減肥酸奶

今天在這裏和大家分享一個我之前減肥的代餐，當時想要減肥的我，聽小夥伴們説喝青汁有營養還可以減肥，所以我就買來試試看了，結果那個味聞着我都不喜歡喝了，索性把它拌酸奶喝，結果這個味道還真就不一樣了，用它來代餐簡直太好了，但如果用來飯後吃呢我覺得它是補充營養更好吸收了，這裏面的酸奶我建議用自己做的酸奶，比較健康衞生，另外沒有過多糖份，有利於減肥。當然減肥還是建議小夥伴們健康飲食，適當運動好哦

用料  

減肥酸奶的做法  

1. 酸奶加入青汁攪拌均勻，再加入適量的檸檬蜂蜜一起攪拌均勻（我用的是自己做的酸奶，檸檬蜂蜜汁也是自己做的，平時泡水喝的，沒有檸檬蜂蜜單獨蜂蜜或者細砂糖也行）

2. 放上切好的火龍果肉，一碗好吃又能減肥的酸奶就完成啦

小貼士

想用這款酸奶做代餐的小夥伴們，建議用在晚餐這一餐就好哦（這一款拒絕飯後吃，除非不是要減肥）
酸奶不要調太甜，影響減肥效果
水果、麥片、堅果均可任意搭配