月子餐第三彈怎麼做才好吃

繼續記流水賬用料菜若干月子餐第三彈的做法12.6晚餐紅燒鯽魚，芋頭燒肉，花菜，基圍蝦，胡蘿蔔豆腐乾菠菜雞蛋羹12.7早餐銀絲捲、小米粥，燉蛋鯽魚，大白菜，萵筍炒蛋12.7晚餐。羊肉蘿蔔湯，蘑菇木耳青椒，土豆絲12.8牛肉胡蘿蔔湯，清蒸鱸...

用料主料香蕉1根麪粉160g輔料酥油56g糖20g水50g十月靜補第十三彈：千層香蕉卷的做法（制水油皮）用料麪粉100g、酥油28g、水50g、糖20g，和好後多揉搓一會兒，醒半個小時後再把水油麪擀成30X15cm的長方形。（制油酥皮）把麪粉60克，酥...

中秋轉眼就到了，月餅是不可或缺的美食，市售的月餅大多是多油多糖的，所以麥子廚房特別推出一款無油無糖無需烘烤的水晶月餅。水晶月餅晶瑩剔透，Q彈美味，餡料可以隨心選擇，除了包入紫薯，還可以直接包火龍果、芒果等水果。用料...

產後第二天，新媽媽還在醫院，這時候一切聽從醫生安排就行，畢竟每個人遇到的情況都不是很一樣，個體差異較大，遵醫囑很明智。第一週，代謝排毒，清”垃圾”1.產後第一週多吃肝類食材，豬肝，羊肝，雞肝，可替換吃，豬心，雞心，羊心也可以替換着...

饞了特別特別久的三明治🥪搭配酸奶吐司，清爽解膩醃製雞胸肉，自制成奧爾良雞扒攤上一個荷包蛋，美滋滋滴(做兩個🥪這樣的，切開是如圖四個對半的)用料吐司片4片雞蛋2個醃製好的雞胸肉2塊生菜適量番茄醬+沙拉醬+蛋黃醬適量＃其...

本人設計方向上班族+資深手殘黨，歡迎關注，互相學習！（下次更新新菜會發布步驟圖~這次沒拍😭)用料橄欖油少許速凍胡蘿蔔青豆玉米丁少許皮卡思花生醬少許切片面包2片王家渡午餐肉2片總統奶酪片1片雞蛋1個新手營養早餐第一彈-...

開新坑！Youarewhatyoueat&Havepatiencewith&enthusiasmforyourlife！用料牛奶咖啡水果中式糕點甜點【快手精緻早餐】05後的記錄（第三彈）的做法封面圖是拍照風格的新嘗試！構圖在摸索中封面圖:2022.3.26湊圖，慢慢傳202...

昨天立秋，一時沒想起來要吃餃子，今天補回來，家裏剛好存了點速凍水餃。順手熱了早餐要喝的牛奶，還水煮了娃娃菜。用料娃娃菜4片水餃16只糖醋蒜4瓣午餐第二彈的做法水煮娃娃菜蒸的水餃小貼士方便，快捷！...

產後第三天，剖宮產的新媽媽還在醫院，繼續聽醫生安排，順產寶媽應該出院了，可以按照月子餐食譜吃了，下邊我搜集了各大月子餐品牌的設計食譜，大家可以參考第一週，代謝排毒，清”垃圾”1.產後第一週多吃肝類食材，豬肝，羊肝，雞肝，可替換...

繼續記流水賬用料菜若干月子餐第六彈的做法2.6牛肉粉絲湯、牛得勒牛肉鍋貼，這麼多我居然吃完了！撐死寶寶了新疆饢好香2.5午餐紅燒鯿魚，韭黃肉絲，芹菜香乾，紅燒蹄膀2.7煎帶魚，葱燒豆腐，土豆牛肉，白蝦，芹菜香乾做了個大列巴2.8早...

早晨起來看了會書，寫了會字錯過了時間，趕緊蒸了豬肉芹菜餃子熱了牛奶，清水煮了娃娃菜準備了水梨開啟新的一天！用料速凍餃子16只牛奶1袋娃娃愛半顆梨子1只午餐第三彈的做法蒸的水餃清水煮娃娃菜...

繼續流水賬用料菜若干月子餐第四彈的做法12.16薺菜蛋烙餅，擀麪皮兩張，中間放薺菜蛋液兩邊烙，很香。玉米糝枸杞蛋花湯下午加餐桂花雞頭米12.16晚餐冬筍燒肉，紅燒鯽魚，水芹香乾，豬肉燉豆腐12.17桂花芡實糕12.17午餐白蘿蔔炒胡...

