減脂-爽口麻油西葫蘆

減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖

減脂期吃多了肉,來這道菜解解膩~。麻油搭配脆脆的西葫蘆,快手又好吃~ 小編:姣姣。歡迎關注微信公眾號——鏡湖健身,教大家如何邊吃邊瘦~

用料  

西葫蘆 360g,68大卡
小葱 7g,2大卡
小米椒 3g
花椒油 2g,18大卡
米醋 7ml
2g
菜品總熱量 88大卡

減脂-爽口麻油西葫蘆的做法  

  1. 準備好原材料

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第2張
  2. 西葫蘆削皮

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第3張
  3. 切成小滾刀塊。

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第4張
  4. 加入小葱葱花。

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第5張
  5. 加入小米椒段

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第6張
  6. 加入鹽。

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第7張
  7. 加入米醋

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第8張
  8. 攪拌均勻,一盤麻油西葫蘆就好啦~,快手又簡單

    減脂-爽口麻油西葫蘆的做法步驟圖 第9張

小貼士

1.西葫蘆的滾刀塊越小越容易入味。