粥

很鮮香！很容易，一定要煮！簡單的食材、用料，做出來可以很美味！還要啥肯德基，哈哈哈。鮮香注意要點：1.一定要用幹香菇，鮮香菇沒那麼香。幹香菇提前泡一泡軟，也好切。泡香菇的水一定要留着。2.雞胸肉切好醃製一會。3.香葱選那種小...

乾貝的功效：滋陰，養血，補腎益中降壓降脂。海蔘的功效：調整機體免疫力，滋陰養血，延年益壽消除疲勞。抗癌扶正祛邪。春天干燥，就做一鍋粥吧。這是聚會的量，在家可以酌情減量。用料大米500剋日本乾貝10粒阿拉斯加紅海蔘7只香菇10...

如題。。。每天一杯不重樣❣️❣️❣️用料紅薯50克小米30克銀耳30克紅棗6顆枸杞適量水1000ml「紅薯🍠銀耳小米糊」的做法準備食材。小米，枸杞和紅棗洗淨。紅棗剪碎。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。...

用料糯米夏季-糯米紅糖紅棗粥的做法無無...

枸杞銀耳粥富含蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、無機鹽、鈣、鐵和氨基酸等營養素，不但營養全面，而且口感軟糯，味道香甜，適合眾多人的口味。用料銀耳兩人份枸杞少量冰糖4顆枸杞銀耳粥的做法銀耳用温水泡發，時間20分鐘左右。枸杞...

用料大米杯薑絲克芹菜根牛肉克香菇4朵冬菜沒有可以不加花生醬1勺白胡椒粉適量風味牛肉粥的做法大米大火煮開十分鐘左右，加入適量薑絲。煮大米的時間試我們準備好配菜。牛肉切薄片，加入白胡椒粉、鹽、澱粉、油醃製20分鐘...

用料糯米15克大米20克黃豆45克山藥75克水800克破壁機版簡單美齡粥的做法所有材料加入破壁機，五穀豆漿檔。熱量表。飽腹感很強，再搭配肉蛋青菜，營養均衡。半個小時完成。可隨個人喜好加入少量冰糖增加甜味。趁熱喝，口感最...

小馬哥做的皮蛋瘦肉粥滿滿的料，很好喝用料皮蛋個大米杯小葱根瘦肉克油克皮蛋瘦肉粥好好喝的做法皮蛋瘦肉粥肉鬆小貝土豆茄子醬...

用料紫薯一個大米100克小米一勺電熱鍋紫薯粥的做法紫薯切塊大米浸泡30分鐘放入電熱鍋水開了後放入紫薯...

用料豬肝一塊油菜葉3顆藍莓10粒藍莓豬肝油菜粥的做法新鮮豬肝一塊豬肝沖洗出血水用葱姜檸檬片泡15-20分鐘去腥油菜葉用淡鹽水泡5分鐘洗淨豬肝焯水後換水開煮10-15分鐘把熟豬肝切片煮好的油菜和豬肝分別用料理機打成泥...

小區里長了好多這種野菜，開花的時候，一片藍紫，美不勝收～沒想到還可以吃，清爽鮮嫩。而且利於心腦血管，降血脂和膽固醇，簡直妙哉～用料二月蘭/諸葛菜/紫金草一把冷凍大米1杯開水7杯白胡椒粉（可不加）1勺鹽1勺花生油1勺美如畫的野菜...

小户人家煮粥，量再少往往有時一餐吃不完，煲粥時間也很長，上班族平時不可能有空煮。家裏膳魔師燜燒杯也有，但是力氣小，吸力大老打不開（有老公的忽略），保温水杯口徑小一般女人打開都沒問題。女士手2把米60g左右，可以換等量粗糧啥...

用料蓮子克紅棗顆花生克米杯夏季-紅棗花生蓮子粥的做法無無...

原料最簡單的一個湯，只要會炒西紅柿雞蛋就可以做的很美味，最後再撒上一把綠葉菜，就會色香味俱全，一個人幹兩碗。用料西紅柿1個雞蛋2個麪粉半碗小葱5根水適量食用油適量克食鹽適量生抽1勺蠔油（選擇性加入）半勺老抽少量西紅柿...

