養血怎麼做才好吃

我和老公今年二月初結的婚，想要一個猴寶寶，因為想讓寶寶和我一個屬相！所以我倆婚後一直避孕到五月底才正式要小猴寶！慢慢備孕路，那是一個崩潰呀，特別是看到和我一般兒大的90後媽媽孩子會打醬油了我還在崩潰！也只能呵呵呵呵呵...

鹿茸菇功效：具有補氣養血，美容養顏，提神健腦的功效。可提高機體細胞免疫和體液免疫，降血壓，降血脂，擴張血管，增加心肌收縮能力，預防心臟病，心絞痛，心律失常，冠狀動脈硬化，提高人體的工作能力，改善食慾，降低疲勞，保護肝臟，腎臟的細胞病...

此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食慾不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。用料燕窩5g石蓮子5g川續斷5g菟絲子5g雞阿膠8g雞湯燕窩孕婦養血安胎的做法燕窩泡發挑毛備用；雞洗淨切塊，放入滾水飛...

突然心血來潮想做芋圓（發現原來超簡單，只用番薯+木薯粉就可以了！），家裏又有些糖水配料，剛好就配成這款滋潤養血又好味的糖水啦~用料銀耳半朵紅棗3-5顆枸杞適量西米/馬蹄粉適量紅糖一片番薯（芋圓材料）一條（手掌大小）木薯粉（芋圓材...

枸杞能明目養肝腎。玫瑰美容養顏，還可以美白。紅棗補氣養血。生薑能驅寒。用料紅棗3克姜3片枸杞3克玫瑰花2克補氣益血，養血亮膚的做法把生薑，紅棗，枸杞，玫瑰花放到杯子裏拿熱水泡着喝，也可以煮着喝枸杞忘拍了😂每天都能泡着...

每次來大姨媽時就想吃點小甜品，在月經期間吃點甜食真真是極好的。甜食可以增加血糖指數，提高腦部的供血度。這款紅糖餈粑就非常適合經期吃喲~用料糯米粉200克黃豆100克紅糖10克胡姬花古法小榨花生油10克補氣養血的紅糖...

這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。用料燕麥米50克加州葡萄乾1把枸杞5克桂圓40克紅米50克阿膠蜜棗4個紅皮花生50克玫瑰醬3勺冰糖適量紅豆50克補氣養血八寶粥的做法準備好所有食材將...

黑色入腎。不管是黑豆、黑米還是黑芝麻，這些黑色食物都含有非常豐富的營養，是日常生活中非常寶貴的食材，而這三者可以混在一起吃，比如黑豆黑米黑芝麻粥就是非常有名的。三黑粥的功效：常食能烏髮潤膚美容，補腦益智，還能補血。...

合適女生喝的五紅湯，補氣血，姨媽量少的可以喝一喝喲用料枸杞20粒花生10克紅棗20顆紅豆20克紅糖5克冬日暖湯-五紅補氣養血湯的做法準備好食材，紅豆淨泡一小時，花生枸杞洗淨備用一起放入電飯煲中加水按煮飯健開始煮煮熟後，放...

用料紅豆桂圓花生大米米：水1：6（濃稠）1：8（適中）1：12（稀薄）冰糖幾粒補氣養血——桂圓花生紅豆粥的做法桂圓剝出肉，再撕碎成小塊鍋裏放紅豆、花生、粥米淘洗乾淨後放入桂圓肉，浸泡30分鐘加開水放幾粒冰糖大火煮開後轉小火慢熬，最後10...

用料阿膠500克冰糖隨意黃酒兩斤紅棗500剋核桃500克枸杞250克芝麻500克補氣養血阿膠糕的做法先用黃酒把阿膠塊泡一泡最少24小時開火熬到阿膠塊全部融化阿膠塊融化後➕光冰糖粉小火熬小火熬到這種程度即可依次加入核桃...

補血養氣雞湯，黃帝內經曰，“一日三棗，補氣養血不可少！”這款湯水何止三棗，紅棗、黑棗、蜜棗、桂圓、苡實、枸杞、黃芪、生薑、老母雞。冬日進補最適宜，不僅全身暖融融，春夏兩季少病痛！用料老母雞半隻黃芪10g或適量苡實15g或適...

