枸杞蓮子湯怎麼做才好吃

枸杞子性味甘平，可補肝腎，滋陰補血，消渴明目，延年益壽，“久服堅筋骨，輕身不老”。枸杞子是一種多功能食物，是預防中老年人心腦血管病和明目，保肝護肝，抗機體衰老的滋補佳品。枸杞蓮子湯，有保肝明目，降低血壓，血脂，防治動脈粥樣硬化...

做給老公喝的用料蓮子若干枸杞若干雞肉半隻姜若干胡椒粉少許鹽少許蓮子枸杞雞湯的做法雞湯煲好啦小貼士準備好所有食材，先用砂鍋把水煮沸，然後先倒入雞肉，和蓮子，半個小時後再倒入剩下食材...

蓮子有清熱安神強心明目補脾的的功效和作用，桂圓紅棗是補血補氣的作用。蓮子桂圓紅棗枸杞湯是一道很好的補血補氣安神養心的養生之湯。用料枸杞20克冰糖35克水約1500克蓮子35顆紅棗15顆桂圓25顆桂圓紅棗蓮子枸杞湯的做...

安神助睡眠的一款湯用料豬心一個（或者半個）根據人數來定紅棗15個枸杞一小把蓮子一小把豬心紅棗蓮子枸杞湯的做法把豬心切開兩半！然後豬心放在鍋裏把死水煮出來！切塊！放在煲湯鍋備用！切幾片薑片一起準備蓮子紅棗枸杞各一小把...

用料豬肚1個蓮子20g薏仁20g枸杞15g香菇8個鹽適量蓮子薏仁枸杞豬肚湯的做法洗豬肚，這道湯最為噁心的一個步驟，畫面太美不忍貼圖噁心大家。把豬肚洗乾淨，注意翻過來洗的時候要把表面那層噁心的東西刮掉清理乾淨，還有一些黃...

聽説這樣補血益氣用料雞肉枸杞蓮子雞的做法我用的是半隻雞，整隻燉，黨蔘一顆，蓮子適量，枸杞適量，黃芪兩片，老薑兩片。把材料一起放到砂鍋燉，先大火，聞到香味了再小火燉一小時，出鍋前放鹽。小貼士枸杞是甜的，根據湯的多少放適量，不...

用料銀耳半朵百合少量紅棗少量蓮子少量冰糖少量枸杞一小把枸杞百合蓮子銀耳湯的做法銀耳百合蓮子洗乾淨浸泡半小時紅棗洗下備用浸泡後銀耳變大洗乾淨把銀耳撕成小片片除了枸杞和冰糖其餘材料都放鍋裏燉1小時左右水不...

銀耳蓮子湯親熱去火，補充膠原，銀耳稱為窮人的燕窩！加一些枸杞和紅棗還可以補氣血。多餘的湯水可以用來敷面膜！！好處多多用料蓮子百合銀耳枸杞紅棗冰糖銀耳蓮子枸杞百合湯的做法1將銀耳、蓮子、百合放在水裏泡了一段時間！2....

用料豬心一半天麻兩片蓮子六個枸杞少許紅棗四顆蓮子天麻枸杞豬心湯的做法用水沖洗，鍋裏燒開水，放點薑片，豬心切切開放料酒醃兩分鐘，等水開了再把豬心放進去，變色就拿出來一個豬心各一半，一半切四塊，再切小塊切好泡水最後加枸...

用料蓮子若干枸杞若干紅棗5顆銀耳一朵冰糖若干蓮子枸杞紅棗銀耳湯的做法銀耳泡發一小時（第一次上載菜譜，忘了拍泡發照片，盜了個圖請原諒我）泡發銀耳後加入燉鍋煮開後轉小火燉煮半小時，以次放入冰糖，蓮子枸杞紅棗小火燉20分...

夏秋之際新鮮蓮子上市，買來生食脆爽，餘下來的去皮兒煮湯，蓮子綿軟味道好。用料蓮子20-30顆枸杞5克冰糖枸杞燉蓮子的做法新鮮蓮子去皮兒、去心兒放入砂鍋中，加入兩碗（450ml）水，開大火同煮；待鍋開後轉小中火，加入冰糖4-5小塊，慢煮...

很成功啊！哈哈、用料銀耳蓮子桂圓乾枸杞冰糖海底椰銀耳蓮子桂圓枸杞湯的做法銀耳泡發，別的食材洗乾淨，銀耳泡好後洗乾淨再撕成小朵，根部不要除枸杞外一起放入電飯煲（我閒燉盅不給力），設置燉湯，到快好的前15分鐘放冰糖枸杞。等...