早上起來胃不太舒服，不想動(◍´꒳`◍)但早餐還是要吃的。用現有的材料煮個牛奶南瓜粥，不開火，只用電飯煲，減少清洗量。用料以下為2人份食材貝貝南瓜半個大米半杯水適量即食麥片1大勺牛奶150ml蜂蜜/糖適量好好吃早餐·牛...

今天分享的雞湯做法，既簡單又美味，特別適合給孩子老人吃。用料雞一隻姜6片雞湯新吃法營養又美味的做法找一個湯碗，裏面再反扣一個小碗，見上圖👆準備一隻新鮮的嫩雞，我是取了雞腿和雞翅部分。雞架部分可以用來紅燒或燉湯。...

用料香菇、葱、姜、蝦、蟹、米、胡蘿蔔丁、青豆丁、玉米丁、白胡椒粉、鹽、生抽、糖、醋、小米辣半蒸半煮海鮮粥（蝦蟹粥）7步做法的做法1、香菇切丁，葱切葱花，姜切未，蝦去頭、去蝦線，蟹去內臟、斬件。2、熱鍋熱油，放姜丁，煎炒...

剛好我們公司中餐停業折價購買了很多新鮮的瑤柱和蠔鼓，還有家人寄的愛心鴿子在冰箱躺了一個星期，想着最近用腦過多，需要補一補就挑了個週末嘗試做一下，出品簡直不要太美味哈哈哈用料鴿子半隻瑤柱適量大米3/4杯菜心5顆鹽少...

紫米黑米紅豆補氣血女生必喝粥🥣用料紫米黑米紅豆女生必喝粥的做法紫米黑米紅豆浸泡一晚，煮半個小時即可，可以再放點紅糖...

因為疫情的原因，武漢最近又在大範圍管控，除了上下班、買菜，都不允許外出了，坨坨也停課在家上網課了，每天的早餐變着花樣做，今天我們用雀巢淡奶油和雀巢鷹嘜煉奶醇香芝士味，來熬一碗奶香特別濃郁的奶油紅棗粥，淡淡的甜味，比起白...

補氣養血用料牛肉克大米杯胡蘿蔔根菠菜把牛肉胡蘿蔔菠菜粥的做法先焯水用輔食機榨成顆粒狀鍋裏放一點油，加牛肉粒和胡蘿蔔翻炒砂鍋提前煲好粥，放入牛肉跟胡蘿蔔進去小火煲20分鐘，再放入焯好水的菠菜做好了一大碗，寶寶非常...

這是一道安神助睡眠的營養粥，四種食材，分別是小米、紅棗、蓮子、桂圓乾。首先説一下小米，小米除了含有豐富的營養成分之外，小米中色氨酸含量為穀物之首，中醫認為它有健脾、和胃、安眠等功效。其次是蓮子，蓮子清香，有補心益脾...

這個配方量只適合一人吃，如果多人吃，自己適量增加每一款食材的克重。用料銀耳2克桃膠2克雪燕膠2克皂角米2克紅棗3顆枸杞3粒冰糖適量添加牛奶一包牛奶銀耳粥（一人食分量）的做法食材我用的這一套銀耳，雪燕膠，雪蓮子（皂角米），桃膠...

燕麥粥是由燕麥製作而成，是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥粥經過精細加工製成，具有美白祛斑、補充鈣質等功效。1、美白祛斑：燕麥粥的抑黑能力與目前化粧品常用的美白劑熊果苷接近。此外，燕麥中含有抗氧化成分，可以有效...

又到了一年中飛蟹成熟肉質肥美的季節，今天剛好買到了從海島裏剛打撈上來的蟹子，用樸素的白粥做一鍋營養豐富味道鮮美的蟹子粥。用料食材部分：飛蟹、大米、薑絲、葱花、鹽、花生油蟹子粥的做法1，螃蟹用刷子刷乾淨2，去除螃蟹...