速食肉—解饞篇
用料五花肉想吃多少弄多少（切成＜1釐米厚肉片）肥肉適量（可有可無）-做油渣用鹽適量可食用綠葉菜可有可無米飯、烙餅可有可無速食肉—解饞篇的做法沒有拍圖，不過非常非常簡單筆述了肥肉切丁備用（如果不想吃油渣，此步可省）鍋裏撒少...
解饞怎麼做才好吃
解饞小零食「芝麻一口酥」
喜歡吃零食，更喜歡做，享受制作美食的快樂和過程。。。今日分享，一款特別酥特別酥的解饞小零食「芝麻一口酥」😍😍😍全程無技巧無難度，攪一攪拌一拌就👌🏻！配方量不大，生胚十克每個，做了22個！用料低筋麪粉110克泡打粉2克雞蛋1...
方便“西葫蘆”面 低卡健康的解饞吃法
想吃方便麪解解饞又怕熱量太高可以試試這個吃法把油炸的方便麪用西葫蘆面代替那面呢....我丟了(.﹒︣︿﹒︣.)但不要老吃啊畢竟會浪費加點蝦仁雞蛋營養豐富重點是解饞啊哈哈哈用料方便麪調料包一包雞蛋一隻西葫蘆一個西蘭花隨意...
咳嗽了，你吃那麼多咳嗽藥還不好？推薦一道簡單到爆，解饞又止咳的藥膳 川貝燉乳鴿
天氣變化很容易感冒的一不小心就感冒咳嗽不止，説實話，藥吃多了也不好，一些土辦法，還是挺有用的，這個方子我自己試過，所以推薦給大家。吃肉喝湯。非常明顯有效，第二天就好多了。可以吃兩三次，直到痊癒。此方老少皆宜，百試不爽。...
解饞關東煮
關東煮湯底➕各種丸子用料蘿蔔根解饞關東煮的做法....
冰箱裏備一罐祕製丁香小魚仔，撈飯撈麪捲餅空口嚼着解饞，都是極好的
因為拍照時有時無這個做法步驟裏的圖片和視頻是把兩鍋的炒制過程結合在了一起的一鍋重口一點一鍋比較清淡（微辣）以文字表述為準用料丁香魚仔（分兩鍋）1斤椰子油（分兩鍋）約400ml蒜頭（分兩鍋）2頭小米辣（一鍋）小半碗豆豉（一鍋）小半碗...
【椒鹽燒雞腿🍗】做法簡單，味香解饞
小盆友説香吃雞腿了，就地取材給他做了一道椒鹽燒雞腿🍗，連續吃了2個哈哈😆，一邊吃一邊説：“媽媽👩，這雞腿🍗好好吃呀！”用料雞腿3只薑片6片鹽半勺料酒1勺味好美青花椒椒鹽1勺生抽2勺老抽1勺冰糖2顆（小粒）白胡椒粉1勺辣椒粉1-2...
💯香辣解饞‼️孜然雞胸肉
用料雞胸肉1塊鹽5克料酒1勺澱粉10克料酒1勺胡椒粉3克蛋清1個雞精1勺芝麻適量燒烤料～孜然、五香粉、辣椒粉等20克💯香辣解饞‼️孜然雞胸肉的做法雞胸肉切成小丁放鹽、胡椒粉、雞精、料酒抓拌均勻倒入一個蛋清抓拌均勻放...
雞胸全麥水餃|健身人士解饞必備食譜
前天婷兒説她中午吃了喜家德，聽了特別饞，想吃卻又苦於精緻碳水、油多、菜少的尷尬。思前想後，還是自己做吧，小麥粉換成全麥粉，控制油量，蛋白質用雞胸肉雞蛋，儘量多塞餡。在這些要求下，我終於做出了【史上最健康的巨醜無比的巨...
減脂期解饞小甜品～～～紫薯燕麥香蕉盒子
減脂期是不是超想吃甜品，但是又怕熱量高？那我們就用相對健康的食材搞定一款小甜品吧。用料紫薯150g即食燕麥片30g純牛奶20ml(量可以覆蓋燕麥片就可以)香蕉1根可加可不加：無糖或低糖豆漿粉（也可以換成奧利奧粉幹碎）10g減脂...
減脂又解饞！蛋炒三色炒米雜糧飯
簡單又好吃的快手減脂餐，用三色糙米飯、雞蛋和時蔬一起翻炒就好，零失誤！相比蛋炒飯，吃起來粒粒分明，更加有嚼勁，顏值也是絕絕紫！用料三色糙米150g雞蛋1個胡蘿蔔（切丁）30克玉米粒30克青菜30克葱適量姜適量鹽1小勺十三香適量減脂...
免油炸❗️芝士棒棒蝦🍤低脂又解饞
今天分享給吃貨寶寶們超好吃的芝士棒棒蝦🍤外酥裏嫩，金黃酥脆✨三種醬料任你選擇✌🏻無需油炸，麪粉改成低卡土豆泥🥔這樣做出來熱量更低❗️減脂期也可以放心吃無負擔喔～用料大蝦5只土豆兩個沙拉醬一勺黑胡椒粉2克鹽適量玉...
