懶人減肥早餐,炒蕎麥麪,15分鐘內搞定 用料 雞蛋 1個 蠔油 適量 生抽 適量 鹽 適量 青菜 適量 西紅柿 半個 蕎麥麪 一包 減肥可以吃的炒麪的做法 水開放入蕎麥麪一塊 減肥期間,普通方便麪太大塊,這種小包的蕎麥麪就剛好,解饞不超量 配菜極其簡單,大清早就想早那種超級簡單的,一邊煮麪,一邊切菜 先來個炒雞蛋,嘎嘎,油倒多了點 炒配菜,隨便吧啦幾下放了點生抽 倒入炒好的雞蛋,放鹽,五香粉 一碗簡單炒蕎麥麪,配幾顆紅提,再來一杯温開水,懶人早餐好了,一個人也要好好吃早餐