糙米怎麼做才好吃

#快手輔食#NO.10蛋黃糙米餅（8m+）：興沖沖調好的營養米粉，寶寶卻拒吃！許多媽媽都遇到過這種抓狂的情況。花上10分鐘趕緊做一個香噴噴的蛋黃米餅吸引TA的目光吧！兼顧碳水化合物、蛋白質和維生素礦物質，在時間緊迫時也能作為救急...

Risotto總能給人家庭的温暖感覺，讓我回憶起小時候家裏的燴飯，那種味道外面哪裏都找不到，所以Risotto在意大利也是各家有各家的做法，有的喜歡米硬一點有的喜歡軟一點。因為這次小米用糙米做，之前做這個飯有過失敗的經歷有做...

其實是覺得顏色好好看，才來髮菜譜的，做法很簡單，佔用資源，面壁去了~~但是如果一人食的話，以電飯鍋送的量杯來算的話，只要半杯米，兩人食差不多一杯米，以此類推，説這個不想讓廚房小白，跟我開始幾次煮粥的時候，煮完就成了飯~~用料紫...

這個方法做出來的是真正的糙米糊,保留了穀粒的能量，非常易消化，尤其適合孩子，老人和病人，也特別適合復穀食用。用料短糙米250毫升水5倍米海鹽1／4咖啡勺傳統糙米糊的做法糙米加5倍熱水煮5分鐘去浮沫加少許海鹽（半咖啡勺每500...

用料甜椒、雞肉、糙米適量西蘭花、洋葱、櫛瓜適量起司片高湯適量義式香料、黑胡椒適量甜椒糙米焗飯的做法食材切好備用放一點橄欖油,放入洋葱,炒至透明,香氣出來放入西蘭花(記得切小朵哦,不然不容易熟)放入雞肉放入糙...

年過完了，很快就是夏天了，肉肉再也藏不住了，減脂餐馬上安排起來。別具異域風情的波奇飯，食材囊括了優質碳水、優質蛋白和蔬菜，減脂期吃絕絕子！用料三色糙米150克玉米粒10克蟹肉棒4根黃瓜1根蝦仁8只番茄半個水煮蛋1個海苔少...

用料紅薯牛奶糙米牛奶紅薯糙米粥的做法將紅薯清洗乾淨，去皮，切成小塊將糙米內的雜質淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，瀝去水份將紅薯塊和糙米一同放入鍋內，加入冷水用大火煮開轉至小火，慢慢熬至粥稠米軟根據自己的喜好加入牛奶，再...

方子來自《萬能麪包機&配餐》粗糙有嚼勁的一款麪包.用料為500g的麪包.用料水200ml高筋麪粉200g糙米粉50g紅糖18g鹽4.5g脱脂奶粉4g即溶乾酵母粉3g黃油10g濱田美里的糙米麪包(麪包機版)的做法將各種材料按照材料表...

端午節要到啦，想吃粽子又hold不住高脂高熱量，油多脂肪。這款無油無糖低卡低脂的粽子，用血糯米、糙米、青稞，替代高升糖的糯米和白米，無油無糖低碳低卡，健康又好吃，減脂期也能放心吃，快安排起來！用料三色糙米250g血糯米400g青稞...

用料聖女果20個黃瓜1根大蝦10只三色糙米100克三色糙米大蝦蔬果沙拉的做法1.大蝦煮熟撈出控幹，去殼切成小塊.2.黃瓜、聖女果洗淨切小塊.3.三色糙米提前泡2小時，煮熟放涼.4.所有材料放碗裏攪拌均勻，加千島醬、沙拉醬....

用料土豆100克豬裏脊80克西藍花50克菜花50克胡蘿蔔糙米大米20克醬油適量蜂蜜適量料酒少許薑末少許黑胡椒粉少許鹽少許祕製裏脊糙米土豆時蔬沙拉的做法豬裏脊洗淨,放大碗中,加料酒、黑胡椒粉、薑末、鹽、醬油拌勻,放入...

用料雞蛋個糙米克海苔1片糙米愛心飯糰🍙的做法糙米好喜歡糙米做出來的顏色這個摺疊飯糰壽司🍣壽司愛心飯糰，摺疊飯糰的做法，回頭傳圖來，想要做的留言...

