大阪怎麼做才好吃

最近因為疫情可能被封的大家家裏有很多包菜？那就來個大阪燒吃吃吧～日本大阪燒就好像我們的菜煎餅啊hhh果然美食都是相通的～不過配上山藥泥，主食食材更加豐富點～而且我超級喜歡這種蔬菜碳水蛋白質一鍋出，省事又有營養～用料餅...

超喜歡的一道日料，做法也很簡單，材料也很隨意用料頭菜香腸魷魚須低筋粉雞蛋沙拉醬鰹魚花調味醬鹽お好み焼き（大阪燒）的做法所有材料準備好低筋粉加少量水攪拌均勻加入切好的頭菜，少許鹽繼續攪拌均勻煎鍋抹上少許油麪粉和頭...

早些時候看孤獨的美食家那會兒就想着要做大阪燒每次看到五郎叔都吃得津津有味自己也只能默默吞口水好在前些天買所有材料都買齊了改良復刻之路再度啟航~沒有豬五花，沒有沙拉醬，沒有照燒汁，也沒有過多的油脂蛋白質來源於...

首先～這不是正宗的日本大阪燒！只是一個按大阪燒來改造的一個“翻版”大阪燒！料子和大阪燒一樣用料包菜麪粉雞蛋鹽胡蘿蔔丁玉米粒青豆蝦仁或章魚或火腿馬蘇裏拉奶酪照燒醬沙拉快手早餐·改良大阪燒的做法準備一顆小包菜對...

無麪粉版，好吃😋用料包菜1/4個培根2片雞蛋2個馬蘇裏拉奶酪15克大阪燒醬2勺青芥沙拉汁2勺煉乳10克海苔碎少許木魚花少許青芥味培根大阪燒的做法備好材料（包菜用1/4個）包菜去芯切細絲，培根切塊，雞蛋打散，青芥沙拉汁加10克煉乳...

腦洞總是很多，第一次以失敗告終，調整了比例之後真的很不戳(￣∇￣)估摸着熱量300大卡左右，加份碳水就是完美晚餐啦～家裏沒有大阪燒醬汁，所以就自己煮了點照燒汁代替一定一定要加木魚花！！！真的超香用料主要材料：包菜四分之一個（不要...

山寨版大阪燒。一般都是拿鍋煎，我為了不加油，就直接拿空氣炸鍋做的。為了健康，我用全麥粉替換了低筋麪粉，也可以再換成豆渣粉或者燕麥。用料捲心菜八分之一雞蛋2個全麥粉30克鹽，黑胡椒拌在麪糊裏低卡沙拉醬出鍋加番茄醬出...

用料小麥粉300G水450克雞蛋1個圓白菜半隻蛋黃醬適量照燒醬適量魚碎適量海苔碎適量百吃不厭正宗大阪燒的做法食材在一般日本超市都可以買到，沒有小麥粉面粉也可以。小麥粉和水混合，攪到沒有疙瘩即可。半顆圓生菜切成條。...

一道不含澱粉又低卡的料理“豆腐大阪燒”。大阪燒在日本一道簡單的地方小吃,重點是裏面要放什麼食材可以很隨興全由自己決定,不論是海鮮、豬肉...等都不錯,喜歡辣味的可加上韓式泡菜也很美味。而且這次特別灑上紫蘇風...

大阪燒（御好燒），也叫“Okonomiyaki”，特點就是麪粉用量很少，蔬菜肉類想加什麼就加什麼，靈活發揮，其中用的比較多的就是圓白菜（捲心菜）啦，最後搭配木魚花和okonomi醬汁食用。家裏木魚花用完了，最後就搭配了海苔碎和自制番茄醬，內層...

突然心血來潮想做個大阪燒吃吃，但家裏材料缺乏，只能有啥就用啥了，親們也可以用自己喜歡的菜來搭配用料豬肉50g捲心菜100g麪粉50g淮山一小段鹽少於胡椒少於耗油適量沙拉醬適量番茄隨意就地取材版大阪燒的做法備料，把肉切丁...

麪粉少，蔬菜多，只需中式調料和沙拉醬（或者蛋黃醬）的超簡單好吃湊活吃飯菜單，煎的時候火要小一點哦用料包菜半顆（半斤上下的量）沙拉醬自己擠雞蛋2個麪粉50克水克鹽適量味精生抽洋葱！1個芝麻可要可不要低熱量，無日式調料的大阪燒...

