番茄燉小黃骨魚怎麼做才好吃

為了“對身體好”我得學着做“魚”吃！剛剛踏入社會的小“菜鳥”得學會照顧好自己，照顧好自己媽媽就不用為我們操心啦！我就能夠好的去努力工作嘍！嗯對咱們90後也是很棒的哦！用料檸檬3滴大蒜4（適量）辣椒（紅幹）1個番茄燉小黃骨魚...

給媽媽少嘗一點點！用料西紅柿1個白糖一點鮑魚7只鹽一點番茄燉鮑魚的做法鮑魚摘淨，清洗乾淨，熱水灼一下，撈出放入涼水中待用。鮑魚切小塊番茄去皮，葱花、蒜炒出香味，放入番茄炒成醬狀，放入耗油、糖、鹽翻炒放入鮑魚翻炒均勻即...

很清淡的菜，本來是不適合我湖南人口味的。下次試試豆瓣醬或是酸湯口味用料油適量蒜4瓣葱1根姜切絲紅辣椒5個鹽適量黃骨魚一斤生抽1勺辣椒適量清燉黃骨魚的做法配料準備下油，中火將蒜、豆豉爆香。加入辣椒、薑絲。將黃骨...

非常快手健康飲食的減脂早餐！15分鐘！快來學用料鱈魚1塊西紅柿1個洋葱¼個青豆適量番茄燉鱈魚的做法鱈魚提前一晚用料酒鹽葱薑蒜醃製第二天早上把番茄洋葱切小塊，放小鍋裏，加入兩小勺魚高湯沒有可以用清水然後開火煮開煮開...

黃骨魚含有高蛋白和礦物質，比如鈣，磷，鉀，鈉，鎂等營養豐富的食物，它具有增強機體免疫力，消除水腫，降低血壓，緩衝貧血，有利於生長髮育。用料魚2條西紅柿2個姜5片鹽2勺糖1勺雞精1勺營養番茄黃骨魚豆腐湯的做法兩天黃骨魚洗淨，2塊小...

週末帶着孩子去農莊釣魚，意外收穫一條羅非魚和一籃子番茄。羅非魚一般拿來做燒烤比較多，但是家人都吃不了辣，就想着拿來做番茄燉魚。第一次嘗試，沒想到味道特別好，瞬間就被掃光了，孩子就吃了大半條。很下飯的一道菜。用料西...

一道菜，有湯有肉，配個饅頭或是一碗米飯就是美味的一餐，快來試試吧用料草魚1條西紅柿2個雞蛋2個調味料適量番茄燉魚塊的做法2斤多重的草魚一條，去掉魚鰭，魚尾，魚鰓用刀逆紋刮一下魚皮表面的粘液，清洗乾淨魚肚子裏的血污及黑膜...

用料魚片300克番茄2個姜2片番茄醬半勺料酒1勺鹽適量黑胡椒適量番茄燉魚片的做法魚片洗淨，用料酒醃製半小時，備用。番茄切塊，備用。鍋內放油，油加熱之後，放入生薑片。放入魚片。魚片翻炒至出水，邊緣有些泛白時，加入西紅柿。加...

2月美食日記打卡開始啦，打卡拿好禮！有【500ml泡茶壺、北鼎mini木托盤、幸運小茶袋】等豐富禮品哦~活動詳情戳→食譜via.@霸道的獅子座用料小黃魚4條豆腐一塊蕃茄2個香菜少量鹽，胡椒粉，料酒適量番茄豆腐燉小黃魚【2月北鼎...

老媽有高血壓，醫生建議多吃芹菜、西紅柿，可西紅柿炒雞蛋或是開湯，她都不吃，更不用説涼拌了，只有每次煮黃鴨叫，孩子愛吃，她也愛喝，熬出來的湯能喝兩碗，如果有同款老人小孩的建議可以試試。用料西紅柿2-3個黃鴨叫（黃骨魚）中等大小4...

用料雞湯250ml番茄一個墨魚4只香芹50g胡蘿蔔60g洋葱80g月桂葉1片蒜一瓣小米辣1個橄欖油1大勺白葡萄酒80ml羅勒1片番茄燉墨魚的做法番茄用熱水燙一下，去皮燙好的番茄切成塊，洋葱，香芹，胡蘿蔔切成碎鑄鐵鍋加橄欖油，燒熱，加入...

用料魚頭一個姜一塊蒜瓣5瓣鹽適量油適量番茄燉魚頭的做法把魚頭洗淨，去掉不能要的東西，用鹽醃製，這時候備好姜和蒜瓣，西紅柿切十字過一遍水，去皮把魚頭中倒入200ml純牛奶，去腥味鍋中小火熱油，煎魚頭，煎至兩面金黃，六七分熟的時...

