寶寶霧霾咳嗽藥膳方

學醫時，有幸見過鍼灸匠張寶旬老師，作為中醫微博大v，一直致力於中醫家庭普及工作，臨牀常用很多小妙招來治寶寶的小問題，這個藥膳方也是張寶旬老師推薦的，老師本人所在的北京，霧霾很重，這個方子轉發使用率特別高，藥膳方是藥食同源的，但不代表藥食等同，初期可有效緩解霧霾引發的咳嗽，重度咳嗽該去醫院去醫院，該找大夫找大夫啊！

用料  

寶寶霧霾咳嗽藥膳方的做法  

1. 準備兩個梨子，紅梨雪梨都可以，個人感覺煮出來的口感，雪梨更好吃一點！因為要燉煮，梨子不能太小，挑選大一點的來燉

2. 沿着梨子三分之一處切開，把餘下的三分之二的梨子從中間挖空，梨壁保證一定厚度，太薄了容易燉爛，填充物會流出來！

3. 加入黑芝麻，芝麻最好提前炒一下，燉出來吃會很香！每個梨子里加入一顆冰糖，增加甜度！

4. 然後用牙籤密封，牙籤扎深一點，固定好！

5. 放鍋里加入紅棗燉煮，再加點冰糖放入水中，燉透，一定要燉透，畫重點！

6. 然後連皮帶肉加上棗和湯水，一塊吃！

小貼士

霧霾傷的肺陰，雪梨潤肺，黑芝麻調肺陰！