養生飯,適合養生、減肥者,幫助腸胃蠕動。我的食材有限, 用料 貢米 1/4杯 江米 1/4杯 黑米 1/4杯 玉米碎 1/4杯 養生雜糧飯的做法 江米 貢米 黑米 玉米碎 混合洗淨,倒入電飯鍋裏,煮熟即可。 小貼士可以加薏仁、枸杞、紅棗、糙米,我家糙米用完了。