素炒紫甘藍怎麼做才好吃

最愛媽咪做得這道菜現在我也會做啦雖然味道上還是差了些許用料紫甘藍半棵陳醋1勺鹽一點點醬油半勺糖1勺蒜半個素炒紫甘藍的做法洗菜切菜當然是第一步啦之後熱鍋放入加一點點橄欖油之後放入大蒜爆鍋待炒出香味之後放入...

很方便的配菜用料紫甘藍四分之一白醋很多滴蠔油香菜醬油陳醋鹽糖香油辣油蒜大量瓣味淋涼拌紫甘藍的做法紫甘藍切涼拌...

對藍紫總是有種莫名的吸引，第四次做🍞便嘗試了一番，luckily，小獲成功🌃雖然沒有繪出梵高の星空完整版，但也有些神似，顏色get到了精髓，整理了方子希望幫助各位完成浪漫的藍紫色夢境🍞用料高粉🌾388g奶粉18g淡奶油18g糖48g鹽...

有肉有菜有芝士健康又好吃在醬油炒飯的基礎上添加這些也可以添加其他不太出水的蔬菜或者把香腸換成香煎雞肉或者蝦仁也是極好的簡單快手用料香腸適量紫甘藍三片芝士一片米飯適量橄欖油適量醬油適量小葱兩根香腸紫甘藍...

☀️多吃素有利於健康大家想想看，食肉動物都是牙齒尖利的，而我們人本來就不是食肉的動物，我們的腸子很長很長，大家學一點知識就知道了，人的腸子很長，這是有益消化，但食肉動物的腸子非常短，像老虎、獅子等，所以，食肉動物，當肉食進去...

用料紫甘藍半個鹽3克生抽1勺油2勺葱若干蒜末若干紫甘藍素炒餅絲的做法1.紫甘藍切絲，葱切段，蒜拍沫2.放入多點油，葱段下油鍋翻炒出香味，放入紫甘藍絲炒制五分熟，放鹽少許。3八分熟放入餅絲，加生抽老抽翻炒，出鍋前加入蒜末。...

這道菜是我們在做炒飯時想到的，每次炒飯除了加一些胡蘿蔔丁、黃瓜丁、土豆丁等一些食材外，我們每次都會加上一些青菜絲，這樣吃起來味道更鮮美。無意中發現這兩種菜加在一起炒會特的好吃，而且色澤鮮美，清脆可口，是一道不錯的...

高纖維高蛋白用料抱子甘藍大於5個即可烤抱子甘藍RoastedBrusselsSprouts的做法烤盤錫紙連烤箱一起預熱400華氏度加入橄欖油黑胡椒鹽拌勻建議一起放入保鮮袋或者ziplocbag，封口然後用力搖晃讓抱子甘藍都均勻裹上油鹽和...

紫色的圓白菜，顏色漂亮，小喆麻麻會用它調色做麪食，天然色素非常棒！今天來一道素炒的，賣相差了些，忍忍吧。用料紫甘藍1小顆鹽適量生抽適量葱姜適量清水一點兒花椒10幾粒幹辣椒1個醋適量簡單易做快手菜素炒紫甘藍的做法紫甘藍...

午餐是酸奶和沙拉昨天小番茄買一送一超市阿姨説超好吃果然沒錯泉水浸的金槍魚罐頭只能配沙拉才有味道香草味沙拉汁熱量很低適合減肥帶了一盒太多了吃不完想念家裡冰箱的綠豆糕用料金槍魚罐頭三勺紫甘藍絲適量小番茄對...

用料蘑菇1小罐羽衣甘藍1把黑胡椒少許蒜鹽少許醋少許軟芝士約40克椰子油適量【生酮】蘑菇芝士炒羽衣甘藍的做法倒椰子油下鍋，再加入羽衣甘藍和蘑菇，翻炒30秒。加入軟芝士，繼續炒，待芝士化為液體之後熄火。裝盤，撒黑胡椒、蒜...

其實這是一道失敗的菜品，原本想做的是紫甘藍斬蛋，經驗不足炒散了就臨時改了主意，成品調一調色看起來也還不錯，就索性記錄下來，下次再按原計劃執行~#消耗紫甘藍#抗氧化#減脂用料紫甘藍約八分之一個雞蛋2個鹽3-5克油2刷子黑...

【簡單素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的時間做出簡單、好吃的素食，儘可能的做出變化，向大家展示素食的多姿多彩……用料紫甘藍鹽糖油【簡單素食】之清炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨切片備用；鍋內放油，油熱後放紫甘藍...

