養顏紫薯銀耳湯怎麼做才好吃

最平價的養顏聖品~銀耳這個配方簡單好做,滋陰潤肺,美容養顏季節交替的時候喝最好.用料銀耳半朵-一朵紫薯3小個馬蹄(荸薺)10個雪梨1個養顏紫薯銀耳湯的做法準備好材料切小塊備用銀耳泡兩小時以上去根掰小塊.加清水大火...

都説銀耳是窮人家的燕窩，這話一點都不假。尤其對關心女性來説有很好滋補作用。銀耳中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，減少脂肪的吸收，還可以達到減肥的效果，長期燉銀耳可滋潤皮膚，去除臉上的黃褐斑雀斑。今天教大家最簡單的...

熊孩子最近喜歡上紫薯糊，還讓我做成甜點🍮，好吧你老孃我也要滋補養生，那就翻這道甜湯的牌子吧。三人份用料桃膠(泡發後）150克西米30克銀耳（幹）10克剩米飯半碗紫薯1個（100克）水2L糖適量美容養顏潤肺又好看——紫薯桃膠銀耳露的...

它有着性感的紫色，浪漫的味道，而且神馬抗氧化、抗疲勞、抗衰老更是不在話下。你們如果試過，也會無法抗拒的愛上它！小北有個問題想考考大家，有一種食材被稱為“平民燕窩”，具有與燕窩相似的營養和藥用價值，請問這種食材是什麼...

天氣乾燥，來一碗滋潤養顏的銀耳羹🌹用料銀耳1朵蓮子12顆冰糖少許紅棗6顆枸杞20粒百合10片養顏銀耳羹的做法今天用的鮮銀耳，把銀耳泡水一會後去掉根蒂，沖洗乾淨，掰成小塊所需材料洗乾淨準備好把銀耳和配料放入電飯褒中，放入...

增強免疫力，這道紫薯銀耳湯能夠提高肝臟解毒能力，值得一試！用料紫薯200克銀耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯銀耳湯的做法提前將銀耳泡發將銀耳倒入鍋中，加入清水，中火熬煮30分鐘紫薯洗淨去皮，切成小塊將紫薯、冰糖、枸杞放入鍋中...

紫薯含有天然花青素具有抗癌功效，還能調節腸胃，保護肝臟和心臟，增加免疫力，銀耳潤肺滋陰養顏女性多吃皮膚好尤其經常熬夜的更要多吃，所以銀耳燉紫薯吃最佳CP沒錯了❗️我的養顏方法；《紫薯銀耳養顏湯》+《常青肽》用料銀耳50...

紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有機活性抗氧化物，能夠抗癌，防老化。銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。用料銀耳1朵大米80g冰糖適量飲用水800ml美容養...

最喜歡喝銀耳湯，可是總是熬不出膠，試過很多辦法，這次偶然成功分享出來用料銀耳1朵紅棗適量枸杞適量百合適量冰糖養顏銀耳湯的做法銀耳用涼水泡發兩個小時後加入所有材料一起熬煮一個小時就會出膠，一定要砂鍋小貼士最主要...

養生之路漫漫~~用料新鮮銀耳半朵紫薯2個黃冰糖適量銀耳紫薯湯的做法新鮮銀耳去蒂，洗乾淨撕成小塊備用紫薯去皮切塊備用銀耳、紫薯放入鍋中，水淹過食材，加入適量黃冰糖，我用的電砂鍋高火燉3個小時顏色太好看了銀耳的膠質...

【紫薯銀耳羹美的不像話】微涼的春日還需要繼續温補每天一碗灰棗銀耳羹讓大家都知道你的美麗是有原因的！用料古田鮮銀耳半朵越南紫薯2個新疆灰棗3~5顆低卡美容養顏的紫薯銀耳羹的做法我選用的是鮮銀耳，不需要泡發，也無硫...

氣血對女人來説是最重要的，要想氣血好，膠原蛋白少不了。用料幹玫瑰花2個紅棗3個銀耳1朵冰糖適量百合一小把桂圓一小把枸杞一小把銀耳養顏湯的做法講食材洗乾淨，銀耳大棗浸泡把食材（除玫瑰外）倒入鍋中，開火煮之15分鐘，水沸騰，...

充分浸泡的銀耳更加軟糯，膠質豐厚，裹着燉煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑進胃裏，清潤又濃稠，嘴裏留下冰糖帶來的一絲微甜。銀耳里加入軟糯的紫薯，香甜軟糯，口感超棒，最重要的是營養價值高，低脂健康又美容養顏，堅持喝對皮膚和...

