祕製煎雞胸肉怎麼做才好吃

用料雞胸肉1塊蜂蜜1勺蜂蜜1勺奧爾良醃料1勺檸檬兩片祕製煎雞胸肉的做法1⃣️雞胸肉洗淨去雜質切片放入碗中，加入蒜末，加入一勺蜂蜜兩勺奧爾良醃料兩勺檸檬，拌勻醃製20分鐘2⃣️平底鍋少許油加熱，倒入雞胸肉，小火慢煎至兩面金黃...

配料少適合懶人不愛吃豬肉可以試試😜用料雞胸肉1塊蠔油1勺蜂蜜2勺蒜2瓣料酒1勺胡椒粉少許祕汁雞胸肉的做法雞胸肉切條狀調料：姜蒜末、料酒、蜂蜜、胡椒粉醃製15分鐘鍋中少許油小火煎制金黃即可（中途翻面）...

還在讀書的時候不怎麼喜歡吃雞胸肉，覺得沒什麼味道，後來聽説又無脂肪又含高蛋白質，對控制體重和減肥很有幫助，所以也就慢慢地喜歡上了😅這麼多年凱特姐姐也研究了許久到底怎麼做味道才能更好，用料及方法如下正文~用料雞胸...

減脂餐大家最先想到的一定是清水煮菜和雞胸肉，但是能堅持多久呢？VV作為一個吃貨，即使減肥也想要吃的有營養、低脂又美味呢！這個雞胸肉借鑑了好多人的經驗，加上VV在英國時候最愛的辣醬，低脂美味就這樣出鍋啦！用料雞胸200g紫薯...

用香蒜、黑胡椒醃過的雞胸肉，煎出來，那個美味，嘖嘖嘖……不用多説。用料雞胸肉1塊生抽半勺料酒半勺鹽1克澱粉半勺蒜頭粒一大勺黑胡椒1小勺姜8片鮮嫩可口：祕製雞胸肉的做法雞胸肉一般較厚，洗淨，用刀一剖為二。用刀背去敲雞胸...

減脂路上的閨蜜級伴侶！嘗試過各種雞胸肉做法，好事喜歡有味道的：黑胡椒，照燒，韓式，孜然燒烤！今天分享小白黑胡椒味的，超級好上手，1秒學會😘用料黑胡椒碎1勺橄欖油1勺生抽2勺蠔油1勺老抽1勺孜然粉（選放）1勺蜂蜜2勺雞胸肉1塊洋葱半...

雞胸肉是減脂人士必選的肉類，然而很多做法做出來的雞胸肉都比較柴，不好吃，今天推薦的這個做法，雞胸肉嫩的出乎意料，非常好吃哦！用料雞胸肉1塊蠔油1勺料酒1勺橄欖油適量生抽1勺鹽半勺黑胡椒適量蒜末6瓣祕製香煎雞胸肉|好吃到...

用料調料步驟1雞胸肉2塊薄餅卷雞肉祕製配方醃雞胸的做法搗蒜器里加入：姜粉，小豆蔻，香菜粉，肉桂粉，肉豆蔻，大蒜，香菜籽，檸檬汁，橄欖油，鹽搗勻。雞胸砸扁。加入雞胸肉中，醃製2小時或隔夜。烤盤或者平底鍋煎熟。切條。烤薄餅。切菜...

忘拍照了，用我家貓鎮樓😅用料雞胸肉1塊料酒1勺蠔油1勺生抽3勺大蒜瓣3瓣老抽1點點黑胡椒粉適量花椒適量香醋1點點食用油適量煎雞胸肉的做法將大蒜瓣切碎，和料酒，生抽，蠔油，花椒，香醋，黑胡椒粉混合一起，倒入雞肉，將醃漬的雞肉放...

六月不減肥七月徒傷悲🤣用料雞胸肉2塊生抽2勺黑胡椒粉1勺料酒1勺蠔油1勺鹽3克杭椒3到5個小米辣2個蒜3瓣祕製低脂雞胸肉的做法準備材料，雞胸肉切小塊😏醃製雞胸肉二十分鐘，加入黑胡椒，鹽，生抽，耗油（減脂期間沒有放糖和澱粉）👏...

百度了下，沒人這麼做過一種創新分享啦歡迎大家關注微信公眾號魔都貓食記分享美食超好吃肥宅小食用料雞胸肉2塊草莓醬一勺番茄醬兩勺櫻桃醬一勺巧克力醬少於蛋黃醬一小圈可可粉少於料酒少許鹽少許雞蛋一隻澱粉少量【貓...

記得很多年前在新加坡的時候，一位韓國的姐姐邀請我去她家吃飯，看到她在雞胸肉裏放洋葱放胡蘿蔔，最後口味竟然那麼棒！這道嫩炒菇香雞胸肉也叫嫩炒多彩雞胸肉，很多種蔬菜，拆分開來很平凡，可就是搭配在一起就恰到好處，盡顯完美…...

