天冬黑豆粥（補氣血）

此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便祕等症。

用料  

天冬黑豆粥（補氣血）的做法  

1. 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨。

2. 放入沙鍋，加水適量，同煮成粥。

3. 待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。

小貼士

【每日2次温熱服食，5～7日為1療程。】

【注意事項】 脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。