上一週有幾天都感覺心慌氣短，於是給自己做了“補氣養血粥”，算是調養一下。而且這次突然不想用電飯鍋煮了，然後用了砂鍋。因為砂鍋太快，擔心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。130125，mark用料大米適量花生適...

🤣秋季三燥：肺燥、腸燥、皮膚燥，都是要靠滋陰才能解決的肺燥，也就是呼吸系統容易乾燥，表現症狀為鼻子幹、口乾、咽喉幹，這也就是為什麼入秋之後很容易喉嚨痛❤️腸燥，會引起大便乾燥和便祕，滋陰，也就是補充人的體液，腸道潤滑了，大...

北京中醫藥大學黎金慶副主任醫師説：蓮藕含有較多的澱粉和纖維，具有涼血、止血補血減肥作用，可以促進胃腸蠕動，助消化，有清新、鎮定作用。雞蛋營養豐富，能保護肝臟、健腦益智、保護視力等作用！兩者同煮，有消暑、開胃、滋陰養血...

五紅湯是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方，全稱是“五紅補氣養血湯”，湯裏的五紅分別是紅棗、紅豆、花生、紅糖和枸杞，對於治療普通的貧血性疾病有很好療效，並能夠改善造血，貧血，免疫功能的問題。對於貧血和體虛的人來説...

紅菇是比較稀有的天然真菌，比任何其它菇類都鮮甜可口。不僅營養豐富，還具有養血補血，增加機體免疫力和抗癌等作用，經常食用，可使人皮膚細潤，精力旺盛，益壽延年。歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。用料紅菇幾朵藕...

此方具有補益心脾、養血安神、養髮生髮的功效，適合有面色蒼白、眩暈健忘、神疲乏力、頭髮大量脱落等症狀的患者使用。更多止脱、生髮、育發的飲食和菜譜，請關注微信號：13812537086（備註：下廚房）！用料幹龍眼肉50克桑葚子30克...

用料鴿子1只紅棗6顆杞子1小把當歸2片黨蔘2條黃芪一小把薑片2片鹽適量花生油適量滋陰養血安神的鴿子湯的做法當歸黃芪杞子洗乾淨放煲裏備用黨蔘切段，姜切兩片，紅棗去核放煲裏備用洗乾淨鴿子還有內臟那些一起放進煲裏開大...

用料紅棗5顆紅豆50克紅皮花生50克紅糖2塊枸杞十幾粒五紅湯（補氣養血）的做法準備好食材提前將紅豆和紅皮花生浸泡一夜燉鍋中放入紅豆、紅棗、花生加2碗水，大火燒開轉小火慢燉40分鐘，放入紅糖（黑糖）和枸杞再燉煮5分鐘即可補氣...

❤四物膏❤很早就流傳下來了哦，至今有幾千年歷史了，由熟地、川芎、當歸、白芍四種中藥搭配使用，“温而不燥、滋而不膩”，特別適合長期補血，也被不少明星追捧，很多女生不僅用它來補血調理身體，還經常喝它改善氣色，使臉色紅潤，看...

鯽魚是很好的食材，大多數人都能吃，能常吃，尤其適合病人，體虛產婦用料鯽魚1條姜3片鹽2克葱2根料酒1勺胡椒粉1克白蘿蔔絲100克皮蛋1個紅棗1顆人生在世一口氣之——補氣養血鯽魚湯的做法白蘿蔔切絲，選那種水水的嫩嫩的黃姜準...

用料紅豆黑米克糯米紅棗黑糖補氣養血美顏粥的做法準備紅豆黑米糯米紅棗沖洗乾淨放入電燉鍋中加入礦泉水選擇雜糧粥加入紅糖塊煮好即可配早餐吃正好...

中醫養生素有“五色豆養五臟”之説。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米...

個人因為減肥（一年減了60斤，從200斤→140斤）用力過猛，導致貧血（❗為了美是好事，但真的不建議大家在短時間內減的太多太猛）於是乎，養血成為了我日常的第一大任務。奈何阿膠總吃不僅貴，還容易上火。在生理期間，給自己煮了幾次「糯...