腦子一熱就買了一棵紫甘藍，突發奇想炒了吃，沒有想到這麼好吃，好於大頭菜啊！成為最愛食譜之一…紫甘藍好保存冰箱放一週都沒事，包得緊特出數，一顆小甘藍可以吃兩頓，從外面的葉片撥來開始吃，裏面下頓的還能再放一星期，週末宅在家...

培根炒抱子甘藍，最後撒上點堅果，很好吃，有興趣的親們可以試試哦用料培根九條-12條抱子甘藍brusselssprouts500克紅酒醋redwinevingar適量大蒜適量鹽適量黑胡椒適量葵花子仁適量花生油適量培根炒抱子甘藍的做法食料準備：圖...

用料鹽適量油適量耗油1勺圓白菜1個洋葱末適量十三香1勺素炒甘藍的做法圓白菜切絲或片，洋葱切末。爆香洋葱和十三香，倒入圓白菜，大火炒到出水，轉中火炒熟炒軟，放耗油和鹽調味即可。...

買了一顆紫甘藍，做沙拉用了小半顆，還剩大半顆，早上炒炒吃。用料紫甘藍小半顆捲心菜小半顆尖椒1個葱切小段醬油適量鹽適量炒紫甘藍的做法拿出紫甘藍，切下一小半切成細絲再切下一小塊捲心菜，也切成細絲切尖椒成小塊切葱段鍋...

用料毛豆米1把紫甘藍半個杏鮑菇1個木耳6片油少許鹽少許生抽少許雜炒紫甘藍的做法把所有菜分別清洗乾淨，杏鮑菇和紫甘藍切成絲，切成絲的紫甘藍用少許鹽醃2、3分鐘。開火把鍋燒熱倒油，油熱後，倒入毛豆米，翻炒一會，倒入杏鮑菇，...

紫甘藍銀魚幹炒飯用料黃豆紫甘藍米飯玉米粒小紅辣椒1－2（不吃辣者可不用）生抽糖，鹽芝麻油紫甘藍炒飯的做法把黃豆泡好，然後和米飯一起用電鍋煮好。紫甘藍用鹽醃10分鐘，然後沖水，切小方塊，小紅辣椒切碎。銀魚泡好。炒紫甘藍，等漸...

用料紫甘藍一棵花椒10粒幹辣椒2個鹽3克糖3克生抽10ml醋10ml熗炒紫甘藍的做法紫甘藍洗淨，切細絲備用。鍋中加入油，油沒熱就下入花椒，小火把花椒炸糊，然後把花椒盛出扔掉，繼續小火，幹辣椒從中間掰一下下入鍋中，因為剛才炸花椒...

準備：10分鐘烘烤：20分鐘清盤：5分鐘用料孢子甘藍12個橄欖油1勺黑胡椒少許鹽少量大蒜4瓣小烤箱之孢子甘藍的做法12顆孢子甘藍大顆切4瓣，小顆切對半沖洗一下，加蒜末，橄欖油，鹽，黑胡椒，拌勻入預熱400(華氏)的小烤箱，烤20分鐘。中間...

利用培根本身的油脂來炒出大蒜與球芽甘藍的甜味，讓整道料理不但充滿了培根煙燻的香氣，還有滿滿蔬菜的甜味，這樣美味又健康的料理你一定要學起來。-粉絲專頁：用料球芽(結球)甘藍300g培根60g大蒜2瓣鹽巴少許培根炒球芽甘藍-...

紫甘藍是現在餐桌上很常見的養生佳品，營養價值我就不多説了，可是對它的做法很多人都侷限在沙拉、涼拌上，現在介紹給大家一種特別清淡可口的做法，我這樣做了很多年了，每次上桌都能很快光盤，你也試試吧🤗我還有另外一個菜譜，詳...

紫甘藍買了3顆,放冰箱裏,一天吃一顆,很耐吃..可能因為我家就兩個人而已~:P用料紫甘藍瘦肉胡蘿蔔冬菇雞蛋米飯鹽油醬油白糖簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯的做法紫甘藍切絲,瘦肉切肉末,胡蘿蔔冬菇切丁,冬菇是乾的那種,要提...

用料紫甘藍一個鹽適量油適量鳳球嘜雞精適量素炒紫甘藍的做法紫甘藍掰開後，用淡鹽水浸泡片刻，洗淨後，切成細絲，瀝乾水分炒鍋燒熱後，倒入適量油燒熱放入幹辣椒，煸香後放入紫甘藍大火翻炒調入適量生抽；調入適量鹽；調入適量雞精出...