大阪燒是日本的傳統料理今天就和我一起來做做看吧用料雞蛋1個包菜1個沙拉醬適量木魚花1把水150cc大阪燒粉150g小葱一把色拉油適量青海台3g好味沙司適量大阪燒豚玉的做法按照視頻順序。全屏視頻在肉管家抖音號有發佈小...

終於到高碳日，想方設法給自己變花樣！吃滿足了才能更嚴格執行接下來的數個低碳日哈哈哈！於是就有了這款少油全麥大阪燒！！！給自己暗挑大拇指哈哈哈哈～正經大阪燒基本都會放培根，那東西太油還是動物脂肪。所以我找了魚類做替代。...

大阪燒是日本關西的小吃。是很簡樸的味道、但是一吃口、就停不下來。“旨味”的滋味滿滿的日本小吃。用料包菜一半洋葱半顆韭菜半把山芋魚片一個蝦子適量貝柱適量魷魚適量高湯粉適量水一杯昆布一片雞蛋兩個大阪燒mix...

①月齡：12月齡以上②營養：傳統的大阪燒是用麪粉加水來調和粘稠度，以便於定型。這款改良版的大阪燒我加入了營養豐富的綜合面，並加入鋅含量豐富的青口貝和蛋白質豐富的牛肉鬆，讓此款大阪燒的營養價值豐富了起來。用料哆咪綜...

原視頻：【從大阪學回來的【大阪燒】在家輕鬆做，簡單又正宗！-嗶哩嗶哩】自己試過啦，只要有大阪燒醬和美乃滋醬做成啥樣都好吃！用料木魚花把雞蛋個包菜1/4個麪粉100克鐵棍山藥根魷魚80克五花肉片日式高湯（出汁）100毫升日式紅姜...

最近我收到一些關於【投毒】區內容的反饋，各種被雷劈啊，先摘取幾則樂樂哈：A：自從每天看你的【投毒】美食，我減肥成功了，直接把自己看餓暈了。B：自從看了你的“學幾招”，我的小荷包又變瘦了。C：自從每天更新看你的“早餐秀”，發...

用料洋葱1/2顆豬五花，切薄片150克包心菜/高麗菜1/4顆香菇或胡蘿蔔1根量市售包裝烏冬面200克2包焼きそば醬適量（約50克）黑胡椒1/4茶匙青海苔粉適量#大阪風炒烏冬#去大阪幾次最讓我的胃得著安慰的不是大阪燒。不是章魚燒而...

日語大阪燒=御好燒（お好み焼きokonomiyaki)，好みkonomi意思就是喜歡的東西，在大阪燒裏我認為除去捲心菜、山藥、醬汁、木魚花這幾個靈魂材料以外，所有的食材都可以按照自己的喜好進行調整，可以説是很自由的一道料理了。（用...

龍利魚大阪燒——健身減脂人羣福音！吃吐了沙拉的寶寶看過來~用料雞蛋一個全麥粉少許龍利魚一條胡蘿蔔一小節包菜小半個龍利魚大阪燒——減肥餐低油低鹽低卡路里的做法胡蘿蔔切絲，包菜切碎，龍利魚剁泥（白色的筋儘量去掉）全...

孤獨美食家五郎喜歡的豬肉大阪燒，其實做起來也不難，而且很好吃，喜歡就試試吧。用料捲心菜80克雞蛋2個小尖椒1個五花肉3片木魚花15克番茄醬1小匙沙拉醬1大匙芥末醬1小匙日式照燒醬汁1大匙豬肉大阪燒的做法準備好所有的材...

用料包菜小半個雞蛋1-2個蟹柳2條（粗的那種）金針菇1把（可加可不加）木魚花1把沙拉醬1勺無麪粉版低脂大阪燒的做法雞蛋1-2個，1個人的話一個雞蛋、一根蟹柳棒（不是火鍋的蟹柳棒，是超市即食的那種）就夠了。金針菇一把洗淨、包菜洗...

大阪燒中通常是會放山藥泥的，山藥剛好吃完了，我突發奇想換成了南瓜，成品同樣好吃，而且將一部分麪粉換成南瓜泥更低脂健康。喜歡香一些也可以在裏面加些蝦仁或是午餐肉香腸之類的增加口感，我今天就來了個素的也很香，適合怕月...

沒有故事，就是在減重減脂，所以儘量避免麪粉啦～大家不要害怕在減肥減脂期間嘗試芝士，你只要記得熱量守恆就行，好比你早上吃了芝士，你今天可以喝更多的水，晚餐可以吃低脂的魚蝦雞肉和很多蔬菜，放縱不代表可以瞎吃！用料小卷心菜1/...