涼拌嫩千張
我很喜歡吃千張，但炒的不怎麼樣，後來想到一個方法就可以做出很滑很嫩的千張，跟我學吧！！用料香油適量鹽適量生抽適量味精適量葱薑蒜適量辣椒不吃辣也可不放火腿腸為小孩放的鹼面半勺(必須得有的)涼拌嫩千張的做法鍋裏添水燒...
涼拌嫩千張怎麼做才好吃
涼拌香椿千張（厚百葉）
用料香椿千張（厚百葉）麻油鹽涼拌香椿千張（厚百葉）的做法將洗淨的千張切成一指寬長度後焯熟撈出瀝乾香椿頭洗淨後直接放入焯熟時間不需要太久香椿頭撈起來之後將粗梗部分看情況剔除剩下的切成碎將瀝乾的千張和香椿頭加入麻...
涼拌千張（豆腐皮）
用簡單的調味料，做自己喜歡的涼拌菜！用料豆腐皮2張胡蘿蔔1/2根雲耳一抓香菜2根陳醋2勺醬油2勺鹽2克糖7克麻油1勺蒜2瓣涼拌千張（豆腐皮）的做法雲耳提前半小時浸泡，紅蘿蔔切絲，豆腐皮切絲，蒜去皮水燒開後放雲耳，紅蘿蔔，煮一分鐘...
知鹽飯堂-涼拌千張
一道非常爽口好吃的小涼菜~補充滿滿蛋白質用料涼拌汁千張（豆腐皮）2張香菜少許橄欖油香醋香油知鹽飯堂-涼拌千張的做法千張切成細絲，輕輕用手弄散鍋燒開水，加少許鹽，將千張絲放入輕微汆燙盛起後趁熱撒入鹽、橄欖油、香醋和...
涼拌千張（幹豆腐）
喜歡豆製品，千張可以換成腐竹、豆腐皮等等...一到夏天就想吃涼拌，還是家裏比較衞生。用料千張（幹豆腐）葱薑蒜醋香油芝麻涼拌千張（幹豆腐）的做法千張洗淨，切成粗細均勻，約１釐米寬的絲將切好的幹豆腐絲放入沸水中焯燙一下將燙過...
涼拌千張
用料麻油1勺千張1張醬油2勺蒸魚豉油半勺醋1勺葱1根幹辣椒1個蒜頭2瓣糖3克涼拌千張的做法千張切好放入開水中焯一下盛出放入涼白開裏面泡會倒掉涼白開，加入醬油，蒸魚豉油，醋，糖拌一下油鍋燒熱後，放入幹辣椒和蒜末過下油倒入...
豆油嫩千張
以前飯店吃過農家嫩千張，總是喜歡把飯店吃到好吃的菜回家做做看能不能重複出來，就是這麼循環虐。自家選材更好，用有機黑豆油，煲的又香又濃。用料薄千張3張葱1根姜2片火腿7/8片蝦仁10來個大蒜3瓣豆油半碗幹辣椒3個白胡椒粉...
涼拌千張（夏日必學）
用料千張一片（根據食量）香菜2根（根據喜好）葱1根（根據喜好）大蒜4瓣（根據喜好）小米辣1個（根據喜好）蠔油0.5勺（一丟丟）生抽2勺醋3勺花椒油0.5勺香油0.5勺糖0.3克（一點點）老乾媽（或者油潑辣子）2～3勺涼拌千張（夏日必學）的做法先把千張切成絲（也...
夏日涼拌千張豆芽菜
天氣熱起來了來份涼拌菜，清爽可口再美好不過了🤓用料豆芽千張胡蘿蔔黃瓜鹽生抽麻油夏日涼拌千張豆芽菜的做法豆芽、千張、胡蘿蔔都抄一下水，黃瓜刨絲加適量鹽、生抽、麻油（個人口味偏甜，加了點甜醬）喜歡吃辣或者麻的親可以...
涼拌千張皮
這一大盤做出來我只夾了一筷子，都給lg吃光光了，味道好極了！分享給大家！用料千張皮2張六月鮮輕鹽醬酒5勺鹽1小勺糖1小勺花生1小把白芝麻1大勺蒜泥2大勺香菜1根二荊條辣椒麪1大勺老抽小半勺海底撈麻辣香鍋底料1大勺食用油4-...
涼拌千張絲
千張的功效千張甘淡，平。有清肺熱，止咳，消痰的功效。古籍《綱目拾遺》有記錄豆腐批能“養胃，滑胎，解毒。”另外千張含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。同時千張還含有多種礦物質...
涼拌千張～夏日開胃菜
㊙️涼拌千張夏日開胃小菜，怎麼吃都不會膩‼️用料豆腐皮1張胡蘿蔔1段香菜2根大蒜2瓣生抽1勺香醋2勺白芝麻適量白糖2克白胡椒粉適量花生油1勺涼拌千張～夏日開胃菜的做法千張洗淨瀝乾水分捲起來切絲胡蘿蔔去皮洗淨切絲香菜洗...
