小暑清熱粥〈節氣菜譜)
小暑大暑，上蒸下煮。炎炎夏日，離不開一碗粥！苦夏暑熱傷身，煮一鍋養生粥，清熱解毒，健脾養胃。用料綠豆20克大米40克水600克小暑清熱粥〈節氣菜譜)的做法綠豆提前洗淨放水裏浸泡4小時。大米洗淨與綠豆一起放鍋裏，加入水，選擇"煮...
清熱怎麼做才好吃
清熱降火～雞蛋花苦瓜豬骨湯
雞蛋花1.清熱利濕：雞蛋花味甘、微苦，性涼，歸肺、大腸經，具有清熱利濕的作用，可以輔助改善感冒發熱、肺熱咳嗽、濕熱黃疸、泄瀉痢疾等症。2、解暑：雞蛋花可以解暑，可用於感冒發燒、肺熱咳嗽以及中暑等多種常見病。用料雞蛋花1...
清熱消暑的馬蹄冰沙，還有脆啵啵的馬蹄糕粒
夏日炎炎，來一杯消暑又滋潤的馬蹄椰汁冰沙吧，馬蹄的清甜伴着椰汁的香甜，冰冰涼涼的，還有爽脆Q彈的馬蹄糕啵啵，太滿足了！用料洲星馬蹄粉50ml砂糖50ml新鮮馬蹄10個冰塊250g椰汁適量清熱消暑的馬蹄冰沙，還有脆啵啵的馬蹄糕粒的...
清熱去燥—水果圓子湯
喜歡把水果煮着吃，除了健康，還有一點很重要的事，煮熟的水果有種特殊的口感，我！喜！歡！有點q又有點糯，不愛吃飯的時候來一碗，很棒圖片是沒加圓子前撈出來單獨拍的水果，我一般偷懶，一半撈出來當罐頭，另一半切成小塊和圓子一起燉甜湯...
清熱去火甘蔗水
廣東最喜歡的，可以快速消化甘蔗，清熱去火，適合燒烤，聚會用料甘蔗(主角需大量的）適量紅蘿蔔適量馬蹄適量粉葛適量水適量清熱去火甘蔗水的做法全部材料洗乾淨，放到大煲里加水蓋過所有材料，大火燒開，轉中火煲半小時，看到水色變深...
夏日冬瓜湯｜清熱祛濕
夏天是最適合吃冬瓜的季節今天煲了冬瓜湯，簡單又好喝…沙蔘：養陰清熱，潤肺化痰，益胃生津玉竹：養陰潤燥，生津止渴芡實：益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶薏米：清熱利濕，健脾冬瓜：清熱解暑，利水，消腫用料冬瓜適量薏米適量芡實適量沙蔘適量玉...
清熱的苦瓜黃豆排骨湯
適合夏季的一款湯，清熱解毒的苦瓜，其實不苦，甘甘的，很好喝用料黃豆一小杯克苦瓜2根排骨頭適量江瑤柱1小把薑片3片響鑼片1大片清熱的苦瓜黃豆排骨湯的做法黃豆先用水泡一下，可以煮得爛一點（其實不'泡也行）苦瓜二條，去籽，切...
清熱去火的鹹蛋黃芽菜苦瓜條
炎炎夏日苦瓜清熱去火是個好東西，用鹹蛋黃和芽菜來豐富調和苦瓜的苦味，脆脆的鹹鮮滋味，讓人愛上苦瓜。用料苦瓜1根油10克鹹蛋黃2個芽菜20克糖1/2小勺水10克清熱去火的鹹蛋黃芽菜苦瓜條的做法苦瓜洗淨去兩頭，沿長端對切，用...
百合雪梨馬蹄清熱飲
非常簡單，去燥清熱。用料馬蹄雪梨百合蜂蜜片糖或冰糖百合雪梨馬蹄清熱飲的做法馬蹄去皮所有食材切塊用的是蜂蜜片糖可以喝啦小貼士煮到食材軟糯即可。...
清熱解火的苦瓜炒蛋
秋冬總愛上火，問老公吃啥，他都會説苦瓜炒蛋。苦瓜是個寶，能清熱降火，又對高血壓糖尿病的病人都大有裨益。用料苦瓜1根雞蛋4個清熱解火的苦瓜炒蛋的做法將苦瓜切成小丁，把雞蛋打進去攪散，加入少許十三香，少許料酒，適量的鹽熱鍋...
清熱果汁
用料柚子1個橘子1個檸檬汁12ml蜂蜜1大匙冷開水適量清熱果汁的做法將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用將柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。...
清熱止渴枇杷葉燉雪梨湯
枇杷葉燉梨湯集枇杷葉、梨功效於一體。枇杷葉：可以清肺熱、降胃氣，對煩躁、口渴也有助益。雪梨味道甜美，營養頗豐，更有止咳、化痰、平喘的作用。有益無害的民間良藥，每次咳嗽媽媽都會給我做。這回，老公咳嗽，特意做來給他喝。...
美人豆漿---清熱祛火
肝火旺胃火旺,因體內濕熱臉上有痘者都適合喝這個肺火旺喝蓮子雪梨湯綠豆黃豆比例1:1用料綠豆黃豆冬瓜黃瓜美人豆漿---清熱祛火的做法黃豆,綠豆隔水泡發加入所有食材放入豆漿機,五穀豆漿鍵...