用料黃骨魚4條番茄6個杭椒8個小米椒6個魚丸子10個生薑4片大蒜3瓣小葱隨意鹽適量雞精適量番茄黃骨魚的做法黃骨魚煎到兩面金黃，出鍋備用鍋中加入生薑大蒜煸炒加入切塊的番茄，熬至軟爛鍋中加入適量開水沸騰後，倒入黃骨魚，和...

用料黃骨魚1條番茄1個水豆腐半塊姜蒜適量寶寶輔食油適量寶寶輔食——番茄黃骨魚湯的做法番茄去皮切塊，炒出水鍋中倒油，魚洗淨，廚房紙吸乾水分，下鍋煎兩面金黃煎好，放入姜蒜炒下倒入開水煮開放入番茄煮開放入豆腐寶寶吃豆腐...

你要吃魚啊！這是我自己的做法，每次做這個再下點麪條，湯都能喝乾。這道菜分小朋友版和大人進階版。用料巴沙魚200g沙番茄2個金針菇150g洋葱小半個生薑一小塊香菜2根蛋清1個小米辣1個胡椒、黑胡椒、鹽、白酒、料酒適量水澱...

用料小黃魚條薑片大蒜瓣料酒勺小葱根鹽克冰糖適量番茄3個檸檬三四片番茄小黃魚的做法先將小黃魚水泡適當料酒一個小時，洗乾淨切好大葱，姜，放油鍋，加入小黃魚炸炸熟之後加入水煮，中間出現泡沫去掉加入番茄，檸檬，冰糖繼續煮，最...

健康美味全家分享用料魚3-4條西紅柿1個葱3根姜3片鹽6-8克料酒一勺杭椒3只紫蘇8片粉絲1把番茄紫蘇黃骨魚粉絲湯的做法黃鯝魚用少許鹽和料酒提前醃製15-20分鐘，粉絲提前5分鐘温水泡好，紫蘇葉用水泡好將番茄🍅切片準備好姜...

偶然發明用料番茄醬3勺鹽1勺不知道啥名的魚（刺少）1條葱1根姜6片蒜2個瓣生抽2勺蜂蜜2勺番茄醬燉魚的做法收拾好的魚，用水洗淨瀝乾備用葱切段，薑切片，蒜拍一下備用小葱花是出鍋裝盤的時候裝試用擠了三大勺，和蜂蜜、鹽攪拌均勻...

用料香油1勺紫菜適量鹽少許雞蛋1個葱花少許番茄2個蝦皮少許番茄醬適量醬油少許味極鮮少許香油少許蒜蓉少許番茄小餛燉的做法1.雞蛋一隻打好平鍋少許油攤成雞蛋餅切絲放入碗中備用。2.小葱葱白分開切碎，葱葉、香菜、紫...

用料豬腔骨一斤大番茄3個油菜3顆番茄醬（笑廚）30克（1小袋）蒜6瓣姜適量香葉兩片八角兩個肉桂棒半支白豆蔻兩顆幹山楂兩片梅子1顆番茄燉腔骨的做法腔骨冷水入鍋，加薑片料酒焯水，撈出衝淨浮沫各種香料放入鍋中（可以根據自家情況...

啃了排骨剩下的醬汁正好撈飯用料排骨一條西紅柿2個醬汁生抽2勺蠔油2勺番茄醬3勺鹽適量番茄燉排骨的做法排骨焯水，控幹備用番茄去皮切小塊平底鍋下油，將排骨煎至兩面金黃加入番茄炒出沙倒入沒過排骨的熱水加入調料攪拌均...

🙈🙈🙈用料姜5片蒜2瓣生抽1勺料酒1勺鹽適中黃骨魚5條葱1根胡椒粉少許番茄1個番茄🍅豆腐燉黃骨魚的做法準備食材黃骨魚下鍋小火煎制兩面金黃起鍋備用。少許油蒜姜下鍋爆香。加入適當的水，放入黃骨魚，豆腐，少許生抽，胡椒粉，...

freestyle系列中荷結合大亂燉超鮮！自然甜！黃油香！（預估熱量）黃油90kcal番茄75kcal蘑菇120kcal魚135kcal共計420kcal蛋白質約30g脂肪約10g碳水（纖維素）懶得計算用料西紅柿300g歐洲白蘑菇400g黃油10g魚150g鹽5g姜蒜少許1黃油番...

用料鯽魚1條番茄醬1勺豆瓣醬1勺葱1根鹽1克白糖1克姜2片胡椒粉1克料酒和澱粉番茄燉鯽魚的做法一步一步先來了。先把魚去掉髒身體劃過東西，放葱和姜，還有蒜，3樣東西放進魚上，然後把魚放澱粉，擦一下身體的魚，先把油放進去鍋裏，...

用料黃花魚1條葱1根蒜3瓣西紅柿1個姜4片料酒適量鹽適量克糖適量雞精適量勺大葱1根麪粉適量蕃茄醬適量番茄黃魚的做法黃花魚切刀背，弄小一點，炸的時候不會碎切姜，把細的塞魚肚子裏，一片的就放上面和下面像我這樣，塞進去，去去...