新手簡單減脂期解饞麻薯包
減脂期還想吃甜點，這一款是低碳飽腹解饞的偽麻薯！新手零基礎也可以輕鬆駕馭。期待大家的作品哦～（食材不齊的，可以看看下面小貼士的替換）用料雞蛋1個椰子麪粉46克車前子殼粉24克魔芋精粉7克蛋白粉9克紅橙粉6克泡打粉3克水170...
杏鮑菇這麼做，比肉好吃百倍！低脂巨解饞
用料杏鮑菇2個玉米1根番茄1個生薑2片鬆鮮鮮松茸調味料1包鬆鮮鮮松茸一品鮮1勺杏鮑菇這麼做，比肉好吃百倍！低脂巨解饞的做法番茄洗淨放熱水裏泡一會，去皮切小塊將杏鮑菇洗淨後切成約3釐米厚的段，然後在兩面改網狀花刀備用...
【江西南豐】最愛吃最解饞的炒糯米飯
離家後，才知道對家鄉的記憶越來越停留在與家人的三餐，尤其一道道美味，總是在深夜裏想起，讓人垂涎欲滴。這時候，如果能自己做一道自己想吃的家長味道，思念的心才稍稍緩解。hhhhh文藝的不要不要的，卻是內心最真實的想法呢。其...
快手痠辣粉 解饞又過癮
用料紅薯粉適量蒜適量葱適量醋適量生抽適量雞精適量陳醋適量白糖適量鹽適量辣椒麪適量小米辣適量芝麻適量食用油適量榨菜絲適量香菜適量花生適量快手痠辣粉解饞又過癮的做法蒜末、葱末、辣椒麪、小米辣、白芝麻，淋入熱...
居家解饞零廚藝空氣炸鍋乳酪吐司
居家隔離被饞死的美眉無奈只能自制美食。無意中發現這個方子一試之下果然好吃，分享給大家。因為之前菜譜的名字恐怕不那麼吸引人，所以再傳一個😁😁之前已經傳過一次詳細的步驟，鏈接如下：用料吐司2片乳酪棒2只居家解饞零廚...
減脂解饞盒子136大卡
沒想到這款純手工盒子熱量這麼低，早餐來100g也只有136大卡，簡直讓我興奮的跳起來！心血來潮做了奶茶粉卡仕達醬+豆漿粉麻薯，家裏的料平時減肥也不敢喝，這下好了，熬成醬每天一小口解饞沒負擔，麻薯也是想吃懶得做雪媚娘，直接做個...
解饞零食:不辣的辣條（無辣椒版）
家裏都不能吃辣椒🌶，但是有時候饞辣條！於是試着做一做，味道還真不錯……老公説，這是不能吃辣條的人的辣條！😂😂😂認真記錄自己自己和家人的美食！如果你喜歡，就試一試！😀用料幹豆皮200g蒜瓣6瓣孜然粉10g原味燒烤料3g熟白芝麻8g...
解饞解暑又解膩的皮蛋豆腐🍮2分鐘就搞定✌簡單快速
用料皮蛋3個內酯豆腐1盒花生米適量小米椒適量線椒適量蒜末2勺葱花1勺生抽1勺豉油1勺香醋1勺鹽1小勺糖1小勺解饞解暑又解膩的皮蛋豆腐🍮2分鐘就搞定✌簡單快速的做法①食材去包裝直接擺盤②線椒：2勺+米椒：2勺+蒜末：2勺+葱...
清甜好喝的排骨玉米湯，養胃健脾，解饞又好吃~
自己有很多年的慢性胃炎，之前一直都不怎麼好，後面堅持養胃後才慢慢恢復，今天給大家分享一道好吃又能養胃的排骨玉米湯，簡單易學，新手都會做。用料排骨1根山藥半根胡蘿蔔1根玉米1根薑片3片料酒1勺鹽、醋、胡椒粉3克清甜好喝...
好吃健康解饞南瓜紅燒排骨
東北名菜一鍋出，幾年前在一個東北小館子吃過的，念念不忘，小飯館早已拆除，自己做一次，只有南瓜的簡易版，實際配料有豆角排骨南瓜玉米土豆，看後廚廚師使用高壓鍋燜的。用料小綠貝貝南瓜兩個排骨適當葱姜香葉燉肉包適量好吃健康...
無油薯片兒（減肥解饞）
為了讓自己能夠攝入低熱量，又可以長期的科學的堅持。用料土豆2個鹽適量無油薯片兒（減肥解饞）的做法土豆切成1mm厚度，可以用淘寶工具，切片兒器。番茄，儘量切薄。平底鍋也可以，電餅鐺也可以，不放油，鋪開就行啦。時不時要翻個面，自...
酸湯肥牛開胃又解饞
用料肥牛500克，鴨血一塊魔芋一塊金針菇一把小米辣4個香菜兩顆芹菜一顆酸菜500克生抽兩勺蠔油兩勺老抽兩勺濃縮雞汁一勺葱薑蒜適量酸湯肥牛開胃又解饞的做法切好配菜準備好所有食材，可以根據自己口味在不影響主菜的前提...
無敵解饞魔鬼辣冷吃兔
一直生活在川渝地區，吃過不少的冷吃兔，大概每家都是有自己的特色的。基本每個月自己要在家做一回兔兔，單吃解饞或者是留做面/米粉的澆頭吃，剩下的辣椒油用來下面/炒菜也是極好的，毫不浪費。٩('ω')و純屬記錄一...