補水怎麼做才好吃

平時皮膚油脂分泌旺盛，容易長痘痘，卡粉，皮膚粗糙的姐妹👉可以自己手工製作這樣一款補水柔膚磨砂膏，給自己不定時清除一下肥厚的角質層🧖‍♀️讓肌膚柔嫩有彈性，促進代謝，減緩粉刺產生，避免阻塞，改善皮膚粗糙【🌍JinLisz1314備...

你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公眾號《寶寶健康食譜》裏，關注即可查看噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用為寶寶吃啥而發愁啦！新鮮的水果汁能有效地為寶...

夏末秋初，天氣變化容易乾燥，多吃瓜果多補水哦！用料可製作兩杯，每杯200毫升。用料桃1個黃瓜150克葡萄15顆姜1小片肉桂粉小半勺蘋果汁50毫升蜂蜜1小勺橄欖油1小勺黃瓜蜜桃養顏補水冰沙的做法瓜果洗淨，都切成小塊。姜切末。全...

年底各種忙感覺腦子不夠用，孩子們馬上就要考試了也可以多喝點補腦的湯，提高記憶力。功效：補腦養神，提高智力，增強記憶力，消除眩暈用料魚1條淮山1根紅蘿蔔1根瘦肉250克玉竹15克沙蔘15克枸杞子5克生薑6片補腦提高記憶力，補水美...

沒有茶的水果茶，去了茶的苦澀，多了一分椰子水的清甜。椰子水剛開始喝會不習慣，等喝上幾次，你會喜歡上這種口感的。而且本身椰子水富含天然電解質，補水補水補水，重要的事情説三遍！還有各種維生素，氨基酸，美容養顏......這款是10...

用料海苔黑芝麻鹽適量山茶油適量番茄100克冬瓜100克白玉菇15克牛肉餡20克【補水開胃湯的做法123456小貼士【全身都是寶的“瓜”你給寶寶吃過嗎？】冬瓜靜靜地躺在地上，碧綠的身姿，外披一件朦朧的白紗衣，好似在守衞自己的家...

炎炎夏日，平淡無奇的白開水已經無法滿足我們挑剔的需求了。與其喝白開水，不如來一杯美白養顏補水的百香果蜂蜜水！功效普及：百香果又名雞蛋果，味道酸甜，其中富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等有益成份，具有排...

蓮藕：消瘀清熱、除煩解渴、止咳化痰用於健脾養陰用料蓮藕500g紅椒片適量白糖適量白醋適量鹽適量香油適量花椒適量植物油適量糖醋藕片夏秋季清熱補水的做法藕去皮，洗淨，切片，入沸水鍋中焯熟，撈出過涼，瀝乾水分花椒入熱油鍋中...

🍋檸檬膏滋陰潤肺、化痰止咳，生津健脾寶寶有肺熱、咽炎、咳嗽痰多、百日咳都可以試試食療調理👇女性堅持每天喝還可以潤膚美白，淡斑排毒✌️在這個時段裏，我還是建議食療，畢竟所有的藥都不能一直吃，並且抵抗力還會變弱。我見...

秋冬季節天氣特別乾燥，每天皮膚都是緊繃的，嘴脣乾裂，光是喝水也沒有明顯的效果，這個季節來一款潤燥補水的藥膳湯吧。天冬養陰潤燥、清肺生津；麥冬潤肺清心，養陰生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴；海蔘降火滋腎，通腸潤燥。秋冬季節經常...

日常注意用“吃”來養皮膚效果也不錯。這個搭配有點濃稠，後面再分享多幾個不一樣的搭配哦(´-ω-`)維生素A是上皮組織合成和修復所必需的營養素，如果它嚴重不足，皮膚和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降。維生素...

怕上火多吃這蒸菜，鮮香美味不上火，清新爽口解秋燥。秋季氣候逐漸變得乾燥，皮膚在這種情況下因為補水不足，很容易出現過敏、毛糙等症狀。冬瓜經常在夏天成熟，冬瓜成熟的時候表皮會有一層白粉狀的東西，類似冬天結的霜，所以叫做...

美白補水祕訣️冰糖銀耳紅棗薏米粥，最近天氣非常乾燥，大人和孩子們都容易生病，熬上一鍋美容養顏、營養豐富、祛濕排毒、黏香軟糯的冰糖銀耳紅棗薏米粥再好不過了，既帶給家人健康快樂，更重要的是做法超簡單，常呆在空調房，皮膚容...

