營養豐富的早餐哦！而且很快就搞定！而且超抗餓 用料 燕麥 適量 牛奶一袋 紅棗 4顆 玉米糝 適量 小黃米少許 燕麥紅棗牛奶粥的做法 首先將適量燕麥片 玉米糝 小黃米 放入鍋中。加水淘洗一遍！（將燕麥皮等雜物除去） 將淘洗好的材料加水浸泡五到十分鐘（可利用早晨洗漱時間浸泡） 將泡好的燕麥片等放大火🔥熬煮，熬至沸騰時轉小火，粥黏稠時即可！ 用水浸泡紅棗，粥粘稠時。紅棗切片撒人粥中即可。（現買的紅棗片也可以） 最後在粥中倒入適量牛奶，待牛奶沸騰即可倒入碗裏享用了！ 可配合各種水果堅果和麪包一起享用！
