照燒金槍魚/吞拿魚芝士飯糰

🥣材料：
煮熟的米飯 500g、水浸金槍魚罐頭 1罐。

鹽 1/2小匙、糖 1/2小匙、日式七味粉適量（可免）、黑芝麻 1大勺。

生抽 1大勺、蠔油 1大勺、蜂蜜 1大勺。

馬蘇裏拉芝士適量、壽司海苔片適量。

用料  

照燒金槍魚/吞拿魚芝士飯糰的做法  

1. 芝士拉絲1米長😄

2. 在比賽誰能把芝士拉的比較長😄

3. 金槍魚瀝乾水分

4. 用手抓碎

5. ‼️罐頭金槍魚用油浸的或是辣味的會更具風味，不過感覺熱量和添加劑也會更多

6. 米飯+金槍魚碎+鹽+糖+七味粉+黑芝麻混合拌勻
   ‼️七味粉也是增加風味的，沒有可以不加。
   

7. （戴上手套用手抓最方便）
   取適量米飯在手心，在中間放適量馬蘇裏拉芝士

8. 再蓋上適量米飯，捏緊後整形成三角形

9. 這個份量我一共做了6個

10. 生抽+蠔油+蜂蜜混合拌勻備用

11. 燒熱少許食用油，放入飯糰，刷上醬汁

12. 煎至底部金黃後翻面，再刷醬汁

13. 煎到兩面金黃出鍋

14. 包上剪裁成合適大小的壽司海苔就完成了

15. 其實應該撒點白芝麻的，會更好看。
    我一時忘了

16. 任何芝士都可以，但是要拉絲，就要用馬蘇裏拉芝士

17. ‼️調味料可以根據自己喜好更改的，辣椒粉、咖喱粉、孜然粉，你喜歡的就是最好吃的