寶寶輔食 開胃營養番茄鱈魚

🧐鱈魚富含DPA、DHA以及多種微量元素，刺少肉厚，高蛋白質，低脂肪，非常適合寶寶食用。
😋番茄的加入，不僅營養均衡，更能從顏色、味道上激發寶寶的食慾。

7m11d

用料  

寶寶輔食 開胃營養番茄鱈魚的做法  

1. 番茄清洗乾淨，切十字花刀（方便去皮）

2. 鱈魚提前一晚放入冰箱冷藏室解凍

3. 冷水上鍋蒸，水開後蒸10分鐘左右                       這時很容易給番茄去皮

4. 將蒸好的鱈魚和去皮的番茄放入料理機進行攪打

5. 滴入幾滴寶寶油                                                       

6. 開吃吧！                                                                          

小貼士

🐣攪打好的番茄鱈魚泥若比較稀，可以加入適量米粉，調整到合適濃稠度即可
⚠️寶媽們在選購鱈魚時一定要仔細甄別噢！