寶寶輔食-別再給寶寶喝白粥了，營養差太多！這樣做鮮美補鈣，營養足！

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

用料  

寶寶輔食-別再給寶寶喝白粥了，營養差太多！這樣做鮮美補鈣，營養足！的做法  

1. 準備食材：芹菜10克，香菇1朵，寶寶粥米20克，藜麥10克，蝦1只。
   
   
   
   PS：芹菜含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進寶寶排便。芹菜獨有的味道還能夠增進食慾呢！

2. 將芹菜用開水焯1分鐘。
   
   
   
   PS：焯芹菜這步麻麻們不要省略哦，焯水不僅可以去除殘留農藥還可以去除芹菜葉子的苦澀。香芹焯一分鐘左右就可以了。焯水之後再切丁，可以避免水溶性維生素的流失。
   
   
   
   芹菜葉中所含的胡蘿蔔素和維生素C比莖多，所以製作的時候，嫩葉什麼的別扔掉了。

3. 撈出放涼後切得碎碎的。

4. 另燒一鍋開水，將香菇焯一下。
   
   
   
   PS：香菇的傘下有很多的褶皺容易殘留髒東西，用開水焯一下能清理的更乾淨，而且這樣煮一下，也能去除香菇中的異味。

5. 把香菇切得碎碎的。

6. 另燒一鍋開水，將蝦肉煮熟。

7. 把蝦肉切得碎碎的。

8. 把藜麥提前浸泡2小時。

9. 寶寶粥米同樣用清水淘洗一下。

10. 將藜麥和寶寶粥米一起放入鍋中，加入清水。

11. 大火燒開後，轉成小火把粥煮熟。
    
    
    
    PS：煮粥時別忘了攪拌一下，避免粥糊底和溢鍋。
    
    
    
    藜麥煮熟後，中間的小實心就能逐漸變成透明，也會有白色小芽發出，這是有活性的代表是正常的喲。

12. 在粥里加上香菇碎和蝦肉碎，攪拌一下，煮一會兒。

13. 等到鮮香味飄出，加入芹菜碎。

14. 再煮1分鐘就可以出鍋啦~

15. 是不是做碗這樣的米粥，方便特別簡單呢，別小瞧它的做法簡單，做好之後的味道可是特別鮮美的呢，連我自己也忍不住吃了大半碗

小貼士

芹菜含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進寶寶排便。芹菜獨有的味道還能夠增進食慾呢！