減肥綠豆芽餡餃子怎麼做才好吃

用料綠豆芽適量雞蛋4個細粉條適量黑芝麻適量減肥綠豆芽餡餃子的做法綠豆芽洗淨後用熱水焯一下，去掉豆腥味。然後放涼水裏過一下。綠豆芽用手攥幹水分，用刀切幾刀，不用切碎。細粉條用熱水煮軟，剁爛。雞蛋炒成碎塊兒。炒雞...

自個喜歡的餡，記錄一下，減肥的時候吃也不怕，主要還是不喜歡肉餡，自己弄個素餡來吃用料雞蛋2-3個豆芽2塊錢的，一大把胡蘿蔔半根雞精1小勺孜然粉1勺香油1勺鹽1小勺蠔油1勺雞蛋豆芽餃子餡的做法雞蛋打散煎好備用，胡蘿蔔切絲和...

兩年前和室友偶然做出了擀皮完全不粘手、煮後口感筋道的餃子，隨後都沒有做出來。最近經過兩次嘗試，終於成功了。用料麪粉500克（其中60g備用）開水200-240g火雞肉500克玉米罐頭一罐紅蘿蔔一根生薑適量五香粉適量鹽適量生抽...

物盡其用：意思是各種東西凡有可用之處，都要儘量利用，一點不浪費。在過日子這方面，這個詞似乎已經被我用的超長髮揮，我不緊要用還要使其美好且美味。（用家裏現有的食材做最美味的食物）沒錯，我也想娶自己。😁用料豆芽，心裏美蘿蔔...

減肥30天掉肉12斤大姨媽如約而至昨天饞酸菜餡餃子了今天早餐必須吃上😄用料蕎麥麪酸菜餡減肥餐之酸菜餡餃子的做法酸菜用橄欖油和生抽和餡蕎麥麪開水燙麪，包好餃子🥟蒸熟滿足感爆棚...

大魚大肉的春節過完了，最近都在吃減肥餐。這個量我做了12個大餃子，分2餐吃。不建議減量，好多種食材，太少了不好準備用料黑麥全麥粉1碗清水適量雞蛋3個菠菜1把香菇3朵木耳5朵生抽1勺蠔油1勺香油半勺鹽2克減肥餐：黑麥素餡餃...

用料胡蘿蔔1根雞蛋3個西葫蘆1個扇貝丁適量餃子皮適量鹽適量蠔油2勺雞汁1勺白胡椒適量葱少許油少許減肥神器吃不夠的素餡餃子的做法胡蘿蔔切絲焯水備用，西葫蘆絲用鹽殺去水份備用，雞蛋打散炒熟備用，所以材料攪拌一起，調好...

因為在減肥，又想吃點好吃的，做了許多綠豆餡，綠豆餅或者綠豆酥熱量都太高了，於是就做了這個包子啦。這個方子可以做三個80g的包子，小朋友也可以吃哦。用料水50g酵母1g麪粉100g糖15g綠豆餡90g綠豆餡包子的做法50g温水裏加入1...

我搜了下下廚房竟然沒有方子，別人送媽媽的柳蒿芽，媽媽不吃給我送來了，我也是第一次見這東西，怎麼辦，一大兜子，送鄰居一些，自己留一些研究怎麼吃吧用料豬肉多來點雞精半勺鹽兩勺蠔油3勺醬油1勺葱薑蒜末多一些十三香1勺燒開的...

減肥期也不能對自己太苛刻了，東北人就是喜歡吃餃子，小小餃子大大營養，一口吃下去好幾種食材，黑全麥的素餡餃子安排上😋用料鴨蛋4個韭菜150克胡蘿蔔三分之一根蝦皮一把西葫蘆瓜半個鹽一小勺蠔油一勺全麥餃子皮12張減肥解饞...

餃子對於中國人來説有着特殊的含義。大多數人都會做，只是口味各一。這次是猛然間的發現，加入綠豆芽的餃子餡味道竟如此美妙。所以特編輯成菜譜分享給大家。希望大家能喜歡。所有食材的用料沒有絕對值，根據實際情況適當添...

自己發的豆芽健康，無油涼拌健康美味用料豆芽醋醬油十三香【減肥】無油涼拌綠豆芽的做法豆芽過水抄熟，加入醋醬油十三香拌勻就可以吃了...

超級快手的下飯菜。2元錢2分鐘。省時省力省錢，健康營養素食，下飯菜！用料綠豆芽500克胡蘿蔔1/3根大葱一小節根小米辣2根糖1茶勺鹽1茶勺味精1茶勺白醋2大勺13香1茶勺姜2片2元超級下飯菜減肥低卡酸辣綠豆芽的做法綠豆芽洗幹...

