奇亞籽玉米小餐包怎麼做才好吃

簡單好做、鬆軟可口、帶着玉米芬芳的一款雜糧小麪包，奇亞籽的加入也讓這款麪包的營養更加豐富哦。少糖的雜糧麪包，很百搭，非常適合做主食。用料高筋麪粉200g玉米粉50g奇亞籽25g橄欖油1湯匙(15ml左右）糖10g左右鹽3g酵母3g...

減脂人羣首選用料全麥麪粉100克高筋麪粉150克鹽3克乾酵母3克子母奶170克橄欖油10-15克奇亞籽30克奇亞籽歐包的做法準備好所有材料，放入廚師機攪拌到擴展狀態後，温室發酵到2倍大。1發後排氣，分割成2個麪糰造型，2發60分鐘，撒...

製作背景參考小高姐配方～改良版無糖少油～麪糰特沾手白麪粉帶麪糰簡單定型後在加入，有助於成團用料水300克全麥麪粉400酵母5克黃油20克奶粉10克蜂蜜2勺白麪粉50克鹽本人未添加2克無糖0克奇亞籽1勺奇亞籽蜂蜜全麥小餐包～改...

夏天到了～按照自己喜歡的方式記錄一下。———————防槓線———————用料燕麥片60克牛奶1（泡燕麥用）160克全麥粉100克高筋麪粉180克椰子油/玉米油/黃油15克牛奶2130克奇亞籽（憑喜好添加）15克混合堅果（憑喜好添加）40克...

黃先生太愛金槍魚了只能根據剛剛學會的麪包做法進行調整加入奇亞籽吃起來感覺更有嚼勁了呢！吃麪包也要健健康康噠💛用料A盆王后柔風高筋麪粉75g奇亞籽粉15g乾酵母8克白糖15克温水（42-43°）110-120gB盆王后柔風高筋麪粉75...

自從上次用做了酸奶做了麪包，就發現用酸奶代替牛奶，做出來的麪包風味更好！這次做的麪包，加了鮮榨的橙汁，酸奶和橙香的融合味道，也蠻不錯！用料高筋麪粉200克全麥粉60克鮮榨橙汁100克酸奶100-105克細砂糖15克耐高糖酵母3克鹽2....

主要是為了記錄，製作過程超簡單，健康又好吃。是韌勁中不乏柔軟的～用料全麥麪粉（河套）200克天然酵母100克奇亞籽15g亞麻籽粉20克小麥胚芽10克蜂蜜15g鹽半小勺肉桂粉3g水150g奇亞籽亞麻籽奶酪全麥小餐包（低糖無油）的做法所以材...

一次性發酵，表皮脆脆，內心柔軟，夾雜堅果和果仁香味，回味無窮💗用料高筋麪粉150克全麥麪粉70克奇亞籽燕麥片30克1個雞蛋➕水140克雀巢煉乳35克鹽3克糖10克耐高糖乾酵母4剋核桃油（玉米油，黃油）20克餡料：每日堅果3包黃油少許奇亞...

夏天來了，需要減脂，少油少糖麪包安排起來～用料高筋麪粉200g全麥麪粉300g牛奶240g糖30g耐糖乾酵母6g奶粉30g奇亞籽30g雞蛋2個鹽6g黃油20g全麥奇亞籽穀物小麪包的做法如圖...

玉米和酸奶沒想到搭在一起也是如此和諧，加上香蕉特有的香氣，配上布丁一樣的奇亞籽，每一口都是很滿足，早餐來一杯吧。。。用料奶昔層玉米粒60克香蕉60克酸奶（濃稠型）120克布丁層奇亞籽15克酸奶（濃稠型）200克裝飾層穀物早餐、麥...

小餐包可以夾一切。用料黑全麥粉300克雞蛋2個牛奶120ml酵母3克亞麻籽5克奇亞籽5克減脂主食：亞麻籽奇亞籽黑全麥小餐包/小麪包的做法酵母用温水化開，然後把材料放在一起翻拌。放入亞麻籽5g和奇亞籽5g，繼續混合翻拌。麪糰...

沒有石板，表面口感還不錯，不過底部有點軟，復烤後感覺好一些。等石板到了修改。用的水合法，因為最近廣州温度高了，小美也不方便綁冰袋，水合挺方便的。其實也只能算偽歐包啦，所以我把標題改了用料高筋麪粉（昭和先鋒）270克牛奶190...

