空氣炸鍋香蕉麥片減肥低卡早餐

麥片飽腹感很強，香蕉美腿。堅果三顆含健康油脂。
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用料  

空氣炸鍋香蕉麥片減肥低卡早餐的做法  

1. 我用的這款空氣炸鍋燒烤配件

2. 準備好麥片

3. 麪包糠

4. 把香蕉去皮穿入燒烤配件裏面。 雞蛋用打蛋器攪拌均勻，香蕉粘上蛋液。

5. 360度無死角 沾上蛋液。

6. 從頂點裹上麥片，留一點空白等下裹麪包糠。

7. 香蕉1/6處尾部，裹上面包糠（也可以就選一種材料進行包裹：麥片更健康/ 麪包糠更好吃。

8. 在香蕉上均勻的噴上0卡路里油。

9. 烘烤時間：中國175度 5-7分鐘/ 美國350度

10. 如圖，推薦用巧克力筆畫眼睛/ 立體像我那樣就需要用翻糖裝飾。沒有翻糖的情況下就用巧克力比較方便。 （淘寶買的）

11. 加上一點肉鬆在麪包糠和麥片的分界處。還有香蕉的1/2處做頭髮。

小貼士

完成。 配上膠原蛋白或一杯酸奶/牛奶/豆奶 。