎至起泡後翻面再煎兩分鐘至兩面都凝...

用料三文魚1塊黃油適量黑胡椒適量鹽適量檸檬1個小麥草適量（可選）不會出錯的香煎三文魚【無麩質】【生酮】【健身】的做法主要食材合影：黃油、小麥草、食鹽、黑胡椒、三文魚加熱黃油煎三文魚不要反覆翻面，否則魚身會碎。兩...

用料土豆無麩質主食的做法無麩質洋芋擦擦1、土豆切絲，泡水，用沙拉器甩乾乾的。2、放碗裏，撒小米粉，用手抖勻。3、篦子鋪好籠布，把土豆絲倒進去攤勻。開鍋後再放進去，蒸5分鐘。...

參考了別的方子瞎琢磨出來的第一次試驗居然就成功~做espresso以後壓榨了剩下的咖啡渣存起來就用上啦~是節儉不是小氣喔哈哈哈哈用料黃油60克雞蛋1個椰子麪粉26克奇亞籽7克可可粉(可選)4克咖啡液(別的液體也可以)少量...

個人記錄用用料雞蛋1個淡奶油50克黃油60克椰子油40克椰子麪粉80克洋車前殼粉10克0卡糖10克椰蓉適量椰子麪粉餅乾(生酮無麩質)的做法隔水融化黃油，椰子油，0卡糖。放淡奶油放椰子麪粉，少量多次試驗放入放雞蛋放椰蓉U型模具...

Quickbread系列。介奏是前兩天説的雖然出爐賣相不滿意，但蔫不出溜一整盤就被撮了的蘋果核桃軟糕。改進後，很滿意，記下來。這種quickbread其實不就是稻香村的棗糕、紫菜蛋糕嘛。我這是咋了，連續兩次提稻香村了，又饞了。沒用...

用米粉做花捲太難了，尤其對手拙的我，每次卷好切完，一看已經粘成一塊，完全沒有面片的層次紋理了。試了好幾種方法，還是這種能卷出一些紋理來。用料有機南瓜連皮250克大米粉50克大米餃子粉100克木薯澱粉20克氨基酸奶粉20克酵...

同我一樣有一個過敏寶寶的媽咪們我們要團結起來用料熟香蕉1根橄欖油30Ml玉米粉60g大米粉20g無鋁泡打粉3g麩質.牛奶.雞蛋過敏寶寶的香蕉軟餅乾的做法香蕉加油和勻碾碎玉米粉大米粉和泡打粉用料理機研磨混合一下為了均...

小米餅乾吃的時候能夠感覺到一顆顆小米的顆粒感，同時又有核桃的香氣，最後味蕾也會散發椰子花蜜的香味。配上一杯紅茶一本書就是一個完美的下午茶了。用料小米（粉）65g山核桃25g（混合堅果也可以最好生的）椰漿（冷藏）60g海鹽1g椰...