清熱潤肺甜湯
竹芋是潮汕地區汕特產~“東京丸”是用竹芋研磨過濾晾曬出來的粉搓圓~特點是清熱潤肺，一年四季均可食用用料竹芋（可用紅薯代替）只要嫩的部位三四個東京丸一手雞蛋一個湯圓四個或者多少均可，隨自己喜愛單晶冰糖（可用白糖或者...
健康下火清熱的絲瓜粥 隔夜飯粥( °▽° ) 我最愛的蔬菜粥
一款十分簡單營養又好吃的粥，我最喜歡用隔夜飯煮粥。比較爽口又節省時間最近有上火現象。多吃絲瓜可以清熱降火絲瓜很容易煮爛，如果直接放到水裏和米飯一起粥會有點怪味所以我把它先炒熟，這樣煮出來粥會比較香喲~用料絲...
既消除了苦瓜的苦味,還清熱降火的鹹蛋黃炒苦瓜
很多人拒絕苦瓜就是因為它的味道比較苦澀，所以消解苦味就是關鍵～用鹹蛋黃蓋過苦瓜的苦味，使得濃郁的鹹蛋黃搭配苦瓜，吃起來更加脆嫩清爽，特別去火。喜歡苦瓜的朋友不妨可以試試看哦～用料鹹蛋黃2個苦瓜1根鹽2g食用油適量既消...
綠豆鴿子陳皮湯，清熱消暑解毒湯
作為老廣，怎能缺少湯水呢？鴿子：高蛋白低脂肪，含有豐富的維生素E，還有鈣、銅、磷這些微量元素。綠豆：清熱解暑。陳皮：健脾和胃、行氣消脹，開胃。這湯能調理腸胃、清熱解暑解毒用料綠豆30克水5至6碗鹽適量陳皮一瓣蜜棗1個鴿子1...
海帶眉豆豬骨湯--清熱祛濕
海帶眉豆豬骨湯，有清熱祛濕的功效。而且還適合患咽喉腫痛、咽喉炎的時候食用。用料豬骨一斤半左右眉豆手抓兩把幹海帶適量胡蘿蔔一根陳皮兩小塊姜三片追求奶白湯的親，少於一斤的豬骨白湯會淡一些豬骨選用頸骨和大腿骨比...
清熱退燒水 7個月+
這道食療用到了大白菜根，它有很好的解毒、清熱的功效，特別是針對感冒發燒、咳嗽有一定的緩解作用，適合給小寶寶在病情初期作為輔助添加，發燒期間每天都可以喝哦~用料雪梨1個大白菜1株清熱退燒水7個月+的做法準備食材：雪梨1...
🥣清熱下火～【幹牛蒡粟米蘋果清熱湯】
廣東人以湯養生廣東湯以老火湯慢燉為主以不同的藥材食材蔬果來搭配出各式各樣的養生靚湯牛蒡乾片除了可以泡養生茶之外還可以拿來煲湯架超級好味喜歡牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡乾片來熬湯超級方便又簡單用料🥣材...
【古人食】冰糖梨藕羹|滋陰潤肺·清熱止咳
我們的皮膚均由肺來管轄，肺陰虛則會皮膚乾燥。冰糖梨藕羹性質清涼，是補充體內津液和水分的滋補佳品。肺陰無損，自然就擁有水潤光澤的美麗肌膚了。用料蓮藕一節雪梨兩個冰糖15-20g桂花少許【古人食】冰糖梨藕羹|滋陰潤肺...
冬瓜茶（清熱利濕）
冬瓜最好選用黑皮老冬瓜（不要去皮去瓤）冬瓜與紅糖的比例3:1用料冬瓜紅糖冬瓜茶（清熱利濕）的做法冬瓜帶皮洗淨切成小塊狀切好的冬瓜放入鍋內加入紅糖攪拌均勻攪拌均勻的冬瓜靜止半小時下來水分即可開始大火熬製冬瓜開鍋轉...
鮮銀耳雪梨湯（秋日清熱潤肺）
比起要泡發的銀耳，我更喜歡鮮銀耳。處理方便，燉煮時間短。北京天氣轉冷，可以喝點雪梨湯潤肺。用料梨1個鮮銀耳半個冰糖適量枸杞少許鮮銀耳雪梨湯（秋日清熱潤肺）的做法銀耳摘下來洗淨（只用了半個），雪梨削皮切塊，枸杞清洗一下。...
消暑清熱四豆瘦身湯～特搜靚湯
廣東人喜歡煲湯，一段時間沒喝就感覺周身不舒服。喜歡南方衞視的城市特搜推介的特搜靚湯，趁着週末勤快的娃有肉吃(≧▽≦)黃豆就是最經典的“植物肉”，不但富含優質蛋白和8種人體必需的氨基酸和天門冬氨酸等的營養物質，還...
清熱中藥
上海的抗疫藥方，提高免疫力，清熱下火。用料黃芪9克幹蘆根9克金銀花5克紫蘇葉3克廣藿香3克清熱中藥的做法一天分2次喝，一次半碗...