減肥第三天用料胡蘿蔔兩根雞蛋6個木耳7朵西紅柿2.5個葱適量減肥小餃子的做法雞蛋炒至金黃木耳剁碎木耳雞蛋胡蘿蔔番茄🍅煮至脱皮切丁晾乾和雞蛋放在一起啦煮好啦出鍋開次...

最愛的素餡，沒有之一。爽脆多汁的豆芽，清新鮮嫩的香菜，搭配腐乳和芝麻醬，十分美味可口，包子餃子都適用的。用料綠豆芽300克雞蛋2個香菜3-4棵玫瑰腐乳2塊（約40克）芝麻醬/花生醬20克芝麻油1湯匙鹽適量油50ml綠豆芽香菜腐乳素餡...

用料蓮子適量綠豆適量蜂蜜適量減肥消暑綠豆蓮子湯的做法綠豆蓮子清水浸泡60分鐘左右泡軟的蓮子剝開，去掉綠色的芯子，不然會覺着苦，放入適量清水大火煮開，關掉悶5分鐘，再開大火煮開，然後轉小火綠豆很快就熟。綠豆連鍋放入冰...

腐乳餡兒的素餃子是天津人大年三十必吃的老傳統，大年三十那天晚飯吃肉餡餃子，到了凌晨12點再吃素餃子，象徵新的一年，有魚有肉，又健康素淨。這個餡可包子可餃子，天津特色早餐炸卷圈兒裏面也是這個餡兒，到了包子鋪，大家也最愛點...

用料綠豆芽200克肥牛300克鹽適量糖一勺蒜末兩勺辣椒醬或者辣椒油一勺小葱（自願）一兩根香油少許肥牛綠豆芽的做法在燒熱的鍋中倒入少許油,蒜末1大勺放入用小火炒大蒜炒至半熟後，把洗淨備好的肉片放入，加少許黑胡椒翻炒炒至...

因為減肥，不想吃肉餡餃子也不想吃炸的雞蛋餡的，這個是純青菜餡兒。熱量一點都不高。可以減肥的餃子用料香菇10朵大白菜1斤胡蘿蔔1根黑木耳1把麪粉500克麻油2勺鹽20克胡椒20克減肥純素餡餃子的做法白菜切碎後用鹽擠出水...

麻麻突然拿來了木蘭芽🌱然鵝在這之前我都沒聽説過哈哈就拿來和餡兒吧🤣結果……格外清香呢面裏面加了上次做驢打滾剩下的黃豆麪是炒熟的😝用料熟黃豆粉上次做驢打滾剩下的，不到80g吧麪粉適量，但是要比黃豆粉多，起碼2:1吧...

我豆糕狂魔我看下廚房裏的綠豆糕菜譜貌似都要去皮，但是我懶得去，自己琢磨了一個味道也不錯哈哈哈這個配方用來包包子也可以的因為低糖非常適合減肥人士用來做主食，甜味很淡，反而吃起來很香只需要一個電飯煲，綠豆，一點糖就可...

用料油克鹽克綠豆芽克清炒綠豆芽（減肥快手餐）的做法豆芽洗淨鍋燒紅放油（油可以少一點），放入豆芽，加鹽翻炒，加點水，炒至變色就可以出鍋清淡中帶點豆芽特有的香甜，減肥必備吧小貼士1.少鹽少油，以清淡為主...

用料綠豆芽300克豆芽2把葱1根姜5片幹辣椒（不能吃辣的可以少點）8個饊子1把油3勺鹽5克老抽2勺雞精小半勺十三香小半勺豆芽/綠豆芽炒饊子的做法葱，姜，幹辣椒，洗好切好備用綠豆芽洗好備用豆芽洗好備用鍋燒乾後放入油，然後加上葱...

冬天賣綠豆芽的商人經常有凍了的綠豆芽，賣不出去，這不，又看見路邊扔了半袋子凍了的綠豆芽，於是就撿了回來，做餃子。不花錢也能吃菜。用料綠豆芽克面五香粉鹽甜麪醬綠豆芽餃子的做法凍了的綠豆芽洗淨，瀝乾水分，剁碎，用紗布擠幹...

最詳細的自制餃子步驟圖來了，為了今天的步驟圖詳細，昨天買回的豆芽跟韭菜，昨天韭菜洗乾淨，晚上鋪開通風一晚，今天早上剛好風乾，早上就可以實現自制餃子自由了，皮薄肉厚的，吃的太過癮～用料雞蛋2個豆芽1把韭菜1把蘿蔔乾適量韭菜...