減肥必備,味似燒烤,解饞!一盤只有60大卡左右! 用料 青椒 4個 金針菇 半把 生抽 1勺 蠔油 1勺 香料 少許 低油低脂-翡翠姑娘的做法 金針菇洗淨 青椒洗淨 金針菇放香料、葱花、生抽、蠔油醃製入味,約10-15分鐘。 將入味的金針菇塞入青椒外套裏。 電餅鐺預熱後,放入少許油,放入金針菇,煎3分鐘。 出鍋。