減脂餐【脱脂鮮奶麻薯&豆乳麻薯&紅糖麻薯】無糖無油減脂小甜品#&【炸鮮奶】#無麪包糠版，玉米澱粉，牛奶，雞蛋，油#

封面圖片是放了油的版本，但做法流程的前半段製作麻薯的過程是無油無糖的，可以作為減脂期的甜品食用
後面繼續的步驟可以在減脂平台期或者小小放縱的時候吃，哈哈哈
紅糖麻薯我是最喜歡的，喝完超舒服超暖！！

用料  

減脂餐【脱脂鮮奶麻薯&豆乳麻薯&紅糖麻薯】無糖無油減脂小甜品#&【炸鮮奶】#無麪包糠版，玉米澱粉，牛奶，雞蛋，油#的做法  

1. 用的是這個脱脂牛奶

2. 平底鍋內放入牛奶和玉米澱粉（我第一次做沒放糖，第二次放了木糖醇，可放可不放，按照自己需求來就好）

3. 小火攪拌哈，攪至成糊狀

4. 第一版本來啦（將麻薯攪拌後放入“冰泉無蔗糖豆漿粉”就是豆乳麻薯啦！）

5. 第二版本（將麻薯放置紅糖水內就是紅糖麻薯）

6. 第三版本：將麻薯放入模具或者四方形盒中冷卻，放置冷藏冰箱（1-2h）

7. 一小時後從冰箱拿出來倒扣在盤中就是這樣啦

8. 切成一塊兒一塊的，可以更小一些

9. 裹一層玉米澱粉

10. 裹好玉米澱粉後再裹雞蛋（雞蛋要先打散哈，我只放了一個雞蛋）

11. 平底鍋放油，先把油燒開，再放入泡好的食材，煎至兩面金黃

12. 然後就是精緻的擺盤啦，放上些水果更好看～

小貼士

動動手動動腦就會開發新食材
但也有網絡上的借鑑，哈哈哈
還有個可愛的愛亂灑澱粉的小隊友，今天可是開心的一天