菠菜木耳雞肉炒米粥

因為最近一直健身減脂，無意中做了這個粥，發現超好喝

用料  

菠菜木耳雞肉炒米粥的做法  

1. 先將糙米放入鍋中，將鍋燒熱，開始炒米

2. 小火慢炒，無需加油，到這個顏色時就好了

3. 雞肉用刀背拍鬆，加鹽，胡椒粉，生薑，生抽，辣椒可不加，醃製12個小時，蒸熟

4. 木耳泡發焯水

5. 菠菜洗淨

6. 然後鍋中放水，依次放入炒米，木耳，菠菜，雞肉，最後放鹽，出鍋

小貼士

雞肉醃製過會非常嫩喲