這是我愛人給我做的一道特別開胃的菜，也推薦給大家，絕對可以讓大家多吃幾碗飯喲~用料鮮三黃雞半隻鹽適量老抽適量生抽2勺生薑適量大葱1根麻椒1把花椒1把料酒2勺醪糟適量線椒4根祕製小煎雞的做法1、三黃雞剁成小塊，大拇指...

好吃的東西要跟大家分享才更有意義😄用料雞胸肉一塊顆粒芥末醬一小勺甜辣醬一小勺鹽適量雞精適量水一勺祕製醃雞胸肉的做法這部忘記拍照，下次補上。把雞胸肉片成薄片，這個片的大小薄厚當然關係到刀功，我也只能切成這麼大...

好多天沒吃雞胸肉了，這個部分的肉質鮮嫩，尤其是新鮮的雞胸肉，比那種凍過的要鮮嫩好多，雞胸肉是女孩子們的美食，尤其是那些想吃肉還又怕吃成大胖紙們的小女生，那就來吃雞胸肉吧！用料雞胸肉2塊蒜4瓣姜2片蜂蜜1勺黑胡椒1克蠔油1...

最近和我的大寶寶一直在減肥，每天都在努力吃着減肥餐，但是不運動，哈哈哈，希望可以快點瘦下來！用料雞胸肉1塊青椒1個有機小白菜4顆黑胡椒少許香蒜碎少許卡真調料粉1勺辣番茄醬1勺蠔油1勺鹽適量糖適量油適量超健康~香煎雞胸...

減肥必備食譜，超好吃的祕製雞胸肉。。。用料雞胸肉塊青椒個薑片澱粉勺生抽勺食用油勺鹽克料酒勺小米辣蒜蠔油祕製青椒雞胸肉的做法備料醃製雞胸肉，少量鹽，一勺料酒，兩勺生抽，一勺黑胡椒粉，一勺澱粉。抓勻醃製十分鐘。雞胸肉...

在我決定減肥吃了一個星期的草的時候，我受不了了，我決定要開葷，但是又不能吃太肥的肉，雞胸肉是最好的選擇！又便宜有便捷。用料鹽半勺雞胸肉1塊生抽2_3勺料酒2勺黑胡椒適量檸檬一片蒜2瓣食用油5克麪粉阿雞自制-煎煎雞胸肉的...

今天推薦兩種口味醃製雞胸肉的方法，一種是蒜香檸檬蜂蜜口味，還有一種是燒烤口味，非常好吃，又不會長胖，非常適合健身減肥，趕緊做起來吧。用料雞胸肉2塊檸檬半個大蒜一顆蜂蜜適量耗油適量生抽適量黑胡椒適量孜然適量橄欖油1勺...

雞胸是減脂增肌最常見的食物了，好多人不愛雞胸，試試這個方子，很有可能你就愛上它了。用料雞胸肉600g燒烤粉（或孜然粉）1tbsp檸檬汁適量葡萄酒2tbsp橄欖油2tbspTacoseasoning1tbspMontrealchickenseasoning1tbspcayennepeppe...

超級棒的減肥餐，這麼吃讓你覺得無可挑剔的幸福感🥰巨好吃，不柴不腥不硬，滿足感爆棚，一起做呀❗️用料雞胸肉1塊西蘭花6朵胡蘿蔔適量生抽1勺料酒1勺蠔油1勺老抽幾滴澱粉1勺蜂蜜1勺黑胡椒適量減肥餐必備❗️好吃到流淚的香煎祕...

用料鴨胸肉200克生抽1湯匙白糖1勺八角2個料酒1勺鹽半勺冰糖10顆祕製鴨胸肉的做法鴨胸肉用生抽，料酒，白糖，鹽，八角醃製半小時，用叉子或牙籤在鴨肉上扎一些小孔，這樣更容易入味油鍋燒熱，下鴨肉兩面煎至金黃倒入醃製的料汁，加半...

第一次髮菜譜，不專業，就是跟朋友們分享一下~本菜譜主要有幾個優點：上手快、材料好找、成本低（雞腿肉6元，調料不計）、操作簡單、用時少（約十五分鐘）。適合學生黨上班族的午餐晚餐，經濟實惠健康美味~用料雞全腿一隻洋葱（毛葱）、大...

低卡減肥喔用料雞胸肉一塊生抽一勺鹽少許香油一丟丟蜂蜜一勺祕製雞胸肉的做法蜂蜜生抽香油鹽巴調醬後把切好的雞胸肉放入醃製20分鐘20分鐘後放入鍋中煎至兩面金黃即可（Ps.煎太久會老）...

表示從沒吃過這麼好吃的雞腿雞翅！！！外面表皮脆脆的，裏面的雞肉鮮嫩多汁，而且特別入味～感覺如果不發個菜譜就太對不住我從國內辛辛苦苦扛過來的空氣炸鍋了😂用料必備用料：雞翅/雞腿/雞胸料酒醬油生抽老抽鹽黑胡椒可選用料：最好...