下火怎麼做才好吃

漸漸遠離了夏日的高温燥熱，秋風送來絲絲的涼意，似乎能吹進人們心裏趕走所有的煩躁......慢着！不要想太多了好嘛！你們沒發現雖然少了高温的困擾，但身邊不少人的脾氣依然暴躁着，一言不合脾氣就上來了。這是由於漸入深秋，天氣幹...

天熱食慾低的時候可以經常煲來喝，好喝又不易發胖還下火，煲一鍋可以喝一天😂減肥吃這個很頂飽😂但是一定要少放糖用料綠豆300克冰糖15顆(單晶的分量)海帶150克下火🔥海帶綠豆湯的做法綠豆泡30分鐘海帶清洗乾淨切片或切成...

最近經常熬夜，肝火很旺，起牀口苦，脾氣也變得比較躁，很喜歡喝湯，於是就煲了一鍋清涼下火瘦肉湯，湯用的是不肥膩的豬瘦肉，搭配山藥、芡實、薏米、蓮子、百合這些養脾胃去火祛濕安神的食材，整體是比較清爽的口味。用料豬瘦肉300...

小米粥煮食，益丹田，補虛損，開腸胃，有健胃消食、滋陰安神之功效。用料小米50g水放5倍水營養下火小米粥的做法準備好食材淘洗兩遍小米，洗的多了容易流失營養。泡15分鐘鍋內放水燒開放小米，攪拌，防止米粘鍋底大火燒開後，調小火煮...

喜歡吃上火的，少不了這碗下火湯～用料豬骨適量生地適量熟地適量（比生地少些）玉竹適量黑豆適量這是一種下火的湯的做法4種材料分別洗淨浸泡半小時左右電陶瓷大概燉3－5小時左右，明火1－2小時左右湯鮮，又能下火，一舉兩得...

馬蹄竹蔗茅根紅蘿蔔水是廣東春夏常喝的清潤湯水之一，清熱下火、生津止渴、潤肺排毒，老人和小孩都適合喝的糖水！1胡蘿蔔含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素，對人體具有多方面的保健功能。2茅根涼血止血、清熱...

過年突如其來的重感冒，十多天了，還沒好起來，連帶着咳嗽痰多，過年積食等，於是做個蠔豉鹹瘦肉粥。下下火。此粥口感屬鹹香類，對於早上起牀後，感覺口苦，口乾，舌燥，上火之後，有下火解毒食療幫助。蠔豉中所含的蛋白質中有多種優良的氨...

不怎麼愛涼茶但是卻很容易上火海底椰竹蔗茅草根雪梨配好的湯包可以夠5.6個人食用簡單方便加點涼粉秒殺果凍又健康小朋友也停不下來3800ml水煮30分後會減少，加100g涼粉是果凍的口感，如果要放瓶子裏用吸管可以減少涼粉放8...

夏天濃郁下火的正菜。調味哪怕只是隨便一煮也非常入味。（菜單是根據下廚房的菜單改良）用料苦瓜根料酒勺鹽克糖2-4勺（適量看情況）生抽1勺澱粉勺蠔油1勺豆瓣醬2勺薑片適量（可不加）蒜頭一頭（可不加）五花肉/梅頭肉香菇適量朵濃郁...

清甜的蘋果百合粥絲滑入口，在放假的日子裏睡個懶覺，趁着天還不是特別熱，曬個暖暖的陽光，愜意的假日時光真是需要美食來犒勞自己的腸胃呀。用料蘋果半個鮮百合50克冰糖適量牛奶6量杯米1量杯清甜下火蘋果百合粥的做法準備食...

😋廣東媽媽們很喜歡煲的一款涼茶/下火湯，一到看到家人嘴上起皮、便祕、冒痘、口氣臭、耳朵長痘之類上火症狀的時候，都會考慮的一款下火湯。🥰網上也有好多材料包可以直接下單買，可以煲涼茶，也可以直接煲湯，看個人口味。🤔...

粥是廣東人的家常.在廣州、佛山、港澳地區尤其廣泛常見.人們習慣早餐時來碗老火粥或生滾粥.配個炒麪、炒粉、油條、腸粉等.來個飽足的早晨.給大家介紹一款家常的老火粥.瑤柱鹹鴨腎雜糧粥.這款粥既能下火又能祛濕健脾....

用料茅根一小扎竹蔗約40釐米長馬蹄約8個紅蘿蔔1根雪蓮果1個瘦肉約400克鹽適量廣東最甜潤下火湯的做法1竹蔗刮掉外皮，一開四隨便砍開成段，茅根剪成小段2其他材料去皮隨便砍成塊3所有材料加上適量的水和瘦肉一起煲約1小時...

