翻譯自桂格燕麥的菜譜 用料 燕麥 半杯 低脂牛奶 半杯 藍莓 半杯 香蕉 1/3杯 香草精 1茶勺 奇亞籽 1茶勺 藍莓香蕉隔夜燕麥的做法 將燕麥加入容器中 倒入牛奶和香草精。加入一層藍莓 然後加入一層香蕉片。最後加入奇亞籽。蓋上蓋子 放入冰箱中 幾小時後就可以拿出來吃了。