記錄自己便當餐 用料 雞蛋 1-2個(一餐) 雞小胸 2-3塊(一餐) 油麥菜 100-150g 娃娃菜 100-150g 10款便當集合—包攬你健康工作餐的做法 🌈便當餐單Day1:蒜蓉油麥菜+香煎雞胸肉+粗糧米飯+小番茄Day2:芹菜豆腐絲+香煎雞胸肉+米飯+小番茄Day3:秋葵+肥牛杏鮑菇+米飯(含紅薯)Day4:清炒小油菜(娃娃菜)+蝦仁滑蛋+粗糧米飯 復工餐集合