用料 菠菜 50g 雞蛋 2個 橄欖油 適量 鹽 適量 黑胡椒 適量 減脂餐➡️菠菜雞蛋餅的做法 鍋中燒水,同時把菠菜去根洗淨。水燒開後加入一點點橄欖油和適量鹽,加入菠菜焯水30s 菠菜焯水後過冷水切碎,取一隻碗打入兩個雞蛋,放入切碎的菠菜、適量鹽以及少量黑胡椒粉打散 鍋中熱油,燒熱後轉中小火倒入雞蛋液攤平。 一面煎熟後翻面,煎熟即可出鍋。 減肥的小夥伴就不用加其他調料啦,不減肥的寶貝可以吃的時候撒上一點番茄醬,好看又好吃哦!