寶寶16個月了。過了1歲生日,寶寶就不肯喝配方奶也不肯吃米糊和雞蛋了,把我愁的,就怕寶寶營養不夠。後來想到了做蒸糕這個辦法,做出來分兩份,上下午出門遛彎的時候喂,寶寶吃得很歡呢,而且營養也有了很好的補充,老母親心裏踏實多了!
這款米粉蒸糕、以及我之前菜譜裏的山藥紅棗蒸糕都很容易做,我就輪換着來,兩個月了,好像寶寶還沒吃膩呢。
用料
嬰兒米粉 | 20克 |
嬰兒奶粉 | 20 克 |
灰棗 | 4顆 |
熟芝麻 | 5克 |
純牛奶或水 | 15克 |
鵪鶉蛋 | 5個 |
1歲寶寶輔食:米粉蒸糕的做法
米粉20克、奶粉20克、鵪鶉蛋5個(或雞蛋1個)、去核灰棗4顆(切碎)、熟芝麻(黑白皆可)5克,這幾樣食材全部放到碗裏
攪拌均勻,這個狀態就太乾了,少量多次加水或純牛奶
先後加了兩次共計約15克純牛奶,調成這樣比較稠的糊狀。怎麼判斷合不合適呢?可以把碗傾斜一下,看糊糊有沒有輕微的流動感,剛才加水之前是完全沒有流動感的。
拿一個玻璃容器,容器內鋪油紙,沒有油紙的話刷一層油也可以,便於脱模。油要用沒什麼味道的玉米油,像花生油、橄欖油味道太重了就不適合。把糊糊倒入容器內,晃一晃把表面晃平整,或者用手指蘸水抹平表面(每抹一次都要蘸一下水,這樣不容易沾手)
玻璃容器蒙上保鮮膜,用牙籤扎幾十個孔,然後放入蒸鍋,中大火,水開以後蒸20分鐘,開蓋取出,放涼,就可以切了。
香甜可口,營養豐富,我家寶寶特別愛吃!
分成兩盒,上下午遛彎各吃一盒,剛剛好