用料鹹豬骨500克糖心白蘿蔔1根姜5片新會三年陳皮3分之一個白蘿蔔鹹豬骨湯（下火，抽煙人士最佳選擇）的做法糖心白蘿蔔洗淨去皮切滾刀塊，放入瓦煲內加夠水，開始煮。生薑去皮，用刀拍扁，這樣比薑片更突出姜味。秋冬吃薑要去皮，皮燥...

之前教大家做過白涼粉和黑涼粉，這兩道連手殘黨都能做成功的夏季甜品，真的是居家必備。而在我工作室發現了一道來自於四川的夏季小甜品---冰粉。跟我們之前吃過的黑白涼粉有些相像，但口感上又有一點差別，嫩滑爽口、清涼降...

用料羅漢果2個菊花幹15朵糖30克下火羅漢果茶的做法羅漢果洗淨擦乾羅漢果切開羅漢果+菊花幹放入水中煮大概15分鐘即可...

夏天最好的消暑下火的小甜湯，老人孩子都可以喝喲，❤️❤️用料馬蹄10個老冰糖一小塊藕粉兩湯勺水枸杞10粒解膩下火的馬蹄爽的做法先把馬蹄削皮洗乾淨，切成小丁備用，碗裏放入藕粉加水，攪拌均勻給它備用，鍋裏面水開之後加老冰糖，融...

蓮藕的功效：蓮藕是一種能清熱生津、止渴除煩、涼血、散瘀、止血的中藥，也可以叫它光旁。夏天一消暑靚湯用料蓮藕500克豬骨（雞腳都可以）350克綠豆30克姜3片陳皮1片清熱下火的蓮藕湯的做法骨頭最好飛飛水去去血沫，其實用雞腳...

老公愛上火，春季更盛，苦瓜炒蛋特別適合易上火人羣，脾胃虛寒的人要少吃。之前都是苦瓜切沫和在蛋液裏煎蛋餅，這次嘗試了一下切片炒，不一樣的美味。用料苦瓜半根雞蛋🥚3個葱花5克鹽2克生抽1/3勺油20克下火🔥菜苦瓜炒蛋的做法...

娃前幾天在幼兒園肚子痛，老師發消息來説可能腸胃有熱？😮…我發現在廣東，只要身體哪裏不舒服，你旁邊的廣東人就會異口同聲地説“肯定你身體有熱氣”，熱氣在這裏好流行，這幾天發現他眼屎增多，好吧…可能真的有熱氣，我試燉個冰糖...

炎炎夏日，給大家推薦一款靚湯。粉葛赤小豆鼓魚湯是一道藥膳,屬於粵菜系。有清熱下火、祛濕潤燥的功效。赤小豆有清熱解毒、利水除濕、健脾養胃之功;粉葛能除脾胃虛火、生津止渴。鼓魚味道鮮美,三者合一,實為“下火”之...

火氣大的時候不開心的時候憤怒的時候就做一道“拍黃瓜”一來泄火二來下火用料青瓜2條蒜4瓣白芝麻適量小米辣2個醬油2勺香醋1勺芝麻油適量零廚藝系列：一青二白（下火）的做法一拍泄火調料。除開青瓜，其它調料一起攪拌均勻。...

味甘、淡，性平。歸肝、胃、腎脾經。開散降泄。可配合金銀花、白蘚皮、威靈仙、甘草等同用。現臨牀上主要用於濕熱瘡毒，常與白蘚皮、地膚子、苦蔘等配伍同用。用料鮮茯苓80克鮮蘆根55克鮮茅根60克羅漢果1個幹無花果25克...

用料鹹瘦肉300克鹹鴨蛋2只皮蛋2只瑤柱3粒米150克陳皮1個姜三片下火鹹瘦肉粥的做法1瘦肉用鹽淹4天左右，用時洗幹凈，切厚片，備用。2隔夜浸米，加入小小花生油浸泡。3按1斤米20斤水1兩油的比例來煲粥。4涼水放陳皮，水滾下米，江...

秋天是吃西洋菜的季節，有清熱下火的功效。搭配圖片上的食材一起可以潤腸通便，潤肺止咳。秋天適合一家大小喝的養生湯，口感清甜好喝到停不下來。用料姜3片無花果3個南北杏10克豬骨500克玉米1根紅蘿蔔1根西洋菜250克清熱下...