沙丁魚雞蛋三明治怎麼做才好吃

超級親民的一款三明治。煮的雞蛋無油健康還很鮮，自己做搭配了沙丁魚，我喜歡香鮮的味道。男票喜歡火腿，就又烤了根火腿放進去。。。配料自己喜歡啥就弄啥，怎樣做怎樣好吃用料雞蛋4個蛋黃醬（原味沙拉醬）少許沙丁魚罐頭（其他任...

週末給家人來個簡單方便又營養的早餐，弄了兩款三明治：雞蛋三明治和吞拿魚三明治。用了全麥麪包。用料雞蛋沙拉：雞蛋4個芥末醬2/3茶匙美乃滋4-5勺鹽、黑胡椒粉適量吞拿魚沙拉：罐頭吞拿魚1洋葱（切碎）1小個西式醃黃瓜（切粒）1小根...

用料雞蛋2只吐司一大塊金槍魚罐頭一盒黃油一顆沙拉醬適量雞蛋沙拉金槍魚三明治的做法黃油下鍋（平底鍋最好），待黃油基本融化後，煎蛋，煎好後放入盤中冷卻。取出一塊吐司（自制或買現成的）切成三片，將雞蛋夾入，並加入金槍魚跟沙拉...

快手又好吃的三明治，尤其適合娃們郊遊帶飯！配方來自一夫食堂，當時存了一張圖片，在下廚房建個菜譜方便查找！用料雞蛋2個黃瓜1根土豆中等大小2個金槍魚適量蛋黃醬適量胡椒粉適量鹽適量青菜丁（可省略）適量火腿片4片吐司6～8片土豆...

立志研究百款三明治，碳水蛋白質纖維全面營養的早餐or午餐or晚餐，我可以一天三餐吃三明治都不厭。內附4分鐘快手簡易“煎蛋”。用料全麥麪包兩片軟化無鹽黃油少許金槍魚罐頭50g西蘭花一小朵胡蘿蔔1cm小段蛋黃醬25g黃芥末...

用料雞蛋來波三明治#雞蛋沙拉三明治的做法祕籍get如圖備料吐司塗上雞蛋沙拉，蓋好，就可以啦😋👀切一切😋...

快手好吃。吃膩了吞拿魚沙拉的可以換這個試試。參考分量：1人份用料沙丁魚沙拉水浸沙丁魚罐頭100g左右的一罐西芹一根切丁新鮮歐芹（Parsley）1大勺切碎的新鮮龍篙葉（Tarragona）1/2大勺切碎的檸檬1個番茄幹(Sun-diredtomatos)...

在某寶發現了一個稀有食材：無添加沙丁魚罐頭上營養課老師説海魚裏沙丁魚DHA含量不錯，污染小，最健康。但鮮的不好買，其他幾乎全是高鹽調味罐頭形式，所以只能放棄。既然有無添加（也沒添加額外的鹽）的無菌罐頭，趕緊弄了兩盒來試...

減肥的道路上開墾不一樣的天地！這款三明治真的超快手，超簡單！關鍵還很好吃，營養豐富～這樣的一份完全可以當兩頓吃～配上必備的黑咖啡，整個人充滿活力！用料雞蛋1個金槍魚1罐沙拉醬看個人黑胡椒適量生菜葉兩片吐司片兩片金槍魚雞...

最愛自制三明治，簡單，快速，營養，美味。一般情況下其實只有花生醬和芝士片，已經很好吃了。明天要去釣魚，晚上做個加了沙丁魚和蔬菜的三明治做午餐！用料沙丁魚罐頭適量生菜4片芝士片1片西紅柿2片花生醬適量切片面包3片沙丁魚芝...

前兩天買了兩罐鮮炸沙丁魚罐頭，加了些蔬菜，用它做成沙丁魚三明治，味道不錯，我家閨女都説好吃。用料鮮炸沙丁魚罐頭1盒白麪包小吐司2個西紅柿1個青椒1個意大利香醋適量沙丁魚三明治的做法提前用烘箱烤出面包備用。準備材料...

用料吐司2片（約1.25釐米厚）黃油適量雞蛋3個調料:蛋黃醬50克鹽少許白胡椒粉少許日式三明治-雞蛋沙拉三明治的做法將雞蛋煮熟，切碎，與蛋黃醬，鹽，白胡椒粉混合均勻。在其中一片吐司上塗抹黃油，再均勻塗抹雞蛋沙拉，蓋上另一片吐司...

