今天把3克鹽都省略了，就是想看看能不能成功
用料
| 酵母 | 5克 |
| 麪粉 | 400克 |
| 水 | 250克 |
25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法
程序3 全麥麪包 中度烤色，750g
水250ml，親民有機全麥粉300g，黑全麥粉100g，耐高糖乾酵母5g。蔓越莓幹50g。
順序：水，麪粉，蔓越莓幹，最後挖小坑放入酵母。![25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法步驟圖 第2張]( "25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法步驟圖 第2張")
不加鹽的時候，發酵力度還是差一些，下次嘗試多15ml水
![25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法步驟圖 第3張]( "25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法步驟圖 第3張")
加熱後食用，口感更佳
![25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法步驟圖 第4張]( "25減肥的夥伴可以大膽選擇的主食——第一次嘗試不加油不加糖不加鹽的全麥麪包，熱量已經低到不能再低了，無任何添加的做法步驟圖 第4張")
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