寶寶輔食-只需3步就能做好，這個夏天就靠它來續命啦！還能預防近視、調理腸胃！

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食，有了這1000道輔食菜譜，不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。

用料  

寶寶輔食-只需3步就能做好，這個夏天就靠它來續命啦！還能預防近視、調理腸胃！的做法  

1. 準備食材：無添加酸奶100克、紫薯100克、葡萄6顆、椰蓉適量。

2. 先把紫薯切成薄片，放入蒸鍋蒸15-20分鐘至熟透綿軟。

3. 在葡萄中加入適量清水，再加入1勺玉米澱粉，用手直接將葡萄快速的淘洗，輕輕揉搓一下。
   
   PS：除了加澱粉，用麪粉或者1小勺鹽也是可以的幫助把水果清洗乾淨的，家裏有果蔬清洗液的話，用它來清洗會更乾淨呢。

4. 把葡萄去皮，去籽。

5. 這就是準備好的食材啦~

6. 把紫薯、葡萄和酸奶，一起放入攪拌機中。

7. 攪拌至細膩又濃稠的狀態。

8. 完成後倒入碗中，再撒上些椰蓉，還可以配上些果乾比如葡萄乾、蔓越莓幹什麼的，酸酸甜甜更提味呢！

9. 這個小甜品不僅寶寶愛吃，咱們也可以跟着一起吃哦，把寶寶的份量盛出來後，加點糖或者蜂蜜，那味道可是更贊呢！

小貼士

找一根牙籤，在葡萄表面從上到下輕輕的劃開一個口。牙籤插入葡萄的深度，大概是葡萄的一半，這樣就連帶把葡萄中間切開，這樣就容易去葡萄籽了。