關聯商品『百穀一品』有機糙米價格:原糧特價RMB12.75/400g糙米是稻米經過加工後所產的一種米。糙米保存完整的稻米營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。【糙米茶】糙米...

清爽鮮美的夏日飲食，用時20分鐘普通精麪粉做的意麪也同樣適用，但是就沒有了減脂效果。藜麥跟糙米都是減脂的好選擇用料糙米意麪或藜麥意麪50g蝦（大隻）5-6只蒜（切碎）3-4瓣檸檬半個橄欖油少許鹽，胡椒粉少許洋芫荽少許糙米意麪...

營養分析：1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調節體內新陳代謝，內分泌異常等；2、糙米能治療貧血；3、糙米能治療便祕，淨化血液，因而有強化體質的作用；4、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環，有效維護全身...

螺旋藻營養豐富，蛋白質含量高達60%-70%，食用起來像海帶一樣的口感。在學校也能煮營養美味的佳餚！用料糙米適量螺旋藻適量蝦皮適量鹽適量橄欖油適量金槍魚選用螺旋藻蝦皮糙米粥的做法糙米先洗淨用水浸泡1個小時左右。瀝乾...

首先聲明，絕對的照搬keep用户獸獸的原創作品，且是上了知乎精選的。發到這裏是給自己一個快速找到的入口，同時也可以方便大家參考。因為我也是個懶人，而且是早上運動，還要上班，留給做飯吃飯的時間並不富裕，所以偏愛這類快手飯...

據載:葛根配綠豆和糙米等五穀的養生粥，美名能養肝！據這道粥有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血。現將這道粥的做法和大家分享。用料2-3人份量:粉葛（葛根）200g淮山150g綠豆適量蕎麥適量芝麻適量...

“濕氣”會引發和惡化多種疾病，夏日天氣炎熱，大部分時間都待在空調下，導致體內的水液無法排出，飲食上喜歡吃涼，這些習慣影響了脾胃運化。濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、咽喉腫痛、大便不成形，進一...

這是一款排毒豆漿，口感有點類似於米糊，我個人很喜歡。來自《比水更健康的飲料》P139此款豆漿適合習慣性便祕者飲用。腸道敏感的人不宜飲用太多，以免引起脹氣、胃痛或腹瀉。用料黃豆45G糙米15G燕麥20G糙米燕麥豆漿（排毒）的...

糙米含有豐富的B族維生素、維生素E、蛋白質和碳水化合物，還有膳食纖維和不飽和脂肪酸、鋅等礦素質，營養價值比普通白米高很多，可以作為日常主食。加上寶貝蛋白粉，堅果，可以快速做成一杯營養豐富的魔法餐，為孩子及時補充上身...

在K11叫餐一份40多元的三色糙米藜麥沙拉，感覺相當不好，但沙拉的搭配倒是不錯。這份沙拉的膳食纖維相當豐富，那麼要做出可口的口感，就要花點功夫，這點要單獨寫個筆記。以下是4人份:主食：三色糙米+藜麥+糯米+白米飯共取225g每...

用料糙米1份大米1份糯米2份水適量調料適量雞蛋1個糙米餈粑【健康主食】的做法糙米：大米：糯米=1：1：2根據你所需要的量添加，放入電飯煲中，因為糙米會比較吸水，可以適當比做米飯多加一點水。蒸好的餈粑飯趁熱加入你需要的調料。...

減脂時期的菜譜，條件也比較有限，又不想委屈自己的胃用料糙米半杯大米半杯牛肉2兩左右胡蘿蔔半根香菇四個糙米牛肉胡蘿蔔香菇燜飯的做法牛肉切丁不要拿生粉抓，選牛裏脊，或者趕緊鑽子肉，不要牛筋。帶牛筋的做滷牛肉好吃。加...

難得一夜睡的沉醉，落了大雨也不知曉。只在清晨醒來，才覺得清風陣陣，自然帶給我的感動，總是如此，似冬日暖陽，夏日涼風只要一點點便是心朗如鏡。早報的新聞在説台北研究發現糙米茶可抗癌，我想不如今日就飲此茶。原生態糙米可以...