拌千張
用料油豆皮2張蒜5瓣生抽1勺蠔油1勺鹽適量白糖適量韭菜花10克剁椒1勺熟芝麻3克十三香一丁點麻油一點點拌千張的做法開火炒剁椒，放韭菜花，十三香炒香。放生抽、蠔油，備用。千張用水焯好，控幹。放入鍋裏，拌上所有料，拌均勻。上...
涼拌乾絲（千張豆腐絲）
安徽同事發了張涼拌乾絲，看起來不錯，就試手了一下，好吃，兒子一直喊我要吃麪我要吃麪😂😂用料豆腐皮兩張葱少許蒜泥兩瓣芝麻油適量鹽少許生抽少許醋少許小米椒兩顆涼拌乾絲（千張豆腐絲）的做法豆腐皮切細絲，葱切成葱花，蒜切泥、...
水煮千張涼拌千張豆腐皮
剛嫁到老公這邊我還不知道“千張”是什麼？🤭在我們老家叫豆腐皮！這道菜是兒子最喜歡吃的，只要去飯店吃飯他都必點的菜！用料千張（豆腐皮）兩張小米椒（乾的紅辣椒）適量青椒適量小葱一根大蒜三四瓣鹼面適量生抽適量蠔油適量鹽適量...
簡單好吃-涼拌千張
用料豆腐皮兩張鹽適量孜然，花椒，辣椒粉各1勺油兩勺簡單好吃-涼拌千張的做法千張放開水中煮一下準備青紅椒絲，胡蘿蔔絲小葱碎，香菜碎PS:（根據個人喜好都可以不放，也可以添加別的，比如粉絲之類的）胡蘿蔔絲過熱水，青紅椒絲一樣過...
涼拌乾絲（千張絲）
每天燒菜炒菜，有的時候你可能會想吃一些涼菜，今天做了一個涼拌乾絲，其實就是涼拌千張絲用料千張1-2張胡蘿蔔半根小葱1-2根蒜瓣4-5瓣乾紅辣椒4-5個青椒1個生抽適量香醋適量耗油適量香油適量糖一勺鹽適量雞精少許五香粉少...
涼拌千張——快手菜
用料豆腐皮一張胡蘿蔔一根黃瓜一根金針菇一把涼拌千張——快手菜的做法胡蘿蔔和金針菇進開水裏煮2分鐘。撈出後，放千張絲煮開。汁：特級鮮2勺，蒜末，耗油一勺，醋兩勺。可以放點辣椒油。放幾個花生米，倒入簡單的夏日涼菜。...
涼拌黃瓜胡蘿蔔千張
_title_a用料黃瓜根涼拌黃瓜胡蘿蔔千張的做法....
家常菜～涼拌韭菜千張
天氣越來越暖和了，春韭也出來了，涼拌一道健康快手的韭菜千張。用料千張一張韭菜100克香菜三根蒜末適量生抽一勺鹽適量白糖少許白芝麻適量白胡椒粉適量辣椒油一勺花椒油適量老醋一勺香油適量家常菜～涼拌韭菜千張的做法千...
巨下飯的涼拌千張絲
豆製品是我最愛啦用料千張兩片香菜8根蒜瓣3瓣小米辣4根生抽2勺醋2勺（可根據自己喜好酌量添加）鹽適量白糖適量（可不加）巨下飯的涼拌千張絲的做法配料準備好，拍的時候蒜瓣還沒剝好，香菜葉和香菜根莖分開切千張切絲放入鍋裏煮...
涼拌芹菜百葉（千張）
芹菜營養價值高。炒着吃也好吃，搭配其他菜也提味也棒棒的，不過本人更喜歡涼拌的，更香！用料芹菜一把百葉（千張）兩張生抽適量麻油適量鹽適量白糖適量（也可以不加）味精適量（也可以不加）涼拌芹菜百葉（千張）的做法芹菜摘去葉子（嫩葉子也...
涼拌豆腐皮（千張）
好吃～好吃～用料豆腐皮1張小葱白2根香菜1根花椒20粒辣椒2個食用油4勺生抽3勺醋2勺雞精1/4勺熟鹽一丁點，可不放涼拌豆腐皮（千張）的做法豆腐皮，兩塊錢的，我買的是沒味的，要是鹹豆腐皮可以不加鹽展開，切成這麼長的絲（摺疊的地方可以...
涼拌百葉（千張/豆腐皮）
我最愛的一道涼菜，隔幾天就做一次…調料完全憑經驗放，經常做菜度能把握好的，把握不好的先少放，邊拌邊嘗…自己覺得行就可以，喜歡辣的也可以加辣椒油……用料厚百葉（千張/豆腐皮）2張青紅辣椒絲適量蒜泥適量香菜適量（也可不放）鹽...
涼拌千張（低卡路里）
本來是想加雞胸肉絲的，可是忘了買雞胸，所以只能做一道素菜了。用料千張皮250克豆芽隨意胡蘿蔔半根青瓜半根香油20毫升醬油50毫升（可增加）蒜末50克小米辣兩個白糖少許食醋（黑/白都可）1勺香菜段隨意芝麻少許涼拌千張（低卡路里）...