用料銀耳2小朵紅棗5顆蓮子適量養顏銀耳羹的做法準備銀耳，蓮子，紅棗，洗淨所有食材倒入蝸品鳳梨破壁機裏（紅棗要去核哦）開啟五穀鍵等待十五分鐘左右，早餐就輕鬆搞定啦！...

今天和大家一起分享一道美味又養顏的紫薯銀耳羹。這道銀耳羹搭配了紫薯和黑枸杞，不僅有紫薯的清香，夢幻的紫色，而且紫薯和黑枸杞都含有豐富的花青素，是抗氧化、清除自由基的能手；銀耳更是少有的藥食同源的食材，含有豐富的蛋...

輕鬆出膠，美容養顏紫薯銀耳羹！夢幻紫，你可喜歡？❤️美容養顏，減肥減脂、槓槓滴😂用料銀耳1小朵紫薯2個清水適量喜歡吃甜的，可以加蜂蜜糖之類的輕鬆出膠❗️美容養顏銀耳紫薯羹‼️的做法紫薯去皮切丁銀耳倒入容器中，稍微泡一下，洗幹...

抗疫情期間，不僅要做好防範措施，建議要適當運動，充足睡眠，飲食均衡，適當的增加提高免疫力的食物，當然也希望宅家裏是吃不胖的，不用擔心體重增加而煩惱！今天下午給家人們做了份治癒系的紫薯銀耳湯，就簡單的來分享下～紫薯中富含豐...

週末在家，下午來上這麼一碗美美的玫瑰紫薯銀耳湯，豈止是一件享受啊，不但可以美容養顏還可以補血活血，尤其是經後喝最好。而且夏季還可以放入冰箱冰鎮喝更爽哦～用料玫瑰兩朵銀耳小半個紫薯一小個桂圓4粒百合適量蓮子8粒冰糖...

銀耳紅棗紫薯都是女人嘚好朋友放在一起燉好看又美味用料銀耳1顆紅棗適量我喜歡紅棗會多放些紫薯一個紅棗銀耳紫薯羹（美容養顏顏值高嘚快手滋補湯）的做法銀耳提前浸入水中發泡，提前一晚放入電飯煲，選擇煲湯功能，時間2小時，接...

紫薯裏有大量的花青素，花青素有很強的抗氧化能力和很強的清除自由基的能力，因此補充花青素能夠抗衰老。銀耳被譽為"平民的燕窩"，滋陰潤肺，益氣清腸。當然這也不是女性朋友的專利哦，銀耳常吃還可以提高免疫力，夏天到了，做上一...

用料都是眾所周知的美容聖品在經期及經期後一週內喝會有你意想不到的效果用料幹玫瑰2朵銀耳3朵紅棗3顆百合一撮枸杞一撮蓮子一撮銀耳養顏湯（不養顏會死湯）的做法將銀耳撕碎用煮沸後的涼水泡儘可能長的時間（不超過24小時）...

紫薯，薯肉呈紫色至深紫色，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。其功效和作用，有興趣可以百度一下，這裏就不過多描述。對於我來説，它的顏值比較吸引我😂！紫薯的做法很多，而紫薯銀耳羹屬於簡單快手、好看又好吃...

紫薯山藥銀耳羹，有美容養顏的功效喲！用料紫薯100g山藥100g銀耳5g--10g水適量冰糖15g--20g紫薯山藥銀耳羹（美容養顏功效）的做法將銀耳泡發把泡好的銀耳放入鍋中煮10分鐘將山藥和紫薯倒入有銀耳的鍋中，再煮10分鐘最後煮完後，...

臨時想做甜品喝，愛撫下秋燥的心情～又要考慮家中母上大人糖尿病～不能放糖的甜品～第一次嘗試，沒想到味道極好！用料銀耳2朵枸杞10粒百合5片紫薯1個木糖醇或冰糖依個人口味放紫薯銀耳養顏羹的做法用温水泡發銀耳，1～2小時足夠泡發...

每逢佳節胖三斤，春節過完，是時候減肥了，這個滋陰減肥的紫薯銀耳百合湯拿來當晚餐吧用料小紫薯3個銀耳2朵百合1小把蓮子10多粒冰糖1把美容養顏的紫薯銀耳百合湯（電飯鍋版）的做法提前泡發銀耳和百合幹，蓮子洗淨。將銀耳和百合...