黑米可以稱為五穀雜糧中的一位當家花旦。用最簡單的烹飪方法，慢火熬啊熬，就成了黑米粥。但再加上蘋果就有了小姐姐們最愛的功效滋潤補水。（喜歡吃甜的小姐姐可以加少許的糖）PS：黑米有助於補血補腎，蘋果可補充維生素C、果膠...

解秋燥，雪梨當家頭牌；論水靈，雪梨也是當仁不讓，入秋以後，吃梨正是時候，皮薄多汁水，酸甜味道足。梨最懂秋，也最懂女性，即養陰又解燥；奇異果大家都知道，維生素含量令其他水果望塵莫及，果實中的果酸，可以減少黑色素沉澱，為皮膚補充營養...

秋季補水降燥湯在這裏！😋😋😋秋季真的太適合喝豆腐湯了，是清淡補水的湯品裏我覺得最棒的了，低脂高蛋白還飽腹！簡直是女生們的佳音吶，小饞貓自從入秋了油膩的大魚大肉都不怎麼想吃，所以最近我都跟着“清苦”了不少~今天超市...

用料百合20克梨1個雞心棗3粒冰糖10克百合梨子糖水，補水潤秋燥的做法幹百合洗淨即可，無需泡發，因為蘭州百合纖維少，肉質細嫩，容易燉化...

秋冬北方太乾燥，誰都知道白開水養人，可就是沒滋味的喝不下那麼多杯，老公總抱怨，喝水喝的肺葉子都飄起來了……閨蜜親授了一次用料檸檬3個蜂蜜600g大密封罐1個美白補水檸檬蜜的做法提前清洗好密封罐，並且晾乾水。備用準備好...

用料聖女果適量白砂糖0.5勺白醋5勺蜂蜜0.5勺雞腿肉300g梨100g冰糖20g葱適量姜適量糯米適量紅糖1勺紅棗4個冰糖1勺藕適量桃膠20g牛奶300ml銀耳20g枸杞適量紅棗5個冰糖少量4道補水餐，水嫩吃出來的做法一、冰鎮聖女果1.聖...

很多人一到秋冬季節就開始皮膚緊繃、乾燥，甚至出現脱皮、瘙癢，遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水。其實，純水的補水效果往往並不是最好的，因為它會很快地通過消化道，進入血液中，然後從腎臟排出去，滋潤咽喉和消化道黏膜的...

雖然沒有所謂的“植物膠原”，但這一碗桃膠雪燕羹可是真·平價美顏利器，植物膳食纖維豐富，熱量低，且可以潤腸通便，排毒養顏噢～用料桃膠10克雪燕10克皂角米10克冰糖適量枸杞適量下午茶吃這個：補水養顏的桃膠雪燕羹的做法準備好...

北方現在供暖了，屋裏很乾燥，糖水煮起來，潤膚養顏，皮膚水靈靈用料雪梨1個蘋果1個山楂200克冰糖適量補水潤膚甜湯的做法準備好食材山楂洗淨去核，雪梨和蘋果去皮去核切小塊鍋中加水，放入蘋果，雪梨，冰糖中火煮10分鐘放入山楂繼續...

春天到了，多風乾燥，白蘿蔔和梨有潤肺補水的功效，要多補充！用料白蘿蔔半根雪梨一個鹽白醋花椒6-10粒花生油白糖枸杞潤肺補水雙絲的做法白蘿蔔切絲，放鹽（1鹽勺）醃製3分鐘後，把水箅掉，梨切絲備用。鍋中放少許油，花椒糊後撈出。在蘿...

在春季，人體會出現春燥的現象，雖然説比起秋燥沒那麼幹熱，但很多人都會感覺喉嚨痛，皮膚岀現各種症狀，眼睛也感覺乾巴巴，這個時候的飲食必須要以補水解燥為主，所以廣式的湯湯水水就排上用場，食療模式開啟了！我個人較偏愛做甜品，原...

積食把中焦堵起來，寶寶幾天拉不出來大便，或者大便又乾又硬，寶寶不情願蹲廁所的時候，飲食就要做一個調整。主要有兩個原則：好消化不給脾胃增加負擔＋快速給腸道補水補津液。用料高筋麪粉500克温水1壺給腸道補水的小麪湯的做法...