上班族整天忙碌顧不上陪父母孩子，國慶長假來了，總算可以好好陪陪他們了，哪也不去就想要好好下廚認真做幾頓飯給家人。但是走進廚房卻突然意識到，竟然不知道孩子和父母愛吃啥！腫麼破？寶寶正在長個，多補些蛋白質肯定不會錯，蝦仁...

作為移動互聯網時代的白領，不僅每天上班、吃飯、上廁所都寸步不離電腦手機，估計連國慶長假也少不了加班。忙而不盲的生活，怎麼過？小美來支個招吧：這對下面這道龍利魚炒雲耳而言，tooeasy. 作為優質海洋魚類，龍利魚所含的營養...

昨天吃的蒸餃，今天換成排毒餐吧！用料胡蘿蔔半隻娃娃菜半顆臘腸1根大米1勺午餐第四彈的做法水煮娃娃愛過油前油煎後水煮的娃娃菜成品我的養生小菜我的健康主食...

別人都是吃幾口就飽了，你是不是吃飽之後還能再吃個幾口？然後肉肉也跟着長長長。那些號稱自己怎麼吃都不胖的人，是不是都是心機婊？！明明在節食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚飯不吃，偶爾吃一頓就大曬特曬，然後把自己的蛇精臉和小瘦...

在外面一個人久了，外賣吃多了，感覺身體怪怪的，從這一天開始，獨立做早餐，午餐，晚餐。從食物開始改變自己，拒絕地溝油食物。一個連煮麪都會很難吃的傢伙，開始動手做餐食！用料蒜1牙臘腸2根胡蘿蔔0.5根鹽少量雞精少量十三香少量娃...

用料雞蛋1個5月4日第一天月子餐的做法記錄生活早餐早加餐中餐下午點晚餐晚加餐...

產後第四天，剖宮產新媽媽還在醫院，繼續聽醫生安排，順產寶媽應該出院了，可以按照月子餐食譜吃了，下邊我搜集了各大月子餐品牌的設計食譜，大家可以參考第一週，代謝排毒，清”垃圾”👉產後第一週多吃肝類食材，豬肝，羊肝，雞肝，可替換吃...

用料全麥麪包2P黑咖啡一杯生菜無限量雞蛋兩個無澱粉低脂火腿160g芹菜無限量蘋果一個番茄一個檸檬茶2L減肥餐月減15斤第三天的做法第三天三餐食材早餐：全麥切片亮片煎制兩面金黃黑咖啡一杯午餐午：拌生菜無限量生菜洗淨掰...

用料南瓜一小塊高鐵米粉5克温水45毫升6月輔食記第三彈——南瓜米糊的做法這次沒拍照了，直接上手就是幹！南瓜削皮去籽切片或小塊隔水蒸10分鐘，視切塊大小調整時間把蒸熟南瓜倒入料理杯放入少許水攪拌成泥狀米粉加水攪拌成...

哭，比起去年胖了好多，減肥走起用料雞蛋1個番茄1小個黃瓜半根紅蜜薯1小個冷凍豌豆胡蘿蔔玉米粒適量大蝦6只麥片適量球生菜適量減脂午餐第三彈的做法加入花椒煮蝦至沸騰可以多煮一會兒，我用的是從老家帶過來的蝦，老家靠海蝦...

產後第一天，新媽媽還在醫院，這時候一切聽從醫生安排就行，畢竟每個人遇到的情況都不是很一樣，個體差異較大，遵醫囑很明智。🙂剖宮產的在產後6小時內是不能飲食的，什麼時候排氣了，才能喝小米湯第一週，代謝排毒，清”垃圾”1.產後...

用料菜若干月子餐第五彈的做法2021.1.5午餐：紅燒鯽魚，炒河蝦，雞蛋腐竹湯，冬筍，芹菜1.6早餐千里香的炒年糕1.8午餐紅燒仔雞，鯽魚，青菜，芹菜，香腸、香乾肉絲，酸豇豆蘿蔔乾1.8超完美的南瓜粥1.10鍋貼包子餃子1.11煎餃蘿蔔肉餡1.11...

剖宮產24小時內，如果腸道內氣體沒有排出，只能喝粥和水等流質食物。如果想要氣體快速排出，就要儘早下牀走動。當然，也可以藉助食物幫助氣體排出。因為妻妹是剖宮產，所以丈母孃提前煮了這道粥帶過去，據Ann媽説效果不錯。於是...