寶寶輔食：蘋果山藥二米粥

用料  

寶寶輔食：蘋果山藥二米粥的做法  

1. 1、煮二米粥
   
   2、將山藥去皮、切薄片，放入沸水中煮大概15-20分鐘就熟透了。撈出研成泥。
   
   3、把蘋果去皮、去核，根據寶寶咀嚼能力把蘋果切成小塊。
   
   4、粥煮好後，把山藥泥和蘋果碎加入粥裏。

2. 乳酸菌片，孕婦，哺乳期媽媽，六顆牙以上的寶寶，或者便祕腹瀉的人羣都可以吃，因為乳酸菌片含有七種乳酸菌，對於胃腸道起調節作用😃

小貼士

粥煮好後放入蘋果，既能保留蘋果中的水溶性維生素，又能增加粥的香甜口感。

如果是小寶寶吃，可以把煮好的粥稍微放涼，用攪拌機攪打成米糊給寶寶吃，然後慢慢調整米糊的狀態，從糊狀慢慢增加顆粒感，還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。