備孕不僅是女人的事,男人也需要進行調理。
介紹幾個夫妻備孕食譜,大家記得記下來
用料
女方食譜:黑豆豉煎蚵仔 | |
黑豆豉 | 20克 |
蚵仔 | 200克 |
葱、醬油、糖 | 適量 |
女方補品 | |
本草坊安巢片 | 適量 |
男方食譜:黑豆糯米粥 | |
黑豆 | 30克 |
糯米 | 60克 |
夫妻備孕食譜,2月變易孕體質,男女都要做的做法
【黑豆豉煎蚵仔】
【做法】1、把蚵仔用清水洗乾淨,挑去雜質後瀝乾。2、在熱油鍋中加入豆豉炒香3、加入蚵仔和調味料翻炒,中火煮3分鐘左右就可以食用了。
【作用】可以改善女性虛胖和濕疹等症,還能改善X欲低的情況。【本草坊安巢片】
【做法】含白芷、茯苓、重瓣玫瑰、桃仁、梔子、桂圓、金銀花、木糖醇八味中藥。每日服用
【作用】增強女性卵巢功能,提高雌激素、孕激素分泌,調理經期,緩解經痛。提升卵子質量。【黑豆糯米粥】
【做法】將黑豆、糯米洗淨後放入鍋中,加入適量水用温火熬粥,每天服用。
【作用】黑豆和糯米都是温補強壯食品,可以補中益氣,益肝腎之陰。
小貼士
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