用料玉米麪一勺半普通麪粉兩勺水一半熱水一半冷水奇亞籽半勺各種蔬菜切絲滷蛋一個火腿腸或者培根番茄醬各種醬奇亞籽玉米麪捲餅的做法把兩種面奇亞籽加上一半燙水一半冷水和麪玉米麪不黏比例不要太多揉成團醒半小時最...

從來沒用superfood奇亞籽做過麪包，雖然經常加它入酸奶、奶昔或奶凍，但它粘稠吸水的特質一直讓我不太敢嘗試。可以想像它它跟亞麻籽會很搭，所以就讓我的農夫麪包來個V3吧。之前我做了純農夫麪包只用了麪粉水酵母少許香料...

媽媽血糖有點偏高，想做些她能吃的寄去，於是向友請教，謝謝温暖焙友！自己另外試了南瓜、土豆、藜麥等無糖無油麪包，趕在下午四點做好，當天快遞隔天到，之前和媽媽説收到即刻冰凍。老媽説隔水蒸熱特別好吃，很有嚼勁，打個湯配麪包就...

生酮低碳自用記錄材料配比營養成分比因為做的時候是清明節，加了點抹茶粉，偽青團。用料雞蛋1個妙可藍多奶油奶酪240克（一盒）黃油30克椰子麪粉60克洋車前子殼粉30克奇亞籽10克泡打粉5克温水適量甜葉菊糖30克抹茶粉3-4克香草...

最近買了兩大瓶椰子油，因為健身的朋友們都説椰子油是好脂肪，短鏈脂肪酸，吃了不長胖！哇曬！真是烘焙愛好者的福音啊！用椰子油各種代替黃油～～香香噠而且風味也不錯！既滿足口福，又沒有思想負擔。另外，添加了神奇物質奇亞籽，口感和營養...

用雞蛋和牛奶做一款低糖低油的全麥麪包，再配上奇亞籽，一口濃香裏有脆脆的口感，好吃不怕胖！用料高筋麪粉200克全麥粉60克奶粉10克雞蛋1個約50克牛奶140克鹽2.5克耐高糖酵母3克細砂糖20克黃油20克奇亞籽30克全麥奇亞籽蛋奶...

總熱量795大卡用料奇亞籽30克高筋麪粉200克水140克酵母2克鹽2克奇亞籽麪包的做法首先準備食材首先把奇亞籽炒一下把麪粉加水，攪拌成絮狀，加入奇亞籽揉成光滑的麪糰。發酵30分鐘。分成5個大小差不多的小麪糰。第二次發酵...

用料冰水191gT65333g液態酵種100g半乾酵母1.5g海鹽7g冰（後加）8g奇亞籽20g水（浸泡奇亞籽）25g奇亞籽歐包（小美版）的做法1.冰水和T65放入主鍋，速1-6融合，再揉麪1min，室温水解30min。（室温24°）2.水解好的麪糰加入液體酵種（我用了100％...

工作日營養豐富的快手晚餐，卸下一天的忙碌，慢慢品味番茄和玉米的香甜～用料奇亞籽玉米餅玉米粒250克全麥麪粉1/2杯玉米麪粉1/3杯奇亞籽1/8杯植物奶3/4杯小葱1根蔬菜湯洋葱1/4只蘑菇4只胡蘿蔔1只番茄1只番茄罐頭250克斑豆（...

藜麥:聯合國糧農組織認為藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的完美的全營養食品奇亞籽:維密超模保持S身材的祕密武器，讓你告別水腫體質，甩掉水桶腰椰子油:易吸收，不囤積...

天氣熱，做些清淡又應季的食物吧莧菜能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸，且對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。...

這款餐包的外形沒有實現想法但是味道很不錯做出來十二顆一下就吃光了侄女説是外脆裏軟很好吃所以還是記錄一下用料牛奶120克淡奶油54克玉米油40克高筋麪粉270克奇亞籽20克糖30克鹽4克酵母4克可可淡奶奇亞籽小餐包的做...

低卡飽腹的奇亞籽代餐包，奇亞籽本身蛋白質等營養素豐富。用料高筋麪粉200克全麥麪粉50克奇亞籽30克鹽4克酵母2克水150克黃油適量奇亞籽餐包的做法所有材料和麪。一發二倍大。排氣。分成6等份。搓圓。一定要搓緊。發酵2...