用料 糯米 15克 大米 20克 黃豆 45克 山藥 75克 水 800克 破壁機版簡單美齡粥的做法 所有材料加入破壁機,五穀豆漿檔。 熱量表。飽腹感很強,再搭配肉蛋青菜,營養均衡。 半個小時完成。可隨個人喜好加入少量冰糖增加甜味。趁熱喝,口感最好。在南京大排檔喝過,當時就覺得太甜了。自己做的可以隨時調整糖的份量。800毫升的水剛好兩碗。水再少點更濃更好喝。