低脂純素——飯糰🍙

適合出出行，方便攜帶。

用料  

低脂純素——飯團🍙的做法  

1. 準備好需要食材
   糙米苦蕎紫糯米煮好
   土豆紅薯蒸熟
   紫甘藍切細絲+糙米醋+咖喱粉+素耗油拌勻
   甜菜根切細絲+糙米醋+素耗油拌勻
   生菜洗淨取上半截葉子部分，下半截杆部分早上蔬果昔打來喝了。
   
   做了兩個口味👉
   一個蒸紅薯土豆+紫甘藍絲+胡蘿蔔絲+甜菜根絲+生菜
   一個糙米苦蕎紫糯米+紫甘藍絲+胡蘿蔔絲+甜菜根絲+生菜

2. 第一種👉
   
   保鮮膜打底依次放+海苔+紅薯泥

3. +生菜

4. +紫甘藍絲

5. +胡蘿蔔絲

6. +甜菜根絲

7. 四個角分別往中間折，翻個面如上圖。

8. 對切開效果——成品

9. 第二種👉
   
   保鮮膜打底依次放+海苔+糙米苦蕎紫糯米
   

10. +生菜+紫甘藍絲+胡蘿蔔絲+甜菜根絲

11. 四個角分別往中間摺疊，翻面的效果。

12. 對切開效果——成品

13. 成品1

14. 成品2