黑米棗泥燕麥球怎麼做才好吃

每天給孩子做輔食，也是一件很費腦子的事情呢……之前給她做過黑米椰絲球，因為她還小，就沒加糖，但貌似她一點都不感興趣呢……這個燕麥球還是昨晚閨女夜醒，鬧的我睡不着覺的時候突然想到的……黑米的軟糯加上棗泥的甜再加上...

用料黑米50克燕麥米30克黑芝麻（熟）30剋核桃仁3個紅棗6顆小麥胚芽粉適量黑米燕麥糊的做法燕麥米提前一晚泡，因天氣熱，放冰箱裏。黑米提前一晚泡，因天氣熱，也放冰箱裏。黑芝麻，婆婆洗好，曬好，炒熟了存放的核桃仁剝好紅棗去核切好...

用料.紅棗玉米燕麥球的做法無米炒飯【食材】：花菜適量、鮮蝦適量、黃瓜適量、胡蘿蔔適量、雞蛋1個、蠔油1大勺、鹽1小勺、胡椒粉少許【做法】：1、鮮蝦剝掉蝦殼蝦頭，挑出蝦腸，將蝦仁切粒，放點鹽和胡椒粉抓勻醃製15分鐘，蝦頭...

口感稍稍硬略脆，燕麥片是開袋即食那種（為了消耗燕麥片，下午做了兩種，一個小球狀，一個長條狀）用料黑巧克力100克燕麥片120克全麥粉130克奶粉20克雞蛋1個黃油50克堅果（根據自己喜歡來放）30克細砂糖40克（我是減量的，我們家不愛吃甜...

補2018.02.23早餐用料【炸棗丸子】紅薯泥200g糯米粉80g～85g油少許細砂糖可根據紅薯甜不甜適當添加【繡球饅頭】麪粉200g紅曲粉5g南瓜泥30g細砂糖40g（兩色麪糰各20g）酵母4g（兩色麪糰各2g）水適量黑芝麻燕麥羹、炸棗丸子、繡...

超級好喝又暖胃的燕麥米糊，燕麥中含有豐富的膳食纖維，對減脂人羣非常有益，主要是口感非常好，使得平平無奇的燕麥米糊的口感更加濃郁……用料燕麥25克黑米10克紅棗3顆核桃仁10克燕麥黑米糊的做法紅棗切丁，燕麥，黑米，核桃仁備...

記錄用用料黑米150克燕麥米150克水加到2.5線白糖適量黑米燕麥飯的做法黑米，燕麥米洗淨，加水到2.5線，比米飯稍微多點。直接加入電飯鍋中預約雜米功能，10小時後好出鍋前加入少量白糖即可...

為我家5歲的小寶貝做的安心早點用料水250克酵母4.5克普通麪粉450克五穀磨房3黑芝麻營養粉50克奶粉20克白糖30克三黑（黑芝麻/黑豆/黑米/燕麥/紅棗）饅頭的做法揉成團，不粘手，整型，冷水入鍋靜止15分，開水後蒸15分，燜5-10分鐘明...

用料黑米紅米大米燕麥片葡萄乾大棗、桂圓、枸杞黑米燕麥粥的做法黑米、紅米、大米適量，放入壓力鍋。（根據自家平時煮粥的量定，我家是四口人，有兩個寶寶）放入適量的水，要比平時白米粥少放一些水（這樣煮的粥才粘稠）大火煮到壓力...

滋潤美容養顏用料黑米隨性燕麥隨性紅豆隨性糯米隨性紅棗隨性黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法一杯倒入鍋洗小貼士可以先泡一泡...

這是第二次炒棗泥餡，前年炒過一次好累，這次不記得是答應了給誰出食譜，出完食譜估計以後是不會再炒棗泥餡了，真心累，不過做點心夾餡倒是挺好吃的用料紅棗750克麥芽糖50克食用油120克水適量棗泥餡球的做法紅棗選顆粒飽滿肉比...

低脂養顏又能補充能量，你懂的。用料紅棗50g植物油80g低粉30g燕麥150g水10g糖20g紅棗燕麥球的做法大棗洗淨去核剪成小粒，待用。將糖、油、紅棗、低粉一起攪拌均勻。倒入燕麥充分拌勻。此時，會有一點點幹，如果不加清水的話...

