海苔藜麥雜糧飯糰

海苔藜麥雜糧飯團,用的是糯米和藜麥相摻合，因為山西稼琪生態藜麥,富含鈣、磷、鐵等微量元素,配上富含硒和碘的海苔、清嫩的甜豆、胡蘿蔔、香菇,雜糧蔬菜飯糰營養豐富。
而把藜麥雜糧米飯換一種形式吃，做成飯糰包上海苔菜條，小巧精緻的雜糧飯糰形狀,平時不願多吃飯的小朋友們看着也喜歡啦,加了雜糧藜麥.吃起來糯香中有嘎吱嘎吱果香,軟糯鹹香哈～～

用料  

海苔藜麥雜糧飯糰的做法  

1. 將糯米、藜麥分別洗淘後，在清水裏浸泡三小時

2. 然後將糯米、藜麥混勻添加清水

3. 放上鍋中蒸熟

4. 將甜豆剝殼，香菇切小丁，胡蘿蔔切小丁

5. 熱油鍋，將上述三種原料倒入鍋裏翻炒熟

6. 然後將蒸好的糯米藜麥飯倒入鍋中，翻炒勻，加鹽、雞精入味

7. 包上海苔條，給米飯一點色彩，給心情一點五彩,滋補鈣鐵,滋養心情