好吃😋用料雞蛋3個麪包4片沙拉醬1勺三明治機版雞蛋沙拉三明治的做法全家福👪step1！給雞蛋們洗個燙水澡🛀準備好麪包把雞蛋衣服脱了放入沙拉醬霍霍一下把這些放到麪包上再放一片面包，壓一壓做好了！切一下更好看😁小貼士沒...

簡單的健身減脂餐用料法棍1根沙丁魚罐頭1盒紫甘藍若干片黃瓜1根沙丁魚法棍三明治的做法簡單如圖...

在學校想減肥i，但是食堂的飯菜太油膩太多碳水，真是讓人為難，於是去超市買了沙丁魚罐頭，生菜和全麥麪包，搞起！雖然賣相不好但是很好吃用料全麥麪包（切片）生菜沙丁魚罐頭學生版沙丁魚三明治的做法把生菜清洗乾淨放到熱水裏面泡...

每天都想變着花樣吃早餐，一起跟我學起來吧用料煮好的雞蛋3個金槍魚1罐丘比沙拉醬（香甜）適量吐司8片生菜適量超級美味的金槍魚三明治and雞蛋沙拉三明治的做法煮好的雞蛋，把蛋清和蛋黃分開，然後分別搗碎，蛋清顆粒大些，蛋黃顆粒...

早餐是一天中及其重要的一餐，短暫的早晨需要營養豐富的快熟早餐。三明治工藝製作簡單，材料的變換隨心所欲，是快速喚醒元氣的不二選擇。用料麪包3片黃油🧈5克菜籽油1勺雞蛋1個生菜3片花生碎醬10克沙丁魚罐頭60克烘培紙1張...

用料金槍魚1罐雞蛋1個蛋黃醬適量白吐司三片奶酪片1、2片金槍魚碎雞蛋沙拉三明治的做法金槍魚罐頭把油倒出去，不用完全倒乾淨，然後把金槍魚倒入一個小碗，加入蛋黃醬，一邊把魚杵碎一邊拌勻，蛋黃醬可以多加一些，拌勻之後就好了...

用料雞蛋2個沙拉醬適量麪包2片鹽適量黑胡椒適量三明治的n種做法@雞蛋沙拉三明治的做法煮雞蛋，拌入沙拉醬，鹽，黑胡椒混合均勻就可就這樣子啦準備如圖好啦近距離看看切切切開吃...

方子來自MASA料理ABC，有興趣的可以去油管看。圖片借用網上小田太太的圖片。用料雞蛋2個吐司片2片美乃滋2大匙煉乳1小匙鹽少許黑胡椒粉少許雞蛋沙拉三明治的做法雞蛋煮到沸騰後10分鐘，偶爾攪拌一下，讓蛋黃在雞蛋中心。放...

Bruno快手三明治食譜系列——金槍魚雞蛋沙拉三明治，滿滿的餡料和拉絲芝士，是很美妙的搭配！<更多食譜更新>微博@Sherry今天喝奶茶了嗎公眾號:TheBestSherry<Bruno輕食機團購>2019.6.1-6.7團購詳情🔎微博@Sherry今天喝奶茶...

名字有點長，暫時沒想到藝名代替🤡強烈推薦有材料一定要做了吃呀~真的很美味~用料吐司片4片沙拉醬適量黃瓜半根煮雞蛋1個金槍魚適量金槍魚雞蛋黃瓜沙拉三明治的做法如圖擺放x2中間切一刀，切面朝上，斯國一~(≧ڡ≦*)...

又是向當歸姐姐學習的一天！自留自留用料牛油果個麪包片雞蛋個檸檬汁滴黑胡椒勺沙拉醬勺鹽克煙燻三文魚芥末籽醬雞蛋沙拉/牛油果三文魚三明治的做法煮熟雞蛋，，，抹黃油，，，...

用料雞蛋1個麪包2片蛋黃醬bruno三明治機日式雞蛋沙拉三明治的做法雞蛋煮熟蛋黃蛋白分開蛋黃絞碎加入蛋黃醬加入蛋白攪勻平鋪在麪包上我還加了一半肉鬆壓3分鐘酥脆美味...

超簡單~偶然發現雞蛋和沙拉醬混在一起這麼好吃~用料雞蛋2個吐司麪包2片沙拉醬適量（你喜歡啦）雞蛋沙拉三明治(･◡͐･)的做法雞蛋入水煮，熟了之後泡冷水剝殼。用叉子把雞蛋攪碎成小塊！這一步莫名的爽有木有在攪碎的雞蛋里加入...