減肥就絕對可以吃它用料全麥粉80克即食燕麥片100克黑芝麻（熟）60克蔓越莓幹40克（酌情增減）牛奶100克（酌情增減）糖（蔗糖更好）20克（酌情增減）鹽5克全麥黑芝麻燕麥球（減肥代餐）的做法所有原料混一起（用蔗糖會更健康也更上色，我家沒有了...

大閨女上高中後，每次去學都會帶些零吃，學校宿舍讓吃水果，喝奶，但對於純素的她來説，除了水果我還想讓她吃的品種多點，所以每次回來都會給她準備些健康小零食。今天做了這個球，裝在瓶裏保存一週沒有問題，還做了一鍋小麪包，也能放...

特別養生的米糊。用料大米兩勺燕麥一勺黑米一勺紅棗四顆燕麥黑米紅棗糊的做法洗米切紅棗，成小丁。放入豆漿機，開啟米糊功能。米糊做好後，放入半勺糖桂花，吃下去暖暖的甜甜的。...

燕麥新吃法，有時買的燕麥都是1公斤的，只是煮燕麥粥吃得慢，很多時候過期了還沒吃完，就想到加點麪粉，雞蛋做成燕麥球，不但能消耗燕麥，做出來的燕麥球還很好吃😋做法也簡單。再也不用擔心燕麥會過期了。用料即食燕麥100克麪粉80...

試用記錄，調試中用料高筋麪粉80克黑全麥粉100克即食燕麥片100克可可粉10克小蘇打1/4勺泡打粉3/4勺濕性材料中等大小的蛋一個椰棗泥50克水適量/調節中頂部材料即食燕麥片一小把紅糖一小撮黑麥燕麥椰棗泥快手面包的做法...

粗糧的營養價值比精白米、白麪高很多，尤其是維生素B1和維生素E，這兩種維生素是寶寶在日常精糧中難以足量攝入的。另外，粗糧的膳食纖維較多，能吸收水分和腸道內的有毒物質，不僅能預防便祕，還能清理體內毒素。平時做好粗糧、...

用料黑米10克燕麥10克黑豆10克黑芝麻隨意克紅棗4顆紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿的做法加了黑芝麻準備戰鬥看着就很有營養😄香濃好喝...

心血來潮，想喝米糊了。今早嘗試了紅棗味的，營養健康還方便！用料紅棗3顆黑米，大米50g燕麥30g芝麻30g紅棗黑米燕麥營養米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜歡稠點的，可以多加點米哦第二天早上，加上芝麻，燕麥，紅棗等(各...

外酥內軟，老少皆宜用料黃油50克糖粉30克低粉100克雞蛋液25克棗泥棗泥球的做法準備好所需材料黃油室温軟化，加糖粉打發成羽毛狀，再分次加入雞蛋打勻。加入低粉，揉成光滑麪糰，放冰箱冷藏約半小時。取一小團掌中成型，加入棗泥...

用料黑米0.5杯燕麥1.5杯大米1杯燕麥黑米飯的做法燕麥和黑米共兩杯，淘洗乾淨後放入保鮮盒。浸泡一晚上一杯大米洗淨，和燕麥黑米及泡過的水一起全部倒入電飯鍋。加水到接近4的位置上。把時間按鈕擰到到蒸飯的位置，上汽後，蒸...

舌尖上的上海美味用料水磨糯米粉250克水黑芝麻自制棗泥餡橄欖油棗泥小麻球的做法糯米粉放在料理盆四周，糖放在中間，開水調和：先把糖融化，再用橡膠刀攪拌麪粉。用手揉麪，使麪糰光潔。團圓，捏扁，包入棗泥餡。再次團圓，粘上芝麻，...

黑米含有非常豐富的蛋白質以及碳水化合物，而且還含有很多鈣、磷、鐵、鉀等元素，營養成分及其豐富，有很好的補血、降壓的功效。因而，患有比較嚴重的心腦血管疾病的人羣，是非常適合經常食用的黑米的。燕麥是粗顆粒狀的食材，所...

養生電燉系列用料黑米2勺有機燕麥3勺新疆大紅棗1顆黑米燕麥紅棗粥的做法黑米，有機燕麥，紅棗這是一人量，相當於燉鍋的一盅加水到約燉盅的4/5處放入電燉鍋，可預約和定時燉好後盛出小貼士如覺得不夠甜可加幾顆冰糖...