味道十分鮮美用料瘦肉300g姬松茸3個香菇5個蓮子5個枸杞少許菌菇蓮子枸杞瘦肉湯的做法瘦肉切薄片放入燉盅待用，若有排骨更好將所有食材用水沖洗乾淨放入燉盅，加清水適量將燉盅放入加好清水的燉鍋內燉，燉好後加入鹽、雞精...

用料銀耳朵蓮子克紅棗顆枸杞粒冰糖克紅棗蓮子銀耳枸杞湯～的做法1、銀耳泡發，剪成小塊2、放入所有材料到電飯煲，加冰糖即可...

秋天到，要滋補。紅棗活血，蓮子南北杏性温養生，增加口感又健康！用料蓮子10克紅棗12顆枸杞13g南北杏10克肋排4塊排骨蓮子紅棗枸杞湯的做法乾紅棗泡好，其他食材洗淨備用排骨冷水下鍋，加葱、姜塊和！！！料酒！！！去腥，千萬記得，不然不好吃。...

最近覺得身體吃不消然後又看了一大圈沒有這些合在一起燒的突發創意🐰紅棗補充益氣養血安神百合養陰潤燥安心養神健胃蓮子清熱降血壓促進睡眠枸杞護眼補血降三高康衰老🙈反正應該都是好處沒有壞處所以吃吧吃吧不是罪🙊...

用料梨1個枸杞50粒蓮子30克蓮子枸杞子雪梨濃湯的做法所有配料洗淨梨切小塊放入破壁機中選擇濃湯鍵即可完成成品圖小貼士潤喉生津...

接連的霧霾天氣，一起來潤潤肺吧！用料梨1個冰糖適量蓮心大約十幾顆枸杞若干冰糖雪梨蓮子枸杞湯的做法雪梨削皮切片，入枸杞蓮心，電燉鍋設置甜品檔就可以玩耍了清甜潤肺湯完成...

👉出膠質惹！！！鍋具：宿舍小電鍋（違禁的那種~噓🤫）本來想試下砂鍋熬出來的，沒搜到此類食譜，難道不可以用砂鍋？？？用料銀耳1/3朵紅棗10顆左右蓮子20顆左右枸杞15粒左右冰糖按喜好蓮子銀耳紅棗枸杞湯的做法✨✨✨銀耳、蓮子提前用温水...

用料冰糖克百合克銀耳朵紅棗顆蓮子克枸杞粒銀耳蓮子紅棗枸杞湯的做法準備食材蓮子先煮加入其他材料煮至湯汁濃稠出鍋...

用料銀耳3朵蓮子150克枸杞適量冰糖適量😋養顏銀耳蓮子枸杞湯的做法😊準備好所需食材😊枸杞沖水兩遍...除去浮灰...瀝水備用😊蓮子泡水15分鐘...洗淨瀝水備用😊銀耳泡發2小時（中間換水兩次）...泡發到圖二狀態...將根部去...

用料銀耳蓮子克紅棗顆桂圓顆枸杞粒冰糖克銀耳枸杞桂圓蓮子湯的做法準備好材料銀耳提前泡發1-2個小時，泡發好後撕成小朵，清洗乾淨；大棗提前泡30分鐘；將銀耳、冰糖、蓮子放入鍋中；（用砂鍋燉會更好）加足量的清水；開大火燒開，轉小...

用料銀耳朵蓮子克紅棗顆枸杞粒紅棗蓮子枸杞銀耳湯的做法銀耳提前浸泡，洗淨紅棗切一下，更能釋放調味蓮子去心放入電壓力鍋，選擇煲湯大功告成！蓮子超級軟糯小貼士喜歡吃甜的可以額外加點糖哦😊...

用料銀耳半朵紅棗8顆蓮子十多顆枸杞十多粒冰糖六塊銀耳蓮子枸杞紅棗湯的做法將銀耳、枸杞、蓮子浸泡半小時以上浸泡好的銀耳蓮子枸杞連同紅棗一起洗乾淨，放入鍋中，加入冰糖，兩大碗水。電飯煲選擇快速粥30分鐘。美味的紅...

雪梨和霧霾天比較配用料梨1個枸杞13粒冰糖2粒蓮子5粒冰糖枸杞蓮子雪梨湯的做法雪梨洗淨，去核講配料放入梨心，加入適量礦泉水即